荔枝上市啦！上市啦！

吃荔枝可以说是广东夏季最热的盛事之一，特别是现在比较熟知的妃子笑、白糖罂两个品种，一上市就火爆起来！

自古就记载，岭南地区多雨，炎热潮湿，虫障繁盛，在这样的地区里生活会极大地受到环境的影响，同时，也能从环境中取益弥补，荔枝便是如此应自然环境而生。

荔枝树遮阴庇护，让人在酷晒的天气里阴凉舒适；荔枝红艳艳，硕果累累，挂缀满枝头，让人心生喜悦；摘下一颗荔枝，剥开脆脆的皮壳，洁白晶莹的果肉便映在眼前，“宛如白胖子”，还未吃就除去了心头燥热；吃一颗荔枝，甘甜入心，顿时神清气爽，口中生津，丰盈的汁水，十分解渴消暑，令人胃口大开。

《中药大辞典》中明确记录荔枝具有生津、益血、理气、止痛、治烦渴、呃逆、胃痛、疔肿、牙痛、外伤出血的功效。

在营养方面，荔枝果肉含葡萄糖66％，蔗糖5％，蛋白质1.5％，脂肪1.4％，叶酸，维生素C、A、B，以及柠檬酸、苹果酸等有机酸，还含有多量游离的精氨酸和色氨酸。

可以说荔枝的营养和功效都十分优秀！

但是，在吃荔枝时总会有人提醒“荔枝千万别多吃，容易上火”。其实，“吃多了上火”这是荔枝的“策略”！？

啥？一个小小的荔枝还有“策略”？别急，且听小编给您慢慢道来~

《中药大辞典》记载，“若连续、大量地食用鲜荔枝，会产生头晕、心慌、脸色苍白、饥饿感、出冷汗、恶心、手足无力等症，严重者还可能出现眩晕、突然昏迷、类近低血糖症状，医学上称为荔枝急性中毒。若出现上述症状时，可平卧休息，轻者立即冲服浓糖水一杯，重者应马上送医院救治。”

这其实是荔枝顺应“过犹不及”这一自然规律的一种“策略”，只要过多的摄入，就会产生不好的后果，所以这是在规劝人们适可而止就好，不要贪多。

同时，不同品种的荔枝，成熟时间是不同的，而且每个品种都会不断适应气候，赋予最好的功效和价值。因为“吃多了上火”，人们自然不会吃很多。可是荔枝的赏味期是有限的，钟爱荔枝的食客自然会选择多几个品种来吃。这从另外一个角度来说，“吃多了上火”也是荔枝让人们多多品尝不同品种带来的不同美味的一种“策略”。

其次，在《中药大辞典》中，对荔枝的描述里特别提到了一点。

《玉楸药解》：“荔枝，甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味。功与龙眼相同，但血热宜龙眼，血寒宜荔枝。干者味减，不如鲜者，而气质和平，补益无损，不至助火生热，则大胜鲜者。”

这里所说的“血热”，是指热多由邪热入血所致，也可由于情志郁结，五志过极化火而导致血热，常常表现为血液流速较快、出血、暴怒，典型症状如流鼻血。而“血寒”则是常见于冻伤、痛经，所以自古女子钟爱吃荔枝，是有一定道理的。此外，现代空调普及，且冷气强劲，容易使人身体受到寒气侵袭，这时“血寒宜荔枝”派上了用处。所以，长吹空调受冷的，可以吃几颗荔枝缓解。

荔枝和龙眼，同时节成熟，相互克制但又相互辅助。荔枝“吃多了上火”，其实也是让大家在吃荔枝的同时，别遗漏了美味的龙眼的一种“策略”。

你看，荔枝是不是很会经营自己，用“吃多了上火”这一策略，如饥饿营销般吊着你的口味，同时又让你品尝到各种口味的荔枝和龙眼，既有自然恩赐，又有规劝制止。

虽不能多吃，但荔枝还是好处多多的！现在正是品尝荔枝的时期，千万不要错过哦，快来细细享受荔枝的美味吧！

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