良好的情绪管理能够促进人的身心健康发展，为帮助学生正确对待和认识青春期的情绪，掌握管理情绪的科学方法，进一步促进青少年的健康成长。2021年5月25日上午，城南学校组织七、八年级学生聆听了“珍爱自我，善待他人”心理健康专题讲座。

本次讲座学校邀请了国家二级心理咨询师、心理科副主任医师、肇庆市校外未成年人心理健康辖导中心主任谢志强担任主讲。谢老师风趣诙谐的授课风格迅速吸引了同学们，形式多样的互动，寓教于乐，引人入胜。

谢老师从“世界上最宝贵的东西是生命”“信念的力量”“人生最宝贵的财富——自信”等方面引导同学们要善待生命，树立“心态决定命运！命运在自己手中”的理念。向同学们讲解了：阳光心态就是遇到事情能够有积极性思维，进而有建设性行为；生命需要阳光，心态更需要阳光具有阳光心态，看待事物比较全面；如果阴暗心理，只看到事物的负面。具有阳光心态的人，学习、工作、生活就会充满阳光！

谢老师带领同学们正确认识情绪的多样性，了解情绪的意义，启发同学们认识到情绪没有对错，但持续地被某种情绪影响，就应该应该注意，并提醒同学们在日常生活中要学会观察、正视自己的情绪。情绪在生活中无处不在，谢老师进一步引导同学们掌握一些调节情绪的方法，当我们有了情绪的时候，可以尝试和朋友聊天、大声唱出来以及运动的方式进行调节释放，学会管理情绪，正确处理问题。

聆听了谢老师的精彩讲解后，同学们纷纷表示受益良多，在今后的学习和生活中保持阳光心态，学会调节情绪，做情绪的主人。