由宋佳、佟大为、蒋欣、李佳航

等人主演的《小舍得》已经更新完，

但热度依然不减。

剧中，六年级学生颜子悠

一直是一位好孩子形象，

面对妈妈的强势压迫，

他不但没有像夏欢欢那样逆反，

反而用心学习，生怕伤了妈妈的心。

但，好景不长，子悠崩溃了。

他不听话了，他不学习了，

他跟妈妈叫板了。

他撕了卷子，掀了桌子，跑出了考场。

孩子此时已经出现了严重的心理问题。

在当今焦虑内卷的时代

现实生活中还有千千万万个“颜子悠”

近日，

我院接诊了一个14岁的患者

他的情况就是现实版的“颜子悠”

心理治疗师：“今天的药吃完了，等会记得去找门诊医生复诊调药哦”

患者:“不行，我现在就要去补习班。”

心理治疗师：“那明天呢，明天还是假期，可以吗？”

患者：“明天，明天也不行，明天还要补作业，明天下午还要去补习，我今天凌晨四点还在写这个假期的作业。”

心理治疗师：“那你大概什么时候有空呀？你的治疗药物突然中断了会引起血药浓度下降而影响顺利康复的”

患者：“我也不知道，后天就要上学了，下周周末也要补习和写作业。”

这是广东医科大学顺德妇女儿童医院心理营养科的心理治疗师麦舒婷和一位需服药治疗的14岁混合性抑郁焦虑患者之间的对话。

小然（化名）今年14岁，在麦舒婷印象中，他是一个高高瘦瘦，穿着红色运动装，本应该看起来很阳光但一直眉头紧皱的孩子。

小然来就诊的原因是由于最近考试成绩下降，老师数次发现他在课堂上有用美工刀划伤自己手臂。五一假期，小然的父母在老师的建议下来到了广东医科大学顺德妇女儿童医院心理营养科就诊。

在心理治疗过程中，麦舒婷发现小然坐立不安。

心理治疗师：“小然，你怎么啦？是想上厕所吗？”

患者：“想早点结束，抓紧时间写作业。”

心理治疗师：“是因为作业太多了吗？因为感觉你是一个勤奋的孩子。”

患者：“不是的，前几天只是去白天一天去补习班，没有学习，所以没怎么写作业。”

心理治疗师：“去补习班不就是在学习吗？”

患者：“爸爸说，去补习班的时间不算是学习，只有在家自己学的时间才是，所以爸爸常常说我不够勤奋。”

心理治疗师：“你会觉得是爸爸对我们的学习太严格了吗？”

患者：“有点，但我觉得到现在没写完作业让我很愧疚，我不应该到现在还没完成作业。”……

据了解，五一假期这几天，小然的补习班是从上午9点到下午5点的，中午也是直接在补习班休息，晚上也需要完成当天补习班布置的作业，导致学校的作业变得没时间完成，更不要说是娱乐了。可能一般孩子对于这样的假期早就想要“反抗”了，但小然却接受了父母的安排。

是什么原因让小然变得如此自责？这其实跟自我认可有很大关系。

每年的5月25号是全国大中学生心理健康日，“5.25”的谐音是[我爱我]，希望大家可以更加关爱自己，了解自己，接纳自己。但自我认可，又是一件特别难的事。

努力获得别人的喜欢，是我们的本能。人的潜意识是相信优胜劣汰的，我们怕被抛弃，所以要花大量的时间来提升自己，改变自己，以获得更多的喜欢。这正是人的聪明之处。喜欢自己，来自于环境的确认。环境对人催眠的力量，远远大于自我催眠。

对于孩子来说，起初他对自己的认识是空白的。在长大的过程中，如果爸爸妈妈反复给他输入了“你很好，我们很喜欢你”的概念，孩子就从父母的眼神中得到了确认，相信自己是好的。他这个自我认可的认知就是相对稳定的。当他长大后，在面对环境否定的时候，他就能抵御一段时间。当环境的否定超出了他的自我稳固度的时候，他就会陷入自我怀疑。

就如近几周，广东医科大学顺德妇女儿童医院心理营养科邓敏琴医生发现来首次诊查的患者以青少年占据大多数，其因都与最近出炉不久的初三“二模”成绩有关。

真的是一场考试成绩就能让青少年的心理出现异常了吗？还是说这个自我否决，二模成绩仅仅只是最后一根稻草？心理疾病原因复杂，往往和和心理、生物、社会因素等有关，治疗起来往往也是需要心理、生物、社会因素的综合治疗，建议有困惑的家长带孩子到心理科就诊。

关爱青少年的心理健康，我们从未停歇。家长们，请学会接受孩子的平凡与脆弱，给孩子多点鼓励，让他们更加[5.25]吧！

心理营养科介绍

广东医科大学顺德妇女儿童医院临床心理、营养科由资深精神心理、营养专家梁烨主任医师担任科室主任，科室聚集了一批临床经验丰富、年轻力强的营养学、心理专业医生，目前有主任医师1人，副主任营养顾问1人，主治医师2人，心理治疗（咨询）师大部分为研究生学历。2020年团队成功干预有自杀、自伤或伤人、杀婴倾向等1178人次。

临床心理、营养科主治聚焦孕产妇身心健康促进、青少年心理成长、两性婚姻关系、亲子家庭关系、小儿多动症等领域，提供专业的心理学、营养学治疗与咨询服务，开展VR放松训练项目、学习力与注意力训练项目、互动放松训练项目、团体音乐放松项目以及VIP减压项目以及智能运动放松项目、各种代谢性疾病（比如糖尿病、通风、高血脂症、维生素D缺乏等）的个性化营养治疗食谱定制、儿童非药物助长高个性化食谱定制、减重个性化食谱定制、各种儿童营养辅食、治疗膳食、保健养生、提升免疫力、延年益寿等，希望运用心理及营养两个学科双结合“1+1>2”的效果为社会民众健康保驾护航。

来源：心理营养科；编辑：欣英；编审：卢敏；审核：汪周艳