每一个正在减肥的人

都有一段心酸独白

“减肥就是要

饿到眼冒金星、两眼发黑！”

事实上

这真是天大的误会大

科学的减肥方法

不仅能轻松减重减脂

还能增肌

今天，广卫君就跟大家聊聊

医学营养减重

近日，惠州市第一人民医院营养科肥胖门诊接诊了一位68岁的胖友，通过医学营养减重，仅26天轻松减掉5.4kg，脂肪减掉6kg，肌肉量却增加0.2Kg，成功避免老年胖友因减重导致肌肉减少的发生。

68岁胖友心路历程

我一直没有下定决心减肥，就是觉得自己挨不了饿。这次因腰椎问题医生建议要减肥，不然影响治疗效果，于是通过肥胖门诊医学营养减重，从而颠覆了我之前对减肥的想法。

医生通过检查、评估、膳食调查来制定方案，我完全不用节食挨饿，减重后最大的感受是整个人轻松好多，平日活动如走路、上楼梯、下蹲起身等更轻便自如，获益良多，我还要继续减肥。

医学营养减重的绝对优势

据肥胖门诊副主任医师吴少彬介绍，该胖友年纪较大，减重期间除了常规做体成分检查外，还需监测其他生化及营养代谢性指标，保障减重不减营养。

通过监测，目前该胖友各项营养及代谢性指标正常，未出现营养不良及代谢紊乱等问题，而且减重前后的基础代谢率基本保持不变，经复诊综合评估后，现已进入医学减重第二阶段，期待获得更好的减重效果。

医学营养减重，并不单纯只关注体重的下降，更关注减重减脂增肌、基础代谢、减重期间相关生化代谢营养指标的变化，这是其他非医学减重无法比拟的。

胖友们减肥势在必行

2020年12月23日，国务院新闻办发布《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，指出我国18岁及以上居民超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，肥胖防控形势非常严峻。

肥胖会增加各种慢性疾病的发生，如冠心病、高血压、高脂血症、糖尿病、高尿酸等，严重危害健康，还会给家庭带来沉重的经济负担。

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特别鸣谢：广东省民营医院和卫生社团组织联合党委

作者 | 吴少彬 惠州市第一人民医院营养科副主任医师

编辑｜阿芒 尹蓁  责编｜张秀丽

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