什么是“青春痘”？

痤疮，俗名“青春痘”，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病，各年龄段人群均可患病，以青少年发病率为高。在国内，人群截面统计的发病率为8.1%。有研究发现超过95%的人会患有不同程度痤疮，并且3%-7%痤疮患者可能会遗留“痘坑”。

痤疮是怎么产生的？

痤疮发病机制仍未完全阐明。遗传、雄激素诱导的皮脂大量分泌、毛囊皮脂腺导管角化、痤疮丙酸杆菌繁殖、免疫炎症反应等因素都可能与之相关。部分患者的发病还受遗传、免疫、内分泌、情绪及饮食等因素影响。可见痤疮的病因和发病机制较为复杂。

①毛囊皮脂腺是一种可以分泌皮脂的腺体，皮脂通过毛孔到达皮肤表面起到润滑皮肤和毛发的作用。

②毛囊皮脂腺单位受到性激素的调控，当青春期后雄激素分泌增加导致体内激素水平失衡。使得皮脂腺增大及皮脂分泌增加，导致皮肤上一种叫作“痤疮丙酸杆菌”的细菌大量滋生。

③痤疮丙酸杆菌的大量滋生，又会导致皮脂排出受阻。当皮脂、角质栓等物质堆积在毛囊口时就形成了粉刺。

④随着病情进一步发展，出现毛囊皮脂腺周围的炎症。就会表现出从炎性丘疹到囊肿的一系列损害。

痤疮的类型　

了解了痤疮发生的机制之后，我们再来说说痤疮不同的类型。虽然都被叫作痤疮，但皮疹却有显著的差异。

白头粉刺（闭口粉刺）

黑头粉刺（开口粉刺）

丘疹和脓疱

结节和囊肿

痤疮后瘢痕

一般我们会根据皮疹的性质，将痤疮进行分级以便采取不同的治疗方法：

轻度（I级）：仅有粉刺。

中度（II级）：除粉刺外还有炎性丘疹。

中重度（III级）：除有粉刺、炎性丘疹外，还有脓疱。

重度（IV级）：除有粉刺、炎性丘疹及脓疱外还有结节、囊肿或瘢痕。

平时生活该注意些什么？

01日常护理 

建议选用弱酸性或者中性pH值的温和洗面奶，避免过度清洁，洁面之后可选用控油保湿作用的护肤品，同时一定要注意防晒，涂防晒霜、戴宽沿帽和打伞。

02注意忌口 

目前有研究表明高GI（血糖生成指数）饮食、高脂油腻饮食及脱脂牛奶与痤疮有关。高GI饮食，可以简单的理解为甜食，但并不局限于此，高脂如油炸烧烤饮食等。不建议过度忌口，日常饮食需要营养均衡，多吃绿叶蔬菜、水果、优质蛋白饮食（很多人连牛肉海鲜都说是发物忌吃则大可不必）。

03不熬夜，保持良好心情 

因为熬夜会增加油脂分泌，导致皮肤屏障破坏，从而加重痤疮。如果因为长痘出现了焦虑、抑郁等症状，需及时就诊并配合心理疏导。

长了“青春痘”该如何治疗？

依据目前所了解的痤疮的发病机制，治疗原则主要为去脂、溶解角质、杀菌、抗炎及调节激素水平。患者应该到正规医院进行评估后再做个体化的治疗，皮肤科专家会根据痤疮严重程度及患者的个体情况安排治疗方案。

如果已经出现红斑，色素沉着和瘢痕等后遗症，专家也会根据个体情况，推荐使用激光、外用药物、适宜种类的护肤产品等来帮助患者缓解症状。

统筹审核：王倩

文案编辑 ：谢婕

图片来源：摄图网

参考素材来源：中山三医 、中国家庭医生手册

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