如果你曾经到药店买感冒药

相信都会听过店员这么说：

“再买点维生素C搭配着吃，感冒好得快。”

由于安全性较高

维生素C也成为了“搭单”的最好选择

作为药店的热销品

维生素C在2020这个特殊的年份更是一骑绝尘

稳居药店维生素类产品销量前三名

那么，维生素C真的是一种百搭的万能品吗？

疫情让维生素C需求飙升

疫情期间，很多药店品类的销售状况都发生了颠覆性的变化，有的断崖式下跌，有的直线飙升。根据《中国药店》公布的数据，今年以来，在统计样本的94%药店中，维生素C产品的销量稳居维生素类产品的前三名，提及率远高于其他产品，这与“维生素C可提高免疫力，缩短感冒病程”的消费者教育、店员教育深入人心密切相关。根据历年数据，每逢流感大暴发的年份，维生素C的市场需求量均会明显增加。

问

我们经常都听说吃维生素C可以预防感冒，或者感冒时吃点维生素C可以缩短病程，是否真的有科学依据？

广医二院药学部副主任药师王一西表示，依据2013年针对几十项研究的综述显示，在感冒期间服用维生素C补充剂，可使成年人患病时间缩短8%，儿童缩短14%。也就是说，人体补充维生素C可以缩短一天的感冒时间，通常每天服用剂量至少是200毫克。

答

另外，虽然目前还没有权威指南推荐说感冒需服用维生素C，但是大多数文献都指出“有获益”或者“没有影响”，换言之，感冒期间服用点维生素C是没有坏处的。

维生素C与药物同服有禁忌

天然食物中的维生素C含量丰富，一般来说，如果每天能吃足够新鲜蔬菜水果的话，是不需要额外补充的。但是对于一些不喜欢吃蔬菜或者很少机会能吃新鲜蔬果的人群来说，适当补充点维生素C是可取的。

王一西指出，过量服用维生素C确实有一定的副作用，但通常都需要长期大量服用才会出现，如果仅仅是感冒的时候多加一点剂量，或者偶尔服用一点补充剂，这种不良反应发生的几率是相当低的。

虽然维生素C的安全系数高，但毕竟它不是普通食品，因此在使用上也应谨慎。王一西说，其实维生素C与某些药物同服的时候，是有一定禁忌的。

❎磺胺类药物与维生素C

磺胺类药物为人工合成的抗菌药，与维生素C联用后，一方面会增加维生素C的排泄量，降低其治疗效果；另一方面如果长期使用两种药物进行治疗时，大剂量的维生素C会促使磺胺类药物在肾脏内形成结晶。

❎维生素B与维生素C

当维生素C与维生素B合用时，维生素C会促使维生素B破坏为还原性维生素B而失去疗效。

❎钙剂与维生素C

服用大剂量的维生素C会促使钙剂在肾脏形成结晶。

❎抗凝血药物与维生素C

口服大剂量的维生素C可以干扰肝素、华法林钠等药物的抗凝效果，缩短凝血酶原时间，因此联用期间需根据抗凝血效果随时调整维生素C的使用剂量。

❎叶酸与维生素C

维生素C为偏酸性药物，与叶酸同时服用后，维生素C会抑制叶酸在胃肠道中的吸收，促使叶酸在酸性环境中迅速分解，从而导致叶酸药效降低。因此在临床应用中用于贫血治疗时，建议两种药物错开时间服用，建议间隔1小时。

❎阿司匹林与维生素C

阿司匹林与维生素C联用后，会导致水杨酸盐的排泄量减少，从而容易引起水杨酸盐中毒。

指导专家：王一西

广医二院副主任药师

来源 | 药学部

编辑 | 广医二院全媒体工作室

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