惠及韶关每个人！这项“关 • 心”工程来啦！_南方plus

很多人认为身体好就是健康，

果真如此吗？

你是否有过这些时候？

对以前的爱好提不起兴趣、

易怒暴躁，焦虑失眠、

压力大得掉头发、

对未来感到迷茫

……

你是否正经历着这

其中一个阶段？

00后的学业排名压力、

80后90后开始出现的“中年危机”、

70后的慢性疾病增多

……

人们享受着时代进步带来的物质红利，

但也承受着社会高速运转下的精神压力。

“第一批90后的胃已经垮了”、

“80后已经开始去治脱发了”、

“过早衰老”等年轻人压力过大的话题，

在网络空间层出不穷，

压力已成为青年群体的高频词之一。

尽管适度的压力能够

促进青年群体的学习和工作的积极性，

但他们面对的更多是过度压力，

以及压力难以排解所造成的

抑郁、焦虑、失眠等问题，

这些问题就像感冒病毒一样

让人不易觉察地潜藏在大家身边。

但我们往往不会去关心自己的情绪。

而告诉自己是

“没睡好”“太累了”“压力大”造成的，

但其实可能是

自己的情绪生病了。

世界卫生组织是这样定义健康的：

“健康是一种身体、

精神和社会适应能力的完好状态。”

也就是说，

只有身体和心理的全面健康，

才是真正的健康。

长期心理亚健康状态下的人，

容易产生情绪问题，

从而引发各种精神疾病，

如抑郁症、躁郁症等等，

甚至是自杀。

2018年的《中国城镇居民

心理健康白皮书》数据显示，

73.6%的城镇居民

处于心理亚健康状态，

存在不同程度心理问题的

城镇居民有16.1%，

心理完全健康的城镇居民仅为10.3%。

这些情况让我们明白了

解决心理健康危机的重要性。

哪些表现是心理疾病来袭的征兆？

该如何正确评估自己的心理健康水平？

当在工作生活中

感到沮丧、失落，觉得抑郁焦虑时，

该通过什么方式获得心理支持？

……

为了提升公众心理健康意识，

韶关市广播电视台联合

粤北第三人民医院，

组织开展

心理健康促进行动之“关•心”工程。

通过 韶关交通旅游广播FM97.5

开设 心理健康科普专栏，

普及精神心理健康知识，

增强全社会对心理疾病的认知，

树立“每个人是自己心理健康

第一责任人”的意识。

韶关人都知道的

粤北第三人民医院！

快来Mark一下！

粤北第三人民医院，是韶关市唯一的公立精神专科公益二类副处级事业单位。医院担负着全市精神疾病门诊及住院治疗、心理障碍的心理咨询和心理治疗、精神病社区防治、科研教学、司法鉴定、美沙酮维持治疗及退役军人精神残疾和“三无”精神病人治疗、康复等工作任务，同时是集医疗、康复、预防、科研、教学、鉴定、优抚、指导基层等八位于一体的三级精神专科医院。

多年来医院承担着我市和周边县（市）区精神病院和综合性医院精神科疑难疾病的会诊和指导工作。

心理健康科普宣传节目共有13期，

期待您的收听！

有需要时还可以拨打

粤北第三人民医院的

免费心理援助热线

或者到医院寻求精神科医生、

心理治疗师等专业人员的帮助。