这几年，哈里王子和他老婆梅根离开英国王室之后，瓜一直不断。大家都知道他参加了奥普拉·温弗瑞的一档纪录片，但他在纪录片里到底讲了啥，我们不知道。最近，这部纪录片开播了，我们赶紧来看看——

《你看不见的我》

这部纪录片是哈里王子和奥普拉·温弗瑞联合监制的，哈里是这部纪录片最大咖的嘉宾，也是最大的卖点（论八卦的力量……）

另一位主创奥普拉·温弗瑞，很多人都很熟悉，她是当今世界上最具影响力的妇女之一，曾在2018年获得第75届金球奖的终身成就奖。

她主持的电视谈话类节目《奥普拉脱口秀》，连续16年排在同类节目首位。

是位了不起的姐姐。

在这部纪录片里，奥普拉、哈里王子和嘉宾们就心理健康问题展开讨论，他们彼此分享深藏在内心不为人知的故事。

豆瓣目前评分是8.4，口碑还不错。

当然了，这么高的分，除了主创厉害，嘉宾自然也不能拖后腿。

这部纪录片不例外地请了大牌明星加持，譬如欧美流行音乐天后Lady Gaga。

但少不了平凡生活的普通人。

只是不管是谁，在生活里扮演着什么角色，他们都选择来到了这里。

因为悲伤，因为起伏的情绪，我们渴望在这里找寻丢失的自己。

但依然有很多人对此视而不见，甚至他们仍觉得寻求心理帮助是小题大做。

因为我们的社会让我们相信心理不健康的人，是不洁的。

当一个人身体出了问题的时候，我们不会递上异样的眼光。

那为什么心理健康，还得不到同等的尊重？

一直以来，主动寻求心理援助的人，大多都会被刻板印象贴上太矫情敏感的标签，而当他们鼓起勇气向身边人求助，却被对方狠狠拒绝。

人们都遗忘了身心健康才是真正的健康。

其实，心理健康问题一直普遍存在，而这种存在是合理正常的。

任何人，都有可能会在生活的某些阶段出现心理健康问题。

这和肤色、种族、国别、财富、地位没有任何关系。

但过程无疑都是痛苦的。

因为他们除了要面对那个深陷泥潭的自己，还有来自周围人“突然的关心”。

“你怎么了？”

“你要赶快好起来才行。”

“你真的有抑郁症吗？”

就像那句话说的，他们都觉得我在装病，可我是真的生病了。

倘若继续对此视而不见，后果将不堪设想。

每个人都有自己的故事和伤痛，而《你看不见的我》选择站出来在镜头前分享伤痛，力图呼吁人们关注心理健康。

只是那些伤疤每每谈起，都是对自己的再一次伤害。

但抱团取暖挨过漫漫长夜，总好过独自抱膝流泪到天亮。

你要相信没有人是一座孤岛，总有人愿做灯塔，在黑夜里给你安慰和指引。

就比如说，哈里王子。

童话里都是骗人的，现实世界里，王子不想当王子。

哈里王子说他人生最快乐的时光是不做王子的那十年。

如果你执意要离开某个地方，说明那里给你留下了难以愈合的伤害。

哈里接着分享了自己母亲，戴安娜王妃的故事。

无孔不入的镜头化作刀剑，逼得哈里和母亲无路可走。

穷追不舍的记者像极了狼群，一路围追堵截，可是没有人保护哈里和妈妈。

1997年8月31日，戴安娜王妃在交通事故中身受重伤，后因救治无效去世。

距离哈里王子十三岁生日没几天了。

哈里说自己会酗酒，而且他逐渐意识到自己其实并不喜欢酒精，只是不想面对现实。

可那样戴着面具，不敢面对现实的人生，就真的是你想要的吗？

王子说他不快乐，可伤悲的人不只有王子。

拉沙德，热爱烹饪，热心健谈，他曾以为自己要么是个神父，或者会去当厨师。

可你没有必要必须和别人想的一样。

你只需要去找你自己，然后，捍卫做自己的自由。

只是，那谈何容易？

谁不是带着满身伤痕挣扎在这个世界上？

哭过，愤怒过，埋怨过，在一切安静下来后，你发现自己失去了热情和感知快乐的能力。

更难挨的是，当你困在荒漠里想要求助，却发现背后空无一人。

只能靠自己苦撑。

这个过程虽然辛苦，但一切都会过去，等到柳暗花明那一天，你会看到不一样的风景。

对现在的拉沙德来说，堂堂正正地面对自己救了他。

拉沙德走出来了，可还有人困在那片沙漠里。

弗吉妮娅福克斯，美国拳击顶级运动员，拳击界的骄傲。

可她并不快乐。

她的强迫症，不允许她品尝快乐。

她甚至曾经每天只睡一个小时，其他时间都花在清洁上，甚至洗一次澡要用完十块海绵。

她受够了一切，想彻底挣脱清洁的牢笼，却找不到出路。

就像前面说的，心理健康问题是每个人都会遇到的。

有人走了很多弯路，最后找到了绿洲。

但也有人困在那里，艰难地寻找出路。

好在《你看不见的我》让一直苦苦挣扎的人们有机会说出自己的故事，予以处在相似处境的人以指引。

但也许你还是难以真正走出来。但没关系，时间会冲淡所有，你总会有完全放下的那天。

你要相信，一切都会好起来的。

只不过不是今天而已。

日子还长，任何时候同自己和解都不晚。

毕竟治愈自己这条路上有太多逃不掉的痛苦，你不妨多些耐心给自己。

何况还有这么多人陪你一起，从头再来。

所以，面对悲伤，不用怕。

因为再黑的夜，也有人会点亮灯塔等你回来。