2月28日）

有位大佬发了条文

火速把自己送上了热搜

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从抽雪茄的大佬

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变成了一个戴绿头盔的“大兵”

只剩下歪嘴一笑

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看来大佬经历的故事挺多

热心网友留下“无情嘲笑”

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不过

这位大佬并不孤独

早在 2017 年

微博和QQ

就已经调整类似的表情包

隔壁微博

也是直接拿走了嘴上的烟

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好兄弟QQ

则“绿上加绿”

烟被换成了一片绿叶

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也些角度清奇网友，脑洞大开地猜测表情戒烟的原因。

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吸烟对肺不好，这句话就连绝大多数烟民都知道。

但毕竟只是平平的一句话，怎么个“不好”，很多人并没有概念。

当烟瘾上来百般不适的时候，当吞云吐雾享受欣快感觉的时候，这句话就被抛到脑后了。

那不如直观地看一看——

有人做了直观的类比演示——

密封箱里放了一副新鲜的猪肺，气管和一根短管相连，短管的另一头可以插上烟。

通过抽出和放进密封箱里的空气，可以模拟我们的肺呼吸和吸烟的过程。

就像这样：

图片来源：仁济医院董之英纪念中学理科组实验演示

点燃卷烟，让这副猪肺吸过 60 支后，来看看会有什么变化。

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图片来源：仁济医院董之英纪念中学理科组实验演示

先看看气管。

未经污染的气管应该是这样。

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而一番烟熏火燎之后，气管内壁附着了混着各种有害物质的黑色焦油。

用手指抹一抹，可以感受这些东西的粘稠。

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图片来源：仁济医院董之英纪念中学理科组实验演示

再顺着气管继续探查，会发现焦油可以侵入到很深的地方。

和新鲜的粉红色的猪肺对照起来，吸过烟的肺明显变暗了。

图片来源：仁济医院董之英纪念中学理科组实验演示

这还只是 60 支烟，3 包的量。

6000 支烟的实验过后，肺真的变成了这样。

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图片来源：仁济医院董之英纪念中学理科组实验演示

有些不服气的烟民会质疑：

这是体外实验，而且是一副“死肺”。

我们的机体能自我清洁的，污染肯定不会这么严重。

那就来看看真实的人肺的情况。

韩国 KBS 电视台公开了一段肺部内窥镜记录下的影像片段。

经验丰富的胸外科医生，只需看一眼镜下肺的颜色，就大致能判断患者的烟龄有多长。

图片来源：央视新闻截图

在内窥镜下，非吸烟者的肺，呈现鲜明的淡粉红色。一些散布的浅黑色的小点，是大气污染和微细尘粒造成的。

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图片来源：央视新闻截图

由于焦油等致癌物质的侵入，15 年烟龄者的肺，布满了大块黑色斑点。

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图片来源：央视新闻截图

30 年烟草烟雾的累积，则会让肺像被泼上了墨汁一样，就连更深处的组织也沉积了很多黑色的物质。

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图片来源：央视新闻截图

这些黑乎乎的东西，可是实实在在的致癌物啊！

吸烟之后，肺的改变可不仅仅是表面的颜色、内里沉积的有害物质。

肺最基本的通气功能，也会受到严重的损害。

看看这个演示吧。

正常肺脏吸气吐气时，肺活量充足，弹性明显，就像这样：

图片来源：YouTube

而烟熏多年的肺在通气时，弹性变得很差，进出气量变得很小：

图片来源：YouTube

这下，就能理解为什么老烟枪会气喘气短、呼吸困难了吧？

烟草烟雾中含有7000余种化学成分，其中数百种为有害物质，至少70种为致癌物。

烟草燃烧的烟雾中90%直接散发在空气里，形成二手烟。吸烟与二手烟暴露（即吸二手烟或被动吸烟）均严重危害健康。

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图片来源：丁香妈妈

美国心脏协会、中国禁烟办都明确指出：

远离吸烟时间越长，身体的获益越大。最佳的戒烟时间，就是现在。

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图片来源：丁香医生

有一个很有意思的调研，当调查者问道：

会不会让自己孩子吸烟？

所有的被调查者都很迅速很坚决地说出：

不会！

也就是说，烟民们都知道吸烟不是件好事。但轮到自己时，却常常会找各种理由为自己继续吸烟开脱。

中国吸烟人数超过 3 亿，约有 7.4 亿不吸烟的人遭受二手烟暴露的危害。也就是说超过 10 亿中国人的肺，正承担着上面各种演示中提到的风险。

吸烟是不知不觉染上的瘾，戒断的症状也并不好受。

但这不是继续吸烟的理由！

看了前面的真实演示，希望吸烟的各位能坚定戒烟的决心。

“吸烟有害健康。”（电子烟的危害不比传统烟草小）

已经说滥了的一句话，却值得我们真真正正地重视起来。

熄灭烟草，可以减少癌症的发生。 

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图片来源：丁香医生

如果不会吸烟，那请永远不要开始。

如果已经是一位烟民，请一定记得戒烟，或者至少要试一试。不要停止戒烟，直到成功为止。

来源：“人民日报”“丁香医生”微信公众号、深圳卫健委