现在正是荔枝大熟之际，荔枝口感清甜，但是吃多了会容易“上火”，引起不适症状，究竟如何科学吃荔枝，远离“荔枝病”呢？下面听听医生怎么说。

荔枝病

大量食用易上火

中医认为，荔枝属于温性食物，多吃容易“上火”。俗话也说“一颗荔枝三把火”，食用过量的荔枝会引发口腔溃疡、眼痛、牙齿痛等不适症状，医生提醒，切忌空腹食用或大量进食荔枝。

大朗医院中医康复科主任 叶卓丁：第一个，空腹不能吃荔枝，因为空腹吃了容易把火气也吃下来，再一个就是容易引起低血糖反应，就是头晕。

合理搭配降火食材食用

医生建议，在吃荔枝的同时，可以适当的配备凉茶或者用生地、薏仁、扁豆、赤小豆等降火的食材煮汤水食用，预防上火及去湿气。

大朗医院中医康复科主任 叶卓丁：解荔枝的火一般来说最佳的还是生地，生地就是凉血清热，它也有解毒作用，也可以吃咸参。有些人用桑叶泡水，用野菊花泡水也可以解荔枝的火。热跟湿一起的话，就用赤小豆、薏仁、玉竹来煮汤，清除湿热。

来源：大朗新闻