“医生，我最近一个多月老是觉得眼睛干涩，特别是右眼，戴眼镜看东西时间久了还会看不清。”

在三水一家单位工作的邓先生每天都必须长时间对着电脑，他裸眼视力仅0.01，平时都要戴着厚厚的眼镜。去年6月，邓先生发现右眼变得异常干涩，后来发展到看东西久了会看不清，只有休息后才能减轻。

症状持续了一个月仍然不见好转，难以忍受的邓先生来到佛山市中医院三水医院眼科求医。眼科主任李小艳检查后告诉邓先生造成其眼睛干涩、视力模糊的“元凶”就是干眼症跟眼睛疲劳。

李小艳根据邓先生的病情进行了全面的分析，最终制定了中药离子导入和眼部穴位按摩的中医专科特色治疗方案。眼科护士黄燕环和梁美玲按照量身定做的中医特色方案认真的给邓先生进行治疗。

经过一个周期的治疗，邓先生的干眼症跟眼睛疲劳已经得到缓解，他对疗效非常满意。今年11月份，邓先生写了一封长长的感谢信，表扬了眼科护士，特别是梁美玲护士理疗手法好，服务到位。

缓解眼部疲劳不适 中医治疗有优势

在邓先生每次治疗中，护士首先会为他做5分钟的眼部按摩，随后将熬制好的中药装进纱布包敷贴眼部，利用机器进行中药离子导入，只需15～20分钟后，治疗即可完成。

在治疗中，护士会反复向邓先生确认中药温度、脉冲的能量和按摩力度是否舒适，致力于给患者最舒适最有效果的治疗，“我每次接受完梁护士的理疗后，都感到双眼获得一种好舒适的缓解。”

除了按摩理疗，护士还根据邓先生的实际用眼情况指导他平时热敷眼睛、做眼部按摩操，经过一个疗程之后，邓先生眼部干涩、疲劳症状已经得到缓解。他在感谢信中写道：“现在，我在贵院眼科医生的高明医术以及梁美玲护士的有效眼部理疗下，双眼的干燥不适情况也得到了改善。”

佛山市中医院三水中医院眼科使用的离子导入器，加上中药，在适宜的温度下热敷及导入，配合眼部按摩等，对视疲劳、干眼症、睑板腺功能障碍等眼部不适有显著的疗效，受众范围广，不仅适合长期对着电子产品的上班一族，还吸引大量学生周末或寒暑假来院理疗。

保护眼睛健康 科学用眼是关键

眼科门诊时常有病人会问：“我经常要看手机、电脑，滴什么眼药水好？”还有些病人干脆直接说：“我眼睛很疲劳，帮我开支润眼睛的眼药水吧！”

李小艳介绍，很多人有一个误区，就是把干眼症和眼睛疲劳混为一谈了。眼睛长时间看手机电脑不但会引起干眼症，同时也会导致眼睛疲劳；二者常常伴随在一起，所以人们很容易就以为这是同一个问题。

但是，实际上干眼症和眼疲劳是两个问题。人工泪液类湿润眼睛的滴眼液可以缓解干眼症，但是并不能消除眼睛疲劳。眼睛疲劳是长时间的近距离用眼导致睫状肌痉挛，使眼睛处于近视状态。这种近视状态刚开始时是可逆的，也就是平常说的假性近视。但是如果睫状肌痉挛时间长了，一直得不到放松，就会导致眼轴变长，近视状态就变为不可逆，那就是真性近视了。

像邓先生这类同时患有干眼症和眼睛疲劳的患者，大部分都需要长期治疗。在各种治疗手法中，热治疗是主要环节，因此中药离子导入和眼部穴位按摩能收到很好的疗效。邓先生一年来坚持定期到院理疗，同时在护士指导下形成科学用眼的好习惯，大大减轻了干眼症和眼睛疲劳的症状。

李小艳提醒，要消除眼睛疲劳，首先就是不能用眼过度。其次是多到室外看远处；眼睛要往远处看才能放松调节，使紧张的睫状肌得以松弛，从而缓解眼睛疲劳。

所以，每次近距离用眼大约1小时（儿童大约半小时），就要到户外看远5～10分钟，多做户外活动有助于缓解眼睛的疲劳，建议每天室外活动时间大于2小时；长期从事电脑操作者，应多吃一些蔬菜（西兰花、菠菜、胡萝卜）、水果（蓝莓、香蕉）、牛奶和鸡蛋等，以补充各类眼部需要的营养素。

作者：党政办公室 梁穗湄