《奇葩说》是爱奇艺一档自制综艺节目，在这里总有各种问题让选手脑洞大开，唇枪舌战，到今年已经热播七季。最近的《奇葩说》提出这样一个辩题：“老婆年薪好几百万，要不要当全职爸爸？”作为正方三辩的陈铭老师表示女性生育哺育，男性无法感同身受，花了很大篇幅讲述了职场背奶妈妈的困境，非常多的细节刻画了背奶妈妈日常艰辛，强力扭转了辩论局势。

但作为乳腺科专业人士，每每遇到专业问题就忍不住要较真了，我们来一条一条仔细看看，是这样吗？

朱婧 副主任医师

乳腺外科病区主任

广东省医师协会乳腺专科医师分会委员会委员

广东省医学会妇幼保健分会乳腺保健专业组委员

广东省临床医学学会肿瘤微创诊疗专业委员会青年委员

佛山市医学会乳腺病学分会委员会委员

佛山市医学会医学美容分会委员会委员

中国医学科学院整形外科医院、英国博德威登医院进修学习

主持参与市级科研项目4项发表核心期刊论文10多篇

技术专长：

1.乳腺癌早期筛查、手术及综合治疗

2.乳腺癌术后乳房重建

3.乳腺良性肿瘤微创手术

4.乳房整形美容手术、脂肪抽吸体型雕塑手术

背奶妈妈回到职场后，两个小时吸奶一次，是这样吗？

刚出生的宝宝胃容量很小，像樱桃那么大，每次吃奶3-5ml，一般4-5天后逐渐增加到约30ml-40ml，吃这么少当然很快就会饿了，所以这个时候建议“按需喂养”，也就是宝宝肚子饿了，妈妈奶涨了，就可以母乳喂养，不用计时。

一般新生宝宝的奶量约每日300~500ml，每天分8~12次，大概2~3小时哺乳一次。

但小宝贝成长速度很快，满月后胃容量一般达到约100ml左右，每日奶量需600~800ml，哺乳约6~8次，间隔约3~4小时一次。

等妈妈休完产假返回职场时，大多数宝宝在4~6个月，这时奶量在800ml以上，哺乳次数约6次左右，大概4小时一次。所以，背奶妈妈们不用太担心，调整好时间，出门上班前让宝宝吃完“早餐”，妈妈们一般可以安心等到中午午休再吸奶哦。

但是对于乳汁分泌过少或者过多的妈妈来说，情况稍有不同。母乳喂养属于负反馈调节，也就是说身体发现奶量不够的时候，会努力产更多奶出来。

平时乳汁分泌偏少的妈妈，频繁排空乳汁确实是追奶的最佳方法。

奶量特别多的妈妈，乳房出现胀感时，可以稍微排出部分乳汁，缓解乳房压力，减少乳汁淤积以及乳腺炎的风险。但不建议彻底排空乳房哦，因为彻底排空会让乳房“更努力工作”，分泌更多乳汁。

因而，吸奶是需要的，但不用两个小时一次。

吸奶在车里，是这样吗？

在陈铭老师列出中国城市母婴室排名、数量、位置分布后，我们发现背奶妈妈很难找到干净、舒适、隐蔽性好的吸奶环境。大多数背奶妈妈没有单独的办公室，或者单位有母婴室。车上吸奶确实是无奈之举，对于没有私家车的背奶妈妈们，甚至只能在更衣室、洗手间吸奶。这一现状的改善，需要全社会的共同努力。

在佛山市妇幼保健院新城院区乳腺科门诊专门设置了母婴室，希望能给妈妈们多提供一点便利。

背奶需要吸奶器、储奶箱、奶瓶、干冰、记录……是这样吗？

不得不说，陈铭老师很认真做了功课，介绍了非常标准的储奶流程，吸奶-储存-记录。当然在这里还是要划一下重点。背奶妈妈主要工具应该包括吸奶工具、储存工具及转运工具三部分。

常用的吸奶工具包括电动吸奶器、手动吸奶器以及双手。吸奶器的强力负压有损伤乳腺的风险，一般建议压力调节不要太大，连续吸引持续时间不要太长，可以选择吸奶器和按摩手法挤奶相互配合。

注意吸奶前一定要清洁双乳及双手。

吸奶后储存工具常用的有奶瓶及储奶袋。选择奶瓶的话需要做好奶瓶清洁消毒处理。奶瓶储存的母乳，室温条件下可储存6-12小时，冷藏条件可储存24-48小时。储奶袋一般为一次性使用，可将奶储存在-18℃，保存可达3-6月。

母乳储存方法不同、温度不同，保存时间就不同，因此记录吸奶时间非常重要。由于母乳营养成分很重要的一部分有生物活性，在将乳汁复温给宝宝吃时，需注意用60℃以下的热水或有控温作用的温奶器加热，不可以用煮沸或者微波炉等方式加热。

加热过的母乳如果没有吃完，有细菌滋生的风险，不可以反复加热，因此记录乳汁量可以减少浪费。

备齐工具，精确记录，非常标准，给陈铭老师大大的赞!

母乳喂养一般要1年，是这样吗？

世界卫生组织建议至少6个月纯母乳喂养，从第6个月开始逐渐增加辅食，同时继续母乳喂养直到婴儿两岁或者更大年龄。

母乳营养均衡容易吸收，含有活性成分的免疫球蛋白可以增强宝宝抵抗力。0-6个月的宝宝可以从母乳中获取生长发育所需全部营养及水分。6个月后逐渐增加辅食，而母乳还是“主食”哦。母乳喂养建议2年以上，没有具体断奶时间，顺其自然的离乳是最好的方式。

感谢陈铭老师生动形象描绘了背奶妈妈的职场生活，希望社会能更多关注到背奶妈妈们的需求，也希望我们的母乳喂养知识能帮到更多妈妈，让她们更好地养育我们的下一代。

来源：乳腺科 

编辑：宣教科新媒体编辑部