越安全，越美丽

三八节将至

本公号为“她”送上

系列普法、安全防范大礼包

转给你爱的“她”

学会用法律保护自己，温暖过节

PUA这个话题在我们身边一直屡见不鲜。

有以下这几个特点的女生会相对来说更容易被PUA。

（1）性格温顺、恋爱经验不足的女生。

PUA经常用的方式，有和部分父母对小孩子的糟糕的教育方式很类似。孩子做错了什么事情，就会被全盘否定。而在感情里没有经验的人，也会相对容易被控制。

（2）恋爱脑的女生

这类女生一旦陷入感情中会容易围着男生转，而失去部分理智的思考，因而也容易被PUA。

（3）同理心强的女生

同理心强的女生往往比较善良，更能理解别人不幸的经历。而PUA者常常通过“卖惨”，来获得同情，让女生产生自己是对方唯一的知己的错觉，进而掉入陷阱。

说了这么多，但有多少人真的了解什么是PUA，又有多少人知道遇到了该如何去判断和解决呢？

什么是PUA？

PUA，全称Pick-up Artist“搭讪艺术家”，本来是男生通过学习来提高情商，吸引异性。

后来，这个“学习”就变了味，吸引异性变成了诈骗，骗色、骗财，甚至进行精神控制、打压人格尊严，使受害者丧失自我。

令人痛心的是，这样的例子不在少数。据不完全统计，目前，全国的PUA学员数量已经有200万人左右。

PUA案例

1

还记得2019年的北大女生包丽事件吗？她在经历了男友牟林瀚长达一年多的精神折磨之后，最后选择了服药自杀来求得解脱。

2

黄子韬曾在微博表示纪念的一位女粉丝代代，是一名有才的画手，年纪轻轻就在重庆小有名气并打拼出了自己的房子，却也因被男朋友PUA而结束了自己的生命。

3

谈节目《和陌生人说话》曾经采访了一位原PUA课程的学员@林晨。

“PUA就是骗。”林晨在采访中坦言。在他看来，恋爱是一场游戏，而PUA能让他在这场游戏里面，玩到最强王者。

他学习的是所谓的五步陷阱法，通过打造虚拟人设，广撒网，随后让对方认为两人在恋爱，之后果断分手。在这个过程里，骗钱、骗色、骗裸照。

他提到，甚至有PUA学员真的会执行到最后一步——诱导另一方自残或自杀。

林晨也差点因为自己的言行，面临无法挽回的境况。“她当时说，你敢跟我分手，我现在就出去被车撞死。就硬要往外面跑，我赶快把她抱住。”

“我感觉我这种比什么渣男都渣，真的。”林晨说。类似的经历，让他越来越痛苦，因为在一次次打造人设的过程里，林晨觉得自己好像整个分裂开了。

最终，他转向反PUA组织，去寻求帮助，进行自我的救赎。加害者都去求救了，那些PUA的受害者们的遭遇可想而知。

痛心的是，被PUA案例不在少数……

PUA有哪些表现？

01

看起来非常完美

PUA渣男往往很善于伪装自己，在刚认识的时候，他们总是表现的很优秀、很有魅力，还对你进行百般呵护，有一个完美形象。

当你对他们产生信任和依赖之后，他们对你的态度就会开始发生转变，有时热情有时候又突然很冷漠。

如果遇到这种情况，就要小心了！你可能在渐渐落入PUA的圈套！

02

控制欲强

在你上钩，对他们产生依赖之后，这些人往往以爱之名禁锢你，对你提出一系列要求。这些要求可能是要求你转账，也可能是一些精神控制。

他们甚至要求你远离家乡亲人小伙伴，想方设法孤立你，让你的社交圈子越来越小，对他的依赖越来越深，好让他进行更深一步的控制。

所以，那些在交往之后不允许你跟朋友出去玩，做什么都要报备的男朋友，最好早点远离他们！

03

总是打压你的自信

这是最典型的PUA行为！他们总是喜欢贬低你，觉得你这里不好那里不好，质疑你的能力，打击你的自信心。

还有更隐蔽的！打压和夸奖结合，让你在不知不觉中就对自己产生怀疑了，真的细思极恐。

其实，不管是在爱情还是在友情里，甚至在职场上，如果遇到了总是打击你的人，就要思考一下，他是不是在PUA你！

04

做出伤害之后卖惨

为什么受到这么多的伤害，女孩子们还可以选择原谅？

原来，他们中的大部分都利用了女孩子的善良，在伤害了她们之后仍然穷追不舍，下跪道歉，使用各种手段来挽留。

明明是自己渣，在女生要逃离的时候还道德绑架，指责是对方的问题。

包丽当初就是遇到这种情况，她想逃离，但对方以死相逼。这都是渣男骗人的手段，绝对不要相信和心软！

遇到PUA了怎么办

1、告诉自己“被操纵的状态是能够被打破的”。

只要你开始意识到自己正在被控制，那么就可以有目的地去识别出对方的操纵行为，继而可以采取策略进行破坏，从而打破对方对你持续操纵的幻想。

2、从小事开始，重新拿回掌控权。

自己主动做选择、做决定，比如“午餐吃什么，穿什么出门，与什么人联系”。树立正确的三观，当对方无故贬低指责的时候，能够正面地去反抗，表述自己的观点。

3、找回被隔离的亲朋好友。

主动联系家人、好朋友，寻求他们的帮助。将自己目前的情况和真实的感受倾诉给他们。

来自所有真正爱你、关心你的人支持，是帮助你离开操纵式关系的重要因素，他们会让你觉得因为他的爱变得更有力量、更自信、更自由。

4、把生活的中心放到自己身上。

有自己的生活规划，正常的生活节奏，而不是围着对方转。培养、重拾自己的爱好，多去尝试不同的新鲜事物，会发现世界上有很多值得去探索的美好。

5、向专业人士寻求帮助，必要时报警。

如果朋友已经没法帮助我们了，我们可以找专业的心理咨询师。严重的时候可以报警。

坏人根本不爱我们，他们只是在利用。所以我们一定要保护好自己的利益，不需要给他们留余地。

最后

破解PUA最好的方法

就是好好爱自己

愿

每个女生都能得到值得的爱