关于脱发这个问题，

引起了很多90后打工人的热烈关注

隔三差五的上热搜

#脱发率最高的专业#

#脱发容易脱单难#

#脱发日益年轻化#

今天一问？

你秃了吗？

你的头怎么跟机关枪似的，秃秃秃秃秃秃秃的呀

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今天我们来谈谈脱发吧！！！

第一步，掉发≠脱发，先判断！

女性：

1.可以每个月找个固定时间用盆洗头发，如果盆内的头发连续6个月不超过70根左右，则基本正常。

2.洗完头以后看缝隙宽度，每个月拍张照，如果头缝没有变宽，就是正常的头发，反之则可能就是病理性脱发。

孕妇：

生完宝宝以后孕酮迅速下降，3-4个月头发逐渐脱落，6-8个月脱发结束。

如果生完宝宝一年多还在脱发，那就不太正常了，需要及时到医院就诊。

男性：

三个简单的判断方法：

一看发际线，如果额头和两边鬓角的发际逐渐后移，那么就是有问题。

二看头顶，如果头顶头发逐渐稀疏，并能看到头皮，也有问题。

三是用手压头顶前后，如果头发的弹性和厚度一样的，也有问题。

第二步，了解原因？

01

遗传因素：研究表明，父亲患有雄秃，儿子雄秃的概率为50%，女儿发病的概率为20%。

02

精神因素：长期精神压力过大会加剧脱发。

03

营养性因素：为了减肥而节食很可能会造成营养不良而脱发。

04

外界刺激：频繁烫染等外界刺激，很可能会对头发造成伤害导致脱发。

第三步，日常生活这样做！！！

1.选择合适的洗发用品

毛发喜欢弱酸环境，挑选洗发水时，要注意选购中性或弱酸性的洗发水，不能选用碱性的洗发水。更不能用碱面、洗衣粉等强碱性物质直接清洗头发。

2.有无硅油不重要

硅油在洗发水中的学名为‘聚二甲基硅氧烷’具有良好的粘性和延展性。洗护产品中含有的硅成分一般起到保湿顺滑的作用，正常范围不会对身体产生影响，更不会造成头皮毛囊的堵塞、脱发等现象。

3.生活中要避免这些习惯

不要经常抠、挠头发

吹风机避免过热

扎头发时不要太紧

不要频繁烫染

4.养发护发吃这些

多吃一些含锌、钙、铁等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质多的食品。

5.不要熬夜！

不要熬夜！

不要熬夜！

6.心态健康，

保持内心的愉快平和很重要！

不要觉得‘秃如其然’

我们同为2.5亿分之一

你不是一个人在战斗！

希望看完这篇文章的你

从今天开始健康生活

少玩手机！早点睡觉！

早日告别脱发！

奥利给！！！

来源：央视新闻、人民日报、科普中国

编辑：夏莉佳（实习编辑）、陈佳、曹思扬

责编：陈广泰