2021

马歇尔·卢森堡博士发现了神奇而平和的非暴力沟通方式，通过非暴力沟通，世界各地无数的人们获得了爱、和谐和幸福！当我们褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露……

悦读为教育涂色

古语有云，君子不学，不成其德。无论何时，阅读都像一盏明灯，照亮人们前行的方向，沉浸在书香中的人常常心境阔达，遨游在书海中的人往往志存高远。读好书，可以让老师们充实自身的专业知识，升华情操，提高综合素质。

1月14日下午，南海外国语学校全体班主任开展了一场精彩的读书分享会。

禹校精彩发言

助力教师幸福成长

李纯燕老师作为整场活动主持，她首先向我们隆重推荐了马歇尔·卢森堡博士的这本现象级著作——《非暴力沟通》，是送给全体班主任老师们的宝贵精神礼物。

接着，在全体老师们热烈的掌声、欢呼声中，禹飚校长走上台与大家亲切分享。禹飚校长谈到：学生要幸福成长，老师先要幸福成长。老师的成长，一是要引导每一位教师走上科研这条幸福的道路上来；二是要从做班主任的体验中感悟教育的幸福。

禹校长的一番话深深激励、启发着在座的每一位班主任老师，每个人的脸上都闪现着思索和智慧的光芒。

交流分享，共同成长

接下来，小学部的班主任代表为全体班主任老师带来一堂沟通的智慧课。

在经过近一个月的读书、学习后，他们勇敢地走上讲台，为大家分享非暴力沟通的艺术。

01

程紫君老师——让爱融入生活

程紫君老师首先为我们做主题和内容介绍。这本书的作者马歇尔·卢森堡博士发现了非暴力沟通方式，通过非暴力沟通的方式使人们获得了爱、和谐和幸福。沟通，是每个人每天都要进行的活动，对于老师们来说，学会和学生进行沟通尤为重要。这本书以心理学为基础，强调从实际出发，理解他人，解放自己。当每个人都褪去隐蔽的精神暴力，爱将自然流露。

接下来，老师们分为两组，依次上台，以读书沙龙的形式，为我们详细介绍书中各章节的内容，从不同的角度畅谈了自己的读书收获、教育教学过程中的体会和感悟。

02

刘楚瑜老师——

非暴力沟通的四大要素

“非暴力沟通”包含四大要素，分别是观察、感受、需要和请求。这四个要素之间前后贯通、联系紧密，看似简单，但真正做到又大有学问。

03

张美玉老师——

如何区分观察和评论

“观察”意味着清楚地表达自己观察后结论，而不是进行判断或评估。用嘴说出用眼看到的事实，不多一分，不少一分，就是非暴力沟通和人际关系改变的重要的基石。改变，在无知无觉之间；受益，在日常点滴之中。

04

骆大铭老师——体会和表达感受

“感受”意味着直接表达受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等个人情感。使用具体的语言更清楚地表达感受，从而使沟通更为顺畅。

05

尹伊老师——关于需要

“需要”意味着表达自己内心真正的渴求和希望。在实际沟通中，人们经常容易单纯去表达自己的感受，而忽略了自己的需要。特别是当人们被负面情绪包围时，往往执著于表达感受，而未能让对方了解自己产生这类感受的原因——即真实的内心需要未能得到满足。

06

李欢老师——请求帮助

“请求”意味着明确告知他人，期待对方采取何种行动，来满足自己。表达请求最忌讳的是含混不清、云里雾里，让对方不知道该从哪个具体方面来满足你的需要或为你提供帮助。

07

穆晨晨老师——

如何实现非暴力沟通

非暴力沟通作为一种“爱的语言”，由“观察、感受、需要、请求”四大要素构成。在实际生活中，人们可以通过全身心去倾听、爱自己、充分表达愤怒、运用强制力避免伤害、表达感激去有效实现非暴力沟通。

08

张屹岱老师——

运用强制力避免伤害

非暴力沟通主张使用强制力保护自己和他人是出于防卫而不是惩罚对方。在使用防卫性的强制力时，注意力要放在自己和他人的需要上，而不评价对方及其行为。

09

余则人老师——用全身心去倾听

为了倾听他人，我们需要先放下已有的想法和判断，全心全意地体会对方。我们需要不带成见地感受变化，放下已有的想法和判断，全身心地去倾听。倾听他人也更有助于对他人的理解和接纳。

10

梁梦君老师——充分表达愤怒

进行非暴力沟通时，对愤怒的表达需要讲求方式和方法，而非一味的宣泄甚至咆哮，把注意力放在自己的感受和需要上，充分表达内心的渴望，真正传达出我们的心声。

11

李雪老师——充分表达感激

用非暴力的方式大方表达与接受感激之情能拉近人与人之间的距离，也鼓励人们更加关心彼此的需要与感受，促进爱与体谅。在平时的教育过程中，我们也应该自己有意识地发自真心去称赞和感谢孩子，引导同学学会称赞别人。

12

马淑华主任做总结

马淑华主任对本次交流分享会做总结发言，她对上台分享的老师给予高度赞扬和鼓励，并倡议全体老师：让暴力远离我们，用非暴力的方式更平和地与孩子交流，让自己的性情更温顺，做更温和的老师。

让老师的目光中，有孩子的未来；老师的沟通中，有孩子的新生。让我们携手并肩，为成为最好的自己，成为最好的教育人，不断学习，积极充电，用爱沟通，传递温暖！

爱的语言

是打开心灵相通的窗户

而暴力语言

却是阻碍心灵相通的一堵墙

我们都希望我们的语言能够打开窗户

而不是修建一堵墙

愿我们一起同行

为自己世界里的每个人打开这扇窗户

-END-

稿件来源：南海区桂城街道南海外国语学校微信公众号/撰稿：李雪/摄影：赵善明/编辑：王文峰/审核：马淑华

录入：南海家促会桂城办事处何劲松