今天是冬至，又称冬节

是潮汕地区一年中的重大节日之一

称之为“小过年”

潮汕冬至习俗多样

其中就有“碗丸食落加一岁”的冬节丸

冬节丸又叫甜丸

是由糯米粉揉搓成的丸子

因香糯圆润的口感和团圆美满的寓意

备受人们喜爱

然而对于牙齿来说

它却是一种“甜蜜的负担”

冬至吃甜丸对牙齿的影响

易发生或加重牙病

糯米粉制成的冬节丸少不了粘牙的属性，很容易滞留在牙齿上，再加上必不可少的糖，不及时清理就容易堆积产酸、滋生细菌，侵蚀牙齿，增加蛀牙的几率。

本身有口腔疾病者，多吃冬节丸不及时清洁，还会加重病情，造成牙齿敏感，甚至引发急性牙髓炎、急性牙周炎。

特殊人群食丸要注意

冬节丸属于软黏食物，固定矫正患者吃冬节丸容易粘到托槽上面，不好清洁，如果托槽不够稳，甚至容易导致托槽移位或脱落，需要重新粘托槽。

冬节丸不易咀嚼，做牙齿修复不久的患者，建议不要使用患牙咀嚼，以免影响修复效果。缺牙老人以及孩子若是咀嚼不充分，易噎住，甚至堵塞气管，导致窒息。

这样吃冬节丸更健康

注意控糖

为了减少糖分的摄入和停留，可以控制甜丸的甜度，添加糖要适量，或者使用代糖。

吃甜丸要适量

甜丸好吃，但却不可贪吃，应避免将其作为正餐。

不宜烫食

刚出锅的丸应凉一凉再吃，以免伤到牙龈及口腔粘膜。

吃完好好刷牙

食用后要立即漱口，特别是晚上睡觉前一定要认真刷牙，黏软的冬节丸更易附着在牙隙和窝沟内，给牙齿造成蛀牙隐患。

当然，只要定期检查牙齿及洗牙，及时清除牙齿污垢和菌斑，缺牙也要及时修复，那么冬节丸我们还是能好好享用的。