你知道吗？

昨天凌晨

深圳市梧桐山气温骤降至-3.2℃

出现了雾凇冰挂盛景！

与“跨年寒潮”相比

本次寒冷天气过程

最低气温相当

但寒冷持续时间长

昼夜温差小

人体感觉更冷

大家的厚衣服准备好了吗？

具体预报

9日白天风力逐渐减弱，最低气温6-7℃；10日天气阴冷；10日夜间冷空气补充影响，11-13日天气持续寒冷，14日起气温回升寒冷天气结束。

1月冷空气很活跃，除了这次冷空气过程，预计这个月还将有2次冷空气影响，大致影响时段在1月18-23日，1月28日-2月2日。大家要提前做好预防，及时关注深圳市气象台发布的最新预警预报消息哦~

防寒小贴士

一、交通安全方面

低温天气可能会产生大雾，导致交通路况较差，路上行驶的朋友们要多加小心，遵守交通规则，安全行驶。

二、安全生产方面

由于秋冬季节气温低，气候干燥，很容易发生火灾，所以我们在作业生产时一定要做到安全生产、提高警惕。要经常检查车间的线路、设备，做到定期对生产设备、环保设备进行维护和保养。对于易燃、易爆物品要严格管理和储放，防止一切安全事故的发生。

三、日常生活方面

1.由于冬季气温低，市民们十分容易患上感冒、流感等呼吸道疾病。所以无论是日常休息还是平时饮食穿着都要注意。

2.每日都要保证好充足的睡眠，时刻注意防寒保暖。

3.因秋冬气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证人体的需要，还可起到利尿排毒、消除体内废物的功效；还要多吃“红色食品”（红辣椒、胡萝卜、西红柿等），这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素，可防治感冒。

4.保暖先暖脚，寒从脚起，阳气不足不能推动气血运行所以脚凉，人受寒血液不畅也会脚凉，脚要经常泡热水，步行半小时以上，坚持早晚搓揉脚心。

5.在冬季进行适当体育锻炼，既可舒展筋骨，流通血脉，又能增热保暖防寒。但遇到天气不好，如大风、大雾时则应避免。晨练不宜起得太早，运动量不宜过大。

最后

寒冷天气期间如何做？

滑动图片了解一下

↓↓↓

（图片来源：世界卫生组织）

未来一周冷空气活跃

天气持续寒冷

大家记得穿紧身衣

因为保暖要紧！

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内容来源

深圳天气订阅号（公众号）

编辑

曾家祺 杨维易

统筹制作

深圳市龙华区融媒体中心