视频|有问医答：如何判断自己是否进入更年期？_南方plus

生活中，可能都会有这样的经历：长大以后，发现妈妈脾气似乎越来越差，莫名其妙就爱冲我们发火。而我们也不甘示弱，于是把家里搅和得鸡飞蛋打。殊不知，其实妈妈只是步入了所谓的更年期，她们对我们的烦躁，还真的不是故意的。

更年期有哪些症状？如何判断自己是否已进入更年期？预防更年期疾病有哪些妙招？清远市人民医院妇科一区主任医师陈日利作客《有问医答》一一作了回复。

陈日利说，不能单纯靠“年龄”去断定一个女性是否处于“更年期”，而需要通过临床表现及激素水平测定，结合患者情况，排除相关鉴别诊断，才能综合评估患者是否迎来“更年期”。

绝经后由于雌激素的缺乏，会导致女性出现骨质疏松症、关节疼痛、肥胖症、心血管疾病和老年性痴呆。此外，失眠、健忘、注意力不集中、容易紧张、焦虑、烦躁等，也都是女性更年期的常见症状。

进入更年期后，短期症状得不到及时治疗，会对身体造成长期影响和损坏。近年来，通过临床治疗发现，激素治疗对更年期早期出现的症状有非常好的效果。但有心脑血管基础疾病的患者，要根据医嘱谨慎考虑是否服用。

预防更年期疾病有妙招：多吃含钙高的食物；减少糖分的摄入；多吃豆制品；锻炼身体；定期检查，至少一年一次。

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【策划】刘秋宜张丽

【执行】彭可明何京鸿邓丽芳

【文字】刘秋宜黄剑琴

【剪辑】叶镇祖

【出品】清远市人民医院南方日报清远新闻部