衰老，是每一位女性都不想面对，却又无法避免的问题。

作为女人的“生命之源”，卵巢掌控着女人一生兴衰。女性的衰老，从卵巢功能衰退开始。

卵巢对女性是一个十分重要的器官，承担着孕育生命、促进性征发育、维持貌美体态等生殖与内分泌的作用。

保护好卵巢，是每个女性一生中的必修课。

卵巢到底有多重要？

卵巢深藏盆腔，将两个大拇指并排，大约就是卵巢的大小。卵巢与子宫间隔着输卵管，但子宫的一举一动均受制于卵巢。

除了定期产生卵子外，卵巢还是女性重要的内分泌器官，可以分泌雌激素、孕激素，子宫内膜每月周期性剥脱形成月经的过程，就离不开卵巢的激素调节。

作为储存卵子的“银行”，卵巢具有只取不存的特殊条款，这是因为女性的卵子从出生时，数量就已确定。

卵巢功能衰退的临床表现

随着女性卵巢功能衰退的进展，其临床表现亦随年龄增长有所不同。

近期症状

1、月经紊乱

月经紊乱是绝经过渡期的常见症状。由于稀发排卵或无排卵，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或减少。此期症状的出现取决于卵巢功能状态的波动性变化。

2、血管舒缩症状

主要表现为潮热，为血管舒缩功能不稳定所致，是雌激素降低的特征性症状。

其特点是反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有红热，继之出汗，一般持续1~3分钟。症状轻者每日发作数次，严重者十余次或更多，夜间或应激状态易促发。该症状可持续1~2年，有时长达5年或更⻓。潮热严重时可影响女性的工作、生活和睡眠，是绝经后期女性需要激素替代治疗的主要原因。

3、自主神经失调症状

常出现如心悸、眩晕、头痛、失眠、耳鸣等自主神经失调症状。

4、精神神经症状

围绝经期女性常表现为注意⼒不易集中，并且情绪波动⼤，如激动易怒、焦虑不安或情绪低落、抑郁、不能自我控制等情绪症状，记忆⼒减退也较常见。

远期症状

1、泌尿生殖器绝经后综合征

大于50％的绝经期女性会出现泌尿生殖器绝经后综合征，主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，出现阴道干燥、性交困难及反复阴道感染，排尿困难、尿痛、尿急等反复发⽣的尿路感染。

2、骨质疏松

绝经后女性雌激素缺乏使骨质吸收增加，导致骨量快速丢失，而出现骨质疏松。50岁以上女性半数以上会发⽣绝经后骨质疏松，一般发生在绝经后10年内，最常发生在椎体。

3、阿尔茨海默病

俗称“老年痴呆”。绝经后期女性较老年男性患病风险高，可能与绝经后内源性雌激素水平降低有关。

4、心血管病变

绝经后女性糖脂代谢异常增加，动脉硬化、冠心病的发病风险较绝经前明显增加，可能与雌激素低下有关。

如何保护好卵巢？

想要护好卵巢，首先要学会正确的方法，根据卵巢在不同年龄段的特征，为你总结6大“护巢重点”。

青春期

10~19岁，女性的卵巢开始增大，卵泡开始发育并分泌雌激素，生长加速，月经来潮。

别太胖：过于肥胖会影响卵巢的功能，引起月经稀发甚至闭经，可通过控制体重，恢复卵巢功能、调整月经周期。

别太瘦：过度节食、减肥，会引起卵巢功能障碍。当体重恢复到标准体重的85%以上时，月经往往能够自行恢复。

育龄期

此时期女性卵巢功能成熟并分泌性激素，建立规律的周期性排卵。

注意生活方式：吸烟、喝酒、熬夜等糟糕的生活方式，会干扰和破坏正常的卵巢功能，轻则导致月经紊乱、不孕，重则导致卵巢早衰。

科学避孕：反复选择人流或药流，不仅伤子宫，还伤了卵巢，不少女性做完流产后会出现月经失调、月经量少，甚至闭经的情况。

更年期

这个阶段，卵巢功能逐渐衰退、月经不规则，女性常出现潮热、出汗、情绪不稳定、抑郁或烦躁失眠等症状。

补充雌激素：此阶段的女性必要时可以去医院就诊，向医生咨询是否需要使用雌激素来帮助缓解症状。

重视体检：绝经后的女性卵巢癌的风险相对增加，定期体检可以及时发现一些妇科常见病、多发病，以及卵巢、子宫等方面的良恶性肿瘤。

此外，建议每天至少活动30分钟，干家务、瑜伽、游泳及健走等都是不错的选择。

本文指导专家

生殖医学中心 梁晓燕 主任 

医学博士，主任医师，博士生导师。先后于中山大学附属第一医院、第六医院任核心骨干，在妇产科和生殖内分泌临床及科研一线工作30余年，现任中华妇产科学会内分泌学组副组长，是生殖内分泌及辅助生殖医学领域的国际专家。于2010年创建中山大学附属第六医院生殖医学中心，打造并锤炼出一支经验丰富、技术精湛、管理一流、服务超前的专业团队。本中心现已成长为国内最具规模的生殖医学中心之一，在助孕治疗成功率、活产率等方面位居世界前列。

研究范围包括青春期多囊卵巢综合征、生育期促排卵治疗、排卵障碍、卵巢功能减退等，在国际主流学术刊物发表科学论文三十余篇；参与《中华妇产科学》一、二版的编写。

在国内率先将卵子体外成熟培养技术（IVM）应用于卵泡发育不良及障碍的患者，2002年成功助孕广东省首例不成熟卵体外培育试管婴儿。

近年来开展了女性生育力保存技术的临床应用研究，包括卵巢组织冷冻、卵子冷冻及胚胎冷冻，取得突破性进展。已利用该技术为多名乳腺癌、结肠癌患者施行了有效的卵巢组织、卵子及胚胎冷冻保存。继2012年2月开展全国第一例（世界第10例）卵巢组织移植术以来，已成功实施两例新鲜卵巢组织移植术，为卵巢早衰、年轻女性肿瘤患者带来了福音。

学术任职：

中华妇产科学会全国内分泌学组副组长

卫生部辅助生育技术评审专家组成员

医疗专长：

不孕症的诊断；促排卵方案的制定、药物选择；疑难病例及反复失败病例的个体化治疗；多囊卵巢综合征患者的生活管理和不孕治疗。

周二上午 特需门诊：

中山六院总院（天河区员村二横路26号）1号楼19楼B区周一、三、五教授门诊：中山六院北院区（天河区瘦狗岭路17号）B栋周四VIP门诊：中山六院北院区（天河区瘦狗岭路17号）E栋

周末及节假日上午半天：北院区开诊，排班随机，以挂号处当天安排为准

责任编辑：郭松青

初审：戴希安

审核：简文杨

审定发布：朱昌平

【感谢生殖医学中心李玉洁、余加乐

对本文的支持】

文章部分内容来源于生命时报、

妇好女性健康管理宣贯

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