南海区家促会”心理辅导热线“

稿件来源：狮山镇超盈实验中学公众号 

录入：南海区家促会狮山办事处 高玉营

为使同学们更好地调适心理，缓解焦虑，释放压力，以自信、乐观、健康向上的积极心态备战高考，3月26日，我校学生发展指导中心为600多名高三学生成功举行了题为“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”的心理辅导讲座。

讲座前，校团委梁锐焯老师带领大家台上台下全场一起跳开场舞，并为同学们派发级组精心准备的小礼物，引爆全场，同学们一扫备考疲态，激情昂扬，迅速进入放松状态。

讲座伊始，学生发展中心主任王勋老师首先抛出一个问题：你为什么而来？他还说：“汽车驶入加油站，是为了去到更远的地方，今天我们在这为同学们加油，期望同学们带着问题而来，载着满意而归。”

从同学们的情绪反馈来看，当前高三同学们主要存在学习动力不足、心态调整困难等方面的问题。

学习动力不足的原因多半在于目标不明确。王老师说：“只有设立明确而具体的目标才能激发出最强的动力，只有设定明确而具体的目标才能让我们坚毅、执着，日拱一卒，功不唐捐。”

至于心态方面，王老师就影响我们心态的情绪、专注、考试、人际关系、爱情等方面与大家交流探讨。引导大家以阳光心态，笑对高考：不能改变环境，就适应环境；不能改变事情，就改变对事情的看法。

在互动环节中，王老师带领大家一起练习心理放松技巧，一起进行微笑练习。王老师说，教育应是春风化雨、润物无声的过程。当同学们心怀坦荡，笑有阳光的时候，教育的目的也就如盐融水地达到了。微笑是最好的教育，是教育手段，也是教育目的，所以，请君“莞尔一笑”。

● 微笑挑战——用微笑感动身边的人●

● 冥想放松 ●

● 放飞梦想 ●

“放飞梦想”环节直接将讲座气氛推向高潮。同学们拿起彩纸，写下各自的愿望和祝福，满载着同学们希冀的纸飞机飞向远方，冲向未来。

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鼓掌，不仅能促进生理健康，还能让我们保持乐观、自信的心态，从而调节好我们的心理。讲座的最后，王勋老师让全体同学起立，给自己一次“起立式”的鼓掌，争做“阳光少年”。

长风破浪会有时，

直挂云帆济沧海，

奔跑吧！超盈的少年！

撰稿：王勋

编辑：梁锐焯

摄影：梁锐焯

审稿：刘国军

审核：王彩虹