为贯彻落实《佛山市教育局关于加强2020年秋季学期中小学生心理健康教育和心理危机预防干预工作的通知》精神，加强教师对心理健康的理解，帮助教师缓解负性情绪，提高幸福感和获得感，在校园内形成良好的心理健康教育氛围，佛山市建设小学联合祖庙街道总工会结合“我有好情绪，快乐伴我行”的心理健康系列活动主题，于9月15日下午2点半，开展了主题为《正确认识情绪，做高情商人士》教师团体心理辅导。

此次活动邀请了国家二级心理咨询师梁雪敏老师前来做专题讲座，梁雪敏老师从“面对‘鸭梨山在’，男女反应不一样”“情绪可以控制吗？谁在控制我的情绪”“有效管理压力和情绪的技巧”三方面，通过理论联系生活实例的形式，让老师们了解压力如何影响情绪以及有效调适情绪的方法。

国家二级心理咨询师梁雪敏老师进行有趣生动的讲座

老师们积极参与有趣的心理测试

老师们参与心理游戏的互动

梁雪敏老师带领老师们聆听音乐，与身体和呼吸对话“对不起”“请原谅”和“我爱你”

各位老师积极参与探讨，本次讲座主题鲜明，内容丰富，具有很强的针对性和实用性，不仅加强了老师对自身心理状态的了解，知道了调控情绪的方法，还通过冥想体验，释放情绪，放松心情，为更好提高教师工作效率和幸福感起到积极促进的作用。

撰稿：宋颜玉

审核：王娟娟

审稿：黄立志

发布：招颖坚