为了得到全社会对产后女性健康的重视，为了让产后妈妈们学习科学的产后康复保健知识，学会应对产后可能出现的各种问题，更好的进行全面康复，我院于12月30日在产科盆底治疗康复中心举办了“产后康复，呵护靓妈！” 为主题的健康讲堂交流活动。

活动当天气温骤然下降，最低温度3℃，却抵挡不住靓妈咪们的热情，40多位靓妈、准爸分批到场学习，其中包括带着孩子的靓妈以及孕妇。

9:30分活动准时开始。活动安排丰富多彩，首先由产科主任童干益授课，在她60分钟的课程里，通过实例、PPT、互动等多种形式，生动有趣的讲解了“如何科学做月子”，以及就孕妈妈在产后常遇到的骨盆和盆底肌修复问题，做了详细的讲解。让靓妈、准爸们走出误区，台下爸妈们听得津津有味，学得很认真，现场气氛轻松热烈，欢笑声不断，并纷纷拿出手机把知识点拍下来。讲课内容受到了靓妈们的一致好评。

接着盆底康复中心组长万里莉以临床实践相结合，分享了产后尿失禁、小肚子回不去、乳房胀痛引出产后康复的三大常见问题：1.盆底功能异常；2.腹直肌分离；3.乳房泌乳。产妇生产后出现漏尿现象不及时接受盆底肌修复的话，进入中老年后，发生尿频、尿急、尿失禁甚至子宫脱垂的概率非常高，也正因为如此，很多人把产后盆底肌康复比喻为预防20年以后的疾病。

活动中，从事助产工作及盆底康复多年的治疗导师林佳红、李丽萍老师细心的指导，并为靓妈们进行腹直肌、盆底肌检测，她们强调正确的盆底锻炼方法可以增强薄弱的盆底肌肉组织力量，增强盆底支持力，有效改善并预防早期脱垂以及压力性尿失禁。

孕妇及靓妈们还就如何孕育健康宝宝、产后康复问题与产科孕妇学校校长吴幸芳、主治医生王美兰、张莉萍专家进行了咨询交流。面对共性问题，她们耐心细致地解答疑问。

针对靓妈们的隐私问题，两位专家一对一义诊，给出解决方案。面对妊糖妈妈，王美兰医生耐心的给予饮食指导方案。

活动现场包括带领靓妈们参观盆底康复中心，全程现场讲解。

活动现场福利多多：产后乳腺疏通指导、免费测量血糖、血压；现场抽取幸运靓妈咪免费体验腹直肌、子宫复旧康复训练、茶歇时间，妈妈们自由交流……活动还为靓妈们准备了元旦 温馨小礼品。

活动中许多靓妈还分享了自己的亲身经历：二胎妈妈刘女士介绍自己分娩后4个月，总是腰背疼痛，微大笑或者打喷嚏就有漏尿情况，很尴尬。而姐姐在我院分娩后，在医生的指导下开始系统地进行盆底康复却没有这些忧虑。孕妈张女士在先生的陪同下参与活动，她表示:自己是住深圳沙田，头胎，从确定怀孕就慎重选择产检和分娩医院，经亲友推荐和反复对比最后选了惠六，今天听完童主任讲解的科学做月子让他先生也扭转了很多一些错误的观念，受益匪浅，先生还跟她说，生完之后支持她继续在惠六做盆底康复治疗。

此次活动，得到了靓妈准爸们的一致好评。

科普时间

大家对盆底康复如此重视，那么，盆底是什么？有什么功能？为什么要做盆底康复？适应症有哪些呢?赶紧搬上小板凳长知识啦……

女性盆底是由肌肉、筋膜、韧带及神经血管构成复杂的盆底支持系统，它们互相作用和支持，像一只吊床，承托并保持子宫、膀胱和直肠等盆腔脏器，让它们处于正常位置。盆底结构的完整性直接影响着这些盆腔脏器的正常功能。总的来说，盆底肌肉具有三大功能：支撑、括约和性。

为什么要做盆底康复？妊娠期随着胎儿的发育，子宫的体积和重量不断增大，到妊娠足月时子宫内容物比非妊娠期增加了约数百倍，子宫重量增加近20倍。胎头会直接压迫和牵拉盆底肌肉和神经肌肉接头部分，导致盆底肌肉正常功能及生理代谢异常。顺产时，盆底肌肉和神经被极度牵拉，引起盆底肌肉及筋膜的撕裂和神经损伤，发生尿失禁、器官脱垂等盆底功能障碍性疾病。

随着妊娠分娩的影响和年龄的增长，盆底疾病就会随之而来，漏尿、便秘、阴道松弛等情况时有发生，但是很多人却羞于就医，结果病情越来越严重。所以，关注宝妈们产后盆底康复是一件非常重要而且专业的事情哦~

关于市六院产科盆底康复中心

自2014年惠州市第六人民医院盆底康复治疗中心自成立以来，服务了7000多名女性，为产后及更年期妇女的盆底康复，女性盆底功能障碍性疾病诊疗的带来了便利。它的全新模式、个性化服务、专业化诊疗……为宝妈们提供全方位的临床诊治、产后康复、盆底康复等医疗服务。

我们的优势

负责产后康复治疗的医护人员，拥有近二十年的助产临床工作经验，充分了解产妇盆底结构组织，掌握产科专科疾病的治疗及护理。并且拥有精良医疗设备，融入现代健康促进、健康规划、健康管理和健康教育等，时刻为女性的幸福健康保驾护航！