九江资讯| 沙头中心幼：返园准备篇— —假期过半 6招助宝贝顺利“收心”_南方plus

稿件来源：九江沙头中心幼儿园微信公众号录入：南海区家促会九江办事处刘宇琼

春节期间，孩子跟着大人走亲访友、吃吃喝喝，无疑对他们的日常生活造成不小的影响，而他们的心理上也会有所变化。节假日后孩子再次入园，往往会出现哭闹、难送或身体不适，不上幼儿园等现象。究其原因，主要是假期孩子的生活规律被打乱，家长娇惯和放纵，这些都给孩子入园带来不必要的麻烦。既然孩子已经不愿意上幼儿园了，我们应该要帮助孩子尽快适应幼儿园的生活。

01 恢复良好的饮食习惯

春节期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂，因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，那些过年期间没有吃完的糖果巧克力可以收起来了，大鱼大肉也可以暂时退居冰箱，孩子和大人一起吃个两三天清肠排毒的素餐也未尝不可。

吃得少一点，清淡一点，孩子的精神面貌反倒更好，会更加利于入园。

02 恢复良好的作息规律

假期里孩子作息不规律，如果不及时纠正，开学后孩子将很难适应幼儿园的作息安排，甚至会出现失眠、精神不振甚至嗜睡等现象。所以开学前一周，家长应按照幼儿园的时间来安排孩子的作息，要做到早睡早起，不熬夜不嗜睡，同时也要安排孩子进行午睡，以此调整作息。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长应该从自己做起，提前几天早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子玩刺激的游戏、看过于兴奋的动画片等。如果孩子睡不着，可将轻柔的催眠曲作为背景音乐，用温柔的声音给孩子讲几个睡前故事。

03 帮孩子恢复集体意识

节日期间，孩子可谓家中的小皇帝，一票大人围着他转，但回到幼儿园，要按时吃饭、睡觉，上厕所玩游戏要排队…反差会有点大，所以部分孩子排斥上幼儿园是正常的。作为家长，一定要尽快帮孩子恢复集体意识。家长可以多跟孩子讲讲幼儿园的事情，帮助孩子回忆在幼儿园的高兴事和趣事。可以对孩子说说放假这几天，班上的小朋友们不知道他们过的怎么样，你可以上幼儿园问问他们，也可以给其他小朋友打打电话，相约一起回幼儿园，这样，孩子也会有兴致想去幼儿园找其他小朋友玩。