小小的瓶子里装着的眼药水真的有用吗？

“我再打一把游戏就上床！”

“我差好几个网课视频没刷完！”

“我还在赶明早要用的设计方案！”

……

随着信息时代的到来，电子设备成为了绝大多数人生活中的必需品。现如今，也许问题早就不是我们能不能戒掉对电子设备的瘾，而是我们的娱乐、学习和工作都离不开它们。

用眼过度会引起眼睛的“反抗”，据眼科专家介绍，成人长时间接触电子屏幕，眨眼次数将会减少1/3，使视力模糊、眼睛疲劳干涩，从而极易诱发干眼症等病症，甚至导致永久性眼损伤。在媒体报道中，用眼过度的案例数不胜数。

当然，我们也有相应的应对方法。

眼药水作为眼科疾病最常用的药物剂型之一，对许多眼病都有直接、快捷的治疗作用。根据问卷调查结果显示（调查人群随机，多为大学生），超过半数人曾经使用过眼药水，并且接近30%的人有使用眼药水的习惯。

但，大家是否真的正确认识眼药水呢？通过问卷调查发现，人们对眼药水的认知存在不少的误区。

下面就来讲讲关于眼药水的那些小知识。

带你认识眼药水

眼药水的作用及其机理

在眼球表面，有一层薄薄的起润滑作用的泪液膜，它随我们的眨眼动作而不断刷新，于角结膜表面均匀形成。稳定健康的泪液膜能够湿润和保护角结膜上皮，而用眼过度影响了泪液膜的作用，营养类眼药水就充当泪液给我们的眼睛“补水”。普通的眼药水和人工泪液都可以缓解眼睛干涩或疲劳，也能够起到营养眼球的作用。

眼药水的类型

营养类：包括人工泪液、角膜再生营养液、明目类眼药水，可用于缓解视疲劳及干眼症等，也是使用人群最多的类型。

抗生素类：有红霉素眼药水和诺氟沙星眼药水等，主要用于治疗沙眼、细菌性结膜炎、角膜炎等。

消炎类：主要用于治疗青光眼和白内障。

眼药水的副作用

常言道：“是药三分毒。”不管眼药水的制造工艺如何先进，都不能等同于人体正常的生理泪液。眼药水的使用会稀释泪液中有益成分的浓度，破坏泪液的生理屏障和防御功能，部分眼药水还会添加冰片、薄荷醇等清凉作用成分，增大了眼睛发炎和过敏的可能性；其次，大部分眼药水都或多或少含有防腐剂成分，长期使用，会对眼结膜造成损伤，导致干眼症的出现。（注：人工泪液不含防腐剂，一次一滴，价格较为昂贵，也比较安全。）

正确使用眼药水

使用须知

在医生指导下选择眼药水，做到“对症下药”。

眼药水不应该滴在眼球，使用时一次点一滴即可（眼药水一滴的量约30微升，结膜囊内可贮存的容量平常只有7微升）。

同时使用眼药水及眼药膏时, 先使用药水再用眼膏。

不同种类的药水不要同时点入, 一定要间隔10分钟以上再点。

有些眼药水是悬浮剂型制成，使用前应摇晃均匀。

过期的眼药水不但没有药效，反而容易引起过敏及毒性反应。

正确滴法

【手洗净、头后仰、拉（下）眼皮、滴一滴】

操作前先用肥皂把手洗净，以免细菌经由手指接触眼睛而发生感染；

点眼药水时，头部尽量往后仰或平躺下来，使面部与地面平行；

将下眼皮向下拉开，可以平拉，也可以用拇指及食指捏住下眼皮的近睑缘部位将下眼皮翻向外，注意不用接触眼皮里面；

将瓶嘴对准眼睛，挤出一滴，使眼药水滴到眼皮内的结膜囊内。

小贴士

点眼药水后轻轻闭目3分钟—使眼药水充分接触眼球, 促进药物的吸收；

闭目同时按住内眼角—防止药水经由鼻泪管流入鼻腔与咽喉。

日常护眼小妙招

健康的眼睛来自于对它的爱护。下面介绍两个科学简单的护眼小方法：

多眨眼—不要忘记眨眼，每10-15秒眨眼一次。

多休息—每隔15分钟让眼睛休息一下，同时远眺放松眼部肌肉。

本作品为“安安网校园行——2020食药科普之星创造营”活动决赛作品

团队介绍：华南农业大学——姚康雅、杨建良

来源：安安科普