南海区家促会”心理辅导热线“

稿件来源：南海区大沥镇沥北小学601闾瑾萱

录入：南海区家促会大沥办事处 林志权

星期二,我们学校举行了一个讲座，听完后，我觉得受益匪浅。其中专家围绕着“学习”一词给我们讲了“一”“二”“三”“四”。所谓哪四呢？“一”是我们为什么学习？ “二”是失败的四大原因是什么？ “三”是好的学习方法 “四”是改变我们的是什么？其中我感受最深的是“二”。

失败的四大原因有拖延，能拖一天是一天。 犹豫不决，自己给自己设限，封闭自己，不愿意去自我尝试，自己怀疑自己，自己否定自己。 三分钟热度，世界上百分之八十的失败都是来源于半途而废。总找借口，犯错总是推脱自己的责任，逃避现实，产生一种无良心理。我就属于犹豫不绝这一种，每次妈妈让我去做一些我觉得比较难的关于学习上的问题的时候，我总是自己否定自己，自己不相信自己，自己给自己设限，觉得自己不行。还有就是我上课的时候很少举手，有的时候可能一连几个星期都不举手，害怕答错了，同学们会嘲笑我。因此，老师都为了这件是找了我好几次，虽然我每次谈话的时候在心里都下定了决心上课的时候一定要举手发言，但是真到了上课举手方言的时候，我就把刚刚的决心忘得一干二净，又不敢举手了。又或者是我总是自己太容易放过我自己，比如我有一段时间学习状态不怎么好，练琴的时候一点都不专心，心思压根就不在练琴上，练一首歌自己觉得差不多了就不练了，实则根本就没练好，就练了十几分钟，第二天后我又不熟了。

专家还给我们分享了许多好的学习方法。其中比较好用的就是时间分配法（我自己取得名）。科学家已经证实，随着时间的推移，如果我们不复习脑中的知识，脑中的只是会渐渐被我们遗忘。所以我们应该合理的分配时间来学习，时间分配法就是按这个规律来想的。我们该怎么用时间分配法呢？1.每次下课后用两分钟去回忆上一节课的重点和内容。2.中午午休的时候来回忆上午的内容。3.放学回家做作业之前回忆今天的内容。4.晚上睡前再次回忆一遍今天的内容。5.考试前几天复习的时候先不要打开书来复习，先在脑中过一遍要考单元的知识，记住自己回想不起来的地方，再翻开书来看，加深印象。6.一个月到两个月再做一遍第六条的内容。

在讲座的最后，专家还给我们留了两个问题给我们思考。第一个问题是何为痛苦？何为煎熬？第二个问题是“风雨过后见彩虹”的意思是？我觉得不知道自己的缺点是什么是痛苦，知道自己的缺点却无法改正是煎熬。因为当一个人无法知道自己的缺点是一件很可怕的事情，他会不知何为反省，何为廉耻。而为何我认为知道自己的缺点而无法改正是煎熬，因为这会使一个人活在别人的指责中，无法自己脱身。“风雨过后见彩虹”他表面是只刮了风下了雨之后阳光照射下来从而出现了彩虹，实则是指人们在面对困难的时候一定不能放弃，因为现在的困难只是一时的，你只要坚持下来，就能取得成功。

我认为我们就应该像“风雨过后见彩虹”这句话一样，勇敢的去面对学习上的困难，并克服它，成功就会向你招手。