下周，

全市近2.6万名考生

将迎来人生最重要的一场考试。

高 考

目前，全市各考点各项准备工作正在进行中，相关部门也积极开展各种专项行动，做好相关应急预案，落实防疫、防暑、防洪、试卷安全保密等措施，排查考场周边食品安全、交通安全、社会治安隐患等，共同做好高考各项服务工作，为平安、暖心高考保驾护航。

△进入冲刺阶段，很多考生会积极向老师请教问题。张翠玲 摄

考务

全市共设15个考点

记者从市教育局了解到，

今年我市共有25981人参加夏季普通高考，

比去年减少了1630人。

全市共设15个考点，其中市直3个，蓬江1个，新会4个，台山3个，开平2个，鹤山和恩平各1个，另江海区设学考考点1个。共895个考场。安排考务工作人员3304人。高二学业水平合格性考试考生27383人，设置考点15个，考场918个，各考点与高考考点基本一致。

这意味着，

在这连续5天时间里，

我市将有约5.33万名考生集中参加考试。

根据省教育考试院要求，

全市各考点学校已实现“七个百分百”全覆盖

★ 所有考场空调全覆盖，100%正常运转；

★ 所有考场高清视频监控100%全覆盖；

★ 所有考场人脸识别身份验证100%全覆盖；

★ 考点、考场手机等通信设备检测及屏蔽100%全覆盖；

★ 考场网络信息点100%实现互联互通；

★ 极端天气应急预案100%覆盖各考点、各考场；

★ 试卷保密室试卷“分科入柜”存放100%全覆盖。

此前，我市已经顺利完成了2806人的2021年高考美术术科统考，24912人的高考英语听说考试，以及全部考生的高考体检任务。

△资料图。张翠玲 摄

记者了解到，目前，高考监考员的选聘工作、考生诚信教育等相关工作正有序开展。教育部门还制定了高考期间因洪水、暴雨、台风、疫情等影响考试实施的各类突发事件应急工作预案，提出了高考期间应对突发情况的应急处理措施。

△资料图。郭永乐 摄

在严格落实江门市2021年普通高校招生考试突发事件应急预案的基础上，还针对暴雨、洪水等极端天气、交通、供电、饮食等方面可能出现影响考试的各种情况，考前加强演练，确保出现情况时能即时响应，迅速妥善处置。

市教育局相关负责人表示，今年是我省高考综合改革落地“首年”，考务工作有较大变化，高考放榜时间适逢建党100周年大庆，社会关注度高，各项工作不容有失。为此，将从严管理，统筹做好考试组织工作；从严打击，坚决防范考试舞弊行为；从严实施，全力打赢高考改革攻坚战；从严防疫，坚决保障高考顺利举行；从严保障，全面做好考试招生服务工作。

防疫

考生进入考场前要佩戴口罩

记者获悉，我市已经将防疫工作纳入考试组织工作的重要内容，做好防疫培训，制定防疫工作指引，做好防疫应急预案，加强考试和防疫的应急演练。目前，所有考生已开始进行考前14天健康监测。同时统筹协调各职能部门，明确职责，群防群控，通力合作，共同为高考保驾护航。

△资料图。

考试期间，每个高考考点将增加卫健疾控部门专业人员作为副主考，负责协助新冠肺炎疫情防控工作和考试期间的重大突发公共卫生事件的应急处理。同时卫健部门将委派专业医护人员驻点各考点，指导消毒、防疫及专业评估工作。

△资料图。

根据广东省2021年

普通高考防疫工作指引的重要注意事项，

5月24日起，

所有考生须通过

“广东省教育考试院”微信公众号

每日申报个人健康情况和行动轨迹。

未按要求申报的考生，

须提供考前7天内核酸检测阴性证明，

方可参加考试。

考前60分钟起（规模较大考点可再提前），考点组织考生，沿体温检测通道，分散有序入场，保持间隔。考点入口负责体温测量的工作人员要佩戴一次性医用口罩和一次性手套。所有考生要求佩戴口罩，逐一检测体温，核查准考证、身份证。临时出现体温异常的考生，可根据医疗卫生专业人员指引，先在临时观察区进行复核评估后作下一步处置。发热考生凭准考证、身份证和核酸检测阴性证明等材料，经卫生专业人员评估后，具备条件的，由专人引导，前往备用隔离考场。

▎▊ 低风险地区的考生在进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，考生可自主决定是否继续佩戴口罩；

▎▊ 非低风险地区、备用隔离考场的考生要全程佩戴口罩。

△资料图。

考生进入考场前宜用速干手消毒剂进行手消毒或者洗手；考生进行身份核验时需摘除口罩，不得因为佩戴口罩影响身份核验。

考试当天有发热、咳嗽等呼吸道症状者，须安排在备用隔离考场考试。在备用隔离考场考试的考生进入考场前，必须用速干手消毒剂进行手消毒，考试过程考生应全程佩戴口罩。

@考生家长

考前冲刺不要过分“关心”孩子

耕耘十二载，丰收在今朝。

孩子们即将走进庄严的高考考场，

迎来人生第一大考。

同时，今年是新高考政策落地元年，考务有一定变化，我市各相关部门全力以赴，为孩子们创造最好的考试条件。考试前夕，市招生办发出了《致全市高考考生家长的一封信》，建议家长们要对孩子们充满信心，让孩子们轻装上阵。

△资料图。

首先建议家长要做好疫情安全防护，把生命安全放在第一位。家长和共同居住的家庭成员尽量避免聚集性活动，减少感染风险，外出时要注意戴好口罩、保持社交距离，为孩子提供一个安全健康的家庭环境。不在学校住宿的考生（走读生）要少聚集、少流动，上学返校尽量两点一线。同时，督促协助孩子考前连续14天进行日常体温测量和身体健康状况监测，做到每天体温测量和记录，并通过“广东省教育考试院”微信公众号每日申报个人健康情况和行动轨迹。

建议家长在高考冲刺阶段，不要过分“关心”孩子，更不要刻意改变孩子平常的饮食生活习惯，饮食应清淡而有营养，不盲目进补。应遵循合理膳食、营养均衡的原则，避免吃太多油腻的食物，也不要给孩子补充过多的蛋白质、脂肪类食物。不要给孩子服用过多的补品和保健品，可以在医生的指导下，让孩子适量服用一些养生茶饮。

家长要教育孩子以平常心对待高考，不攀比、不埋怨、不唠叨，相信自己的孩子能行，而且一定能行。多对孩子微笑，以微笑表达信任和鼓励孩子，不把自己紧张情绪传染给孩子。同时保持情绪稳定、心情愉快，营造宽松、民主、和睦的家庭气氛，有利于缓解孩子的紧张情绪。家长做好“后勤部长”，对学习的事做“甩手掌柜”。

家长要鼓励孩子积极锻炼身体，早睡早起，保持规律的生活作息，可适当陪孩子一起运动。对孩子身份证、准考证、考试用品、赴考路线、时间等做必要的提醒。考前考后做好孩子情绪安抚工作，考试期间不讨论具体题目，不查对答案，以免影响孩子情绪，影响下一场考试。

此外，家长可以关注“广东省教育考试院”“广东高考在线”等微信公众号，收集填报志愿相关信息，了解新高考志愿填报、投档政策，使孩子报考志愿时做到心中有数，判断正确，选择准确。

为使同学们平安、顺利参加考试，

我们列举了大家关心的问题

以作温馨提示，

希望对大家有所帮助！

Q

1.高考期间如何做好疫情安全防护？

A

（1）考前连续14天进行日常体温测量和身体健康状况监测，做到每天体温测量并记录，并通过广东省教育考试院微信公众号每日申报个人健康情况和行动轨迹。

（2）进入考点前须进行体温检测，考生进入考场前要佩戴口罩，进入考场就座后，可以自主决定是否佩戴口罩。请考生自备口罩。

（3）家庭成员尽量避免聚集性活动，减少感染风险，提供一个安全健康的家庭环境。不在学校住宿的考生要少聚集、少流动，上学返校尽量两点一线。

Q

2.哪些物品能带进考场，哪些物品不允许带？

A

同学们考前请准备好2B铅笔、书写黑色字迹的钢笔或签字笔、直尺、圆规、三角板、橡皮、透明文具袋等考试用品，2B铅笔和黑色签字笔最好各备两支，可以带透明水杯进考场。

除上述物品外，其他任何物品不准带入考场哦。严禁携带各种无线通讯工具（如手机、无线耳机、智能手表、运动手环等）、电子存储记忆录放设备、涂改液、修正带以及不透明的文具盒（袋、套）、不透明水杯（含饮料）等物品进入考场。

需要提醒的是，由于考场都装有空调，同学们最好带上一件备用衣服。建议同学们高考期间最好穿校服，一来便于老师辨认，二来校服比较宽松，穿得习惯，穿着舒服。

Q

3.高考前有焦虑情绪，怎么办？

A

研究发现，花10分钟书写与任务有关或考试有关的焦虑情绪和想法，可以显著提高参与者的成绩，尤其在高焦虑情境下或高焦虑特质的人上效果明显。也就是说，写下与考试有关的焦虑情绪，能够帮我们有效缓解情绪。不妨每天花几分钟的时间，把你的担心、害怕、焦虑都写下来。这个过程中，可以自由表达内心的情绪情感，也是一种情绪的抒泄，它减小了情绪抑制，也有效缓解了情绪。

其实，焦虑水平和工作效率是呈倒U型关系的。中等程度焦虑下，其实有着最佳的工作效率，不必因发现自己有焦虑情绪而过多担心。适度的焦虑状态也是一个好状态。

Q

4.考试前一晚睡不着，怎么办？

A

高考前一晚不能提早睡，不要打乱生物钟，按平常作息时间睡觉。睡前半小时喝杯牛奶，可以助睡眠。宁可躺在床上也不要做其他事情，闭上眼睛，平心静气，深深吸气，慢慢吐出，多次循环。即使睡不着也没关系，人的精力是完全可以应付三天考试的，不必紧张。

Q

5.高考考试答题有何窍门？

A

牢记“四要”：审题要细心，答题要规范，条理要清晰，书写要工整。千万不要题目都没看清就开始答题！选择题一定要先在答题卡上涂好，然后再做非选择题，如果忘记涂卡的话，那么做的题也是白做。

遇到卡壳题要及时跳过，不能过久纠缠，容易拿分的题先做，最难拿分的题最后做，确定自己不会做的题也要按自己的理解写上答案，尽量不要让自己的答卷有不作答的题出现。

Q

6.进入考场后紧张，怎么办？

A

在等待老师发卷过程中，可以短时间闭目养神，采用“深呼吸”法：闭上眼睛，平心静气，深深吸气，默数1、2、3，然后吐气，重复数次，即可达到身心放松。

Q

7.丢失或遗忘准考证，怎么办？

A

临考前，考生若不慎丢失或忘带准考证，首先向学校带队老师报告，由所在中学出具证明，在考前向监考老师出示证明，经考场主考批准，可先参加考试，但在下场考试前要向监考老师交验准考证。

Q

8.准确填涂答题卡，条形码损坏怎么办？

A

拿到答题卡后，应该马上贴好条形码，在指定的地方正确无误地填写好姓名、准考证号码、考场号、座位号、A/B卷等内容；答题时，答案应写在答题卡指定区域内，区域外答题无效。

条形码可起到考生信息双保险作用：若需要更换答题卡，新答题卡可不贴条形码，若张贴过程中条形码损坏，可以及时报告监考老师做好登记即可，一般不影响扫描。

Q

9.高考如何获取高分？

A

高考为选拔人才，考题必定具有一定的区分度，有些题是故意设计只让极少数高手来做的。因此遇到难题不纠缠，要坚信：你做不出来，别的考生也一样都做不出来。

但要做到能拿分的题分要拿稳，拣一分是一分，做了的题就要得满分，细节上超过别人，求的是实惠。

Q

10.考试时精神无法集中，怎么办？

A

要想考试不走神，最根本的是克服焦虑。万一在考试中走神，可以给自己规定一个专门走神的时间，大约半分钟。然后告诉自己就在这个规定的半分钟内可以走神，然后马上集中意识。这种用意识严格控制无意识的方法也可以“收神”。

Q

11.遇上交通堵塞，怎么办？

A

如果遇到交通堵塞，考生不要惊慌失措，可立即拨打“110”，出示准考证和小红旗，及时向交警求助。

Q

12.走错考场或交通堵塞不能按时到达考点，怎么办？

A

考试前一天下午（具体时间请咨询本校老师），考点都会对考生开放，考生可以提前“踩点”， 先到考点察看考场分布图，了解自己的考场位置，特别要看清楚6月9日的选考科目考场位置，熟悉考试周围环境，熟悉交通路线，落实出行方式，计算路途所需时间。确保考试当天能提前到达考点，准时进入考场。

万一真走错考点，立即拔打“110”，向交警求助。

Q

13.每考完一科后，应该怎么做？

A

考完一科，不要急于和同学对答案，既然已成定局，何必纠结?坦然面对，适度放松心情，以饱满的精神状态准备下一场的考试，做到“考一门丢一门”， 应该集中精力，去浏览下面要考科目的资料，再次温习巩固一遍。

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附：江门市2021年高考、学考考点学校一览表

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（注：礼乐中学为学考考点，不属高考考点。）

高考是“战场”，高考又不是战场，

高考更是人生的体验场。

带着一种体验的心态而非追逐结果的心态，

过程走好了，结果自然会好。

最后

最后预祝广大考生：

今年高考取得优异成绩！

祝大家心想事成！

来源：江门日报（文/记者 娄丹 图/张翠玲）、江门教育

责任编辑：龚静