提起山，大多数人会想起徐霞客笔下“五岳归来不看山，黄山归来不看岳”的黄山，但很少有人知道，这里的山也别有一番景致。

论生态保护，它有广东保存最完整和最具代表性的森林生态系统类型的国家自然保护区。

论历史文化，冼夫人的好心文化在这里生根发芽。

论梦幻浪漫，它有不输黄山的云海，有广东“香格里拉”之称。

自然在这里打造了一道得天独厚的风景线，从未见过的景致让无数人失了魂。

北有高山草甸、原始森林，南有浩瀚大海、百里沙滩、千年渔港。这座拥有山海全地形资源的旅游城市让无数人流连忘返。

这个地方就是茂名。居于广东省西南部沿海，茂名地势北高南低，地貌以山地丘陵为主，依山傍海，果园三万五顷。境内山脉众多，携瀑布温泉，但却因交通不畅，沉寂多年少有人知。

现如今，广州与茂名之间的高铁只需2.5小时。

还犹豫什么，走起吧！

自然山水与人文古迹相辉映

每个地方都有无尽惊喜

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1300平方公里的山地让茂名拥有山景无数，海拔1000米以上的山峰近百座，但各有不同风情。

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|| 高凉岭 -  奇石累累

高凉岭位于高州城向北二十公里的曹江镇银塘管理区，海拔242米。次山“本名高粱，以群峰高耸，盛夏如秋，故名高凉”。古高凉县、高凉郡亦因此山而得名。

高凉岭以它秀丽的风光闻名遐迩。山涧两旁巨石累累，千奇百怪，又构成该岭地貌的另一特色。这些奇石之中，以观音石、试剑石、挂榜石、醉翁石、棋盘石和石船等为奇中之奇。

高凉岭每年的枫叶都红得很灿烂。

而众多的红豆树（又名相思树）和栗子树构成该岭植物群落的一大特色。

|| 平云山 - 1400年前冼夫人驻军的总部

平云山自然风景区是一处人文景观与自然景观结合的原始生态山脉，山中山水极其秀丽，风光宜人。旅游资源丰富，自然环境品质较高。

平云山自然风景区位于高州市大坡镇，它有遮天蔽日的原始森林以及婀娜多姿的万亩竹林和奇异山峰。登临平云山，但见群峰叠起，如入天界，尽览宏、奇、险、秀之景色之余呼吸满含负离子的清新空气，令人心旷神怡。平云山麒麟峰下的麒麟瀑布有“广东第一瀑”之称。

它还是1400多年前“中国巾帼英雄第一人”—— 冼夫人驻军的总部。山中还有古城墙和古战壕。而山间的平云冼太庙,长年香火鼎盛,节假日游客如云,庙外古轻松参天,平湖碧绿。许多文人到此留下了墨迹。

区内的主要景点有大桥顶，山峰海拔1335米，山顶风光秀丽。也有一座平云寺，建于明朝，清朝改建，颇具历史氛围。还有大岩河溪流，河谷长达2000多米，分布密集，是个放松心情以及登高的好去处。

平云山更是竹的世界，格苍河两岸是山村竹海；郁郁葱葱，竹和树交相重叠，空气清新沁人心脾。林海中有青松翠柏，毛竹、箩竹、孖竹、石竹、楠竹、篱竹、单竹、碌竹。

|| 仙人洞- 森林瀑布集中分布区

高州仙人洞位于高州市的深镇镇，是国家AAA级旅游景区。

仙人洞景区位于主峰海拔1708米，有“粤西第一峰”之称的大雾岭省级自然保护区南麓的仙人洞村，大部分时间云雾缭绕，胜似仙境。区内已开发的景点有：百瀑梯、仙龟探水、阴元潭、天河大瀑布、仙人洞祈福、仙鳄出海、仙人瀑布、神雕、玉带瀑布、万顷杜鹃、高山大草原、竹海大观、千亩茶园、避暑山庄等。景区内的天河常年溪水潺潺，飞瀑流泉，因海拔高、山势险，瀑布落差大，丰水季节，瀑布飞流直下，“疑似银河落九天”，十分壮观。

仙人洞是全国著名的“长寿之乡”，自然生态保存良好，负离子含量高(约10万个/cm3)，是一个天然的大氧吧。景区山峦叠翠，原始森林密布，空气清新，冬暖夏凉，是广东乃至全国迄今为止，唯一一个从来不用风扇和空调的地方，是名副其实的“空调村”。

仙人洞地处云开山脉腹地。仙人洞景区山顶的杜鹃林上万亩，有“杜鹃花王国”之称，让游人对此处心向往之，趋之若鹜。4-5月份，花开之时，繁盛如海，晨雾缭绕，恍若仙境。竹林轻响，更添了几分禅趣，仿若确有神仙深居于此。而山上珍贵的禾雀花，状似小鸟，花开藤蔓，吊挂成串，串串下垂，犹如万鸟栖枝，神形兼备，令人叹为观止。

此外，飞瀑观景区内的瀑布也是不容错过的神奇景观，有“天河瀑”和“响水飞瀑”。“天河瀑”以雄壮吸引人。其落差近200米，宽达50—60米，分成三级，激流直泻，浪花飞溅，气势磅礴，极为壮观，犹如千军万马狂奔而至。“响水飞瀑”以“响”而闻名，其落差近70米，宽达50—70米，水流量大，犹如素练高悬，形成一股飞瀑，激撞在峻峭的岩石上。

仙人洞还有玻璃桥和体验天门滑道等项目。

|| 笔架山- 明清时期就成为“高凉八景”之一

笔架山又名文笔山，位于高州城南三公里处，是高州市美丽的城区生态森林休闲公园。

三峰壁立，形似笔架，故称笔架山，历代达官贵人、骚人墨客为其题咏者颇多，其中尤以茂名知县钱以垲和举人内阁中书黄大鹏咏之“砚洲供细点，笔塔赖高擎”最为著名。

笔架山虽不甚高，但三峰挺拔壁立，因而显得格外峻峭奇丽，登顶笔架山极目远眺，高州城全景一览无遗，给人一种居高临下的磅礴气势，好不意气风发。每到秋高气爽季节或星期度假之余，到笔架山登高者便络绎不绝。而夜色中，仿佛穿云而过的高州电视塔，颇有“小蛮腰”之韵，亦是高城一美景。

|| 浮山岭- 南粤百景之一“浮山钟灵毓秀”

浮山岭有五个主峰，最高的主峰海拔高度为966米 。“浮山钟灵毓秀”是南粤百景之一，是茂名著名的生态旅游和农业观光旅游景区。

林宗瑜摄   浮山冰凌

坐落于高州与电白交界的浮山岭草木葱茏，环境幽美，山泉、巨石、幽林无不带有神奇色彩。山上有峥嵘嶙峋的山石、潺潺作响的山溪，林海郁葱，奇石耸立，青草铺地，神秘无穷。山间云缠雾绕、暮鼓晨钟。山下荔林相思,溪水淙淙。其得天独厚的自然资源和历史文化古迹令游人流连忘返。

整个景区主要有潘仙故里、浮山仙泉、冼庙灵光、双龙戏珠、灵龟祝寿、龙须献瑞、仙人浴湖、浮山观日等八大景点。

浮山岭还保留着纪念岭南道教的先驱潘茂名济世救民、得道成仙的修炼地超世寺，更有南国巾帼英雄冼英冼太夫人的冼太营地、冼太庙（冼太三大故庙之一）位于山腰之中。

||石根山- 石根峻险秀，万般奇特景

信宜石根山旅游风景区，主峰高998米。山似塔状，近看像顶天的石柱，远望犹如一座生动的笑佛面像。

石根山位于信宜市朱砂镇石根村与广西壮族自治区岑溪市水汶镇交界处，山似塔状，远望犹如一座生动的笑佛面像。石根山造形奇特，拔地而起，直插云霄，一峰独秀。若玉笋，若箭炮，气势磅礴，雄伟壮丽！傲立峰巅，极目骋怀，八桂风云萦脑海，百粤景物入眼帘。山中的百年古枫、奇峰栈道、钟鼓石、红枫林给人既刺激又浪漫的感觉。

在山上，可以看到美若仙境的云海，除此之外，还有百年古枫、悬空栈道、钟鼓石、鸳鸯树、镇山神龟等。

||天马山- 广东人的“香格里拉”

天马山自然生态旅游区位于信宜市北界镇旺将村，主峰海拔1080米 ，是国家AAA级旅游景区。距信宜城区40多公里，被称是广东人的“香格里拉”。

万亩高山草原提供马儿供游客骑，这才是感受肥美草原的最好方式

这里海拔650米以上为高山草原，以下依次为原始森林、峡谷，非常神奇。旅游区内满目苍翠，空气清新，负氧离子含量非常高，加上保持良好的原始生态，使得这里溪水湍流，瀑布飞珠，林深树壮，鸟语花香，堪称人间仙境。

天马山还有着浓厚的人文色彩。独特的地理位置孕育了独特的两广边境文化，春牛舞、采茶歌、打照等古老的文化形式独具一格。景区曾是苗人、瑶人聚居之地，至今还留下和大片石砌梯田和众多石屋遗址，景区内还有大片的油茶树、柠檬、油菜、八角等作物，足以印证景区深厚的历史底蕴。

来这里玩，你不仅能看到充满野趣的自然山水，还能体验到独特的苗族民俗风情。

||大仁山- 真正“有道”的山

大仁山，又名云岫山，海拔726米。位于东镇北逻村，距信宜市区约5公里。

大仁山奇峰隐现云雾缥缈；遍地茂林修竹，处处鸟语花香。百道溪泉涧水，庙宇香烟燎绕。大仁山风景旅游区内有三清殿、情人廊、桃花源等名胜古迹。闲登亭台楼阁，漫步曲径通幽。可谓物华天宝，更兼人杰地灵。自然风光和人文氛围融为一体，吸引八方游客来游览观赏。

山中有商业宾馆以及餐馆，出行也较为方便。除此之外，也有三清殿以及各式亭台楼阁分布其中，山间树林茂盛，峰岭石泉，环境较为清幽，是个不错的休闲去处。

||太华山- 山上古建筑保存完好

太华山位于信宜市东镇镇庄垌村，地处信宜市区西北面东镇镇与池洞镇交界，为信宜名山，海拔678米。山上有三座古色古香的宙宇，两座太尉庙，一座观音寺，太尉庙祀奉的是：邯、鄢、陶三太尉。寺庙两边，两座小山丘对峙。附近还有邯、鄢、陶三太尉当年率部筑起御敌土墙城。山上还有“天下第一鼓”。

||三官山- 高山流水，天然牧场

位于高州市云潭镇与新垌镇。十里平河奔泻清澈，千亩天然牧场牛成群，百米飞瀑壮观非凡，还有珍稀植物沙罗、连片红色野蕉林，这就是地处高州东部的三官山的自然胜景。相传唐末年间，三位仙人驾临三座山峰，除害救民，百姓感恩，建三清观，以供奉天官、地官、水官，故名“三官山”。

山中森林蔽日、瀑布高悬、奇石遍布，峡谷幽深，气候奇幻。

其“三官石”、“龙潭飞瀑”是山中著名景观；分布于海拔1000米以上山腰的万亩草原连绵无际；始建于唐代的三清观遗址、冼夫人军事遗迹等让你寻觅历史的回声；三官山“冰泉漂流”落差达170米，全程刺激惊险。

三官山又是一个天然牧场，山下村民的耕牛，每到农闲时节，被赶上山后，便不再受照料，要待到农忙才被赶下山耕作。你往往可见一群群大水牛在草原上吃草、闲卧，形成了一幅日常生活中难得一见的群牛图。

||晏镜岭-天然观海台，璀璨星辰，奇幻星轨

晏镜岭位于南海旅游岛中国第一滩以西约4公里处，海拔70多米，岭状犹如沉睡的巨龙。林带环抱，满眼青翠。山中树高林密，树的种类繁多，有银榕花甲树，上百年的相思树、古榕树等，四季茂盛，鸟语花香。清晨，山岭摇臂托起一轮红日，送千船扬帆向海竞发；傍晚，晏镜展姿衬映满天彩霞，迎渔家喜悦满载而归。美哉！

图片来源：@LAMCHIPOK

晏镜岭不高，一道蜿蜒小路将游人从山脚引到山顶，山顶是观赏童子湾百舟停泊景象的最佳地点。到了夜晚，这里星河璀璨，你可以在这里拍摄星轨或者用手电筒问候未知世界，海浪声声仿佛在传达上帝的回音。

图片来源：@佚名Pro

||望夫山-拥有许多故事的山

望夫山位于广东省电白县望夫镇，是电白名胜之一。 它由三座山峰组成，分别为大娘峰，二娘峰，三娘峰。三座山峰层峦叠嶂，仙水淙淙，奇石怪洞，葱翠欲滴，鸟语花香。

望夫山东临鹅凰嶂自然保护区，南临南海，在天晴的时候可以看见广阔的南海。三座山峰中以大娘峰为最高，风景最美，也最陡峭，山峰神似华山，怪石林立。

明代著名文学家徐文长曾到此游赏，写下《咏阳江望夫山》：“海天万里渺无穷，秋草春花插髻红。目送夫君出门去，一生长望月明中。”

||鹅凰嶂-云雾缭绕，如入仙境

鹅凰嶂位于阳春市八甲大山腹部，海拔1337.6米，分隔开电白市和阳春市。它是粤西第二高峰，也是广东最古老的陆地。

鹅凰嶂上已发现的珍稀植物有猪血木、 虎颜花等36种。山上有白水瀑布、瑶池仙湖，更有天然温泉。

特别的是，电白县境内，鹅凰嶂山上常年云雾缭绕，置身其中，如入仙境，恍若置身于世外桃源。登上此峰，可一览电白，极目南天，与罗坑水库连成一体。

罗坑水库 许培锦摄

水库水质清纯而碧绿，毫无污染的水面看上去犹如翡翠碧玉，加上四周围绵绵起伏的青山及那若隐若现的野生鸟鹤，让人感受到一种回归自然的乐趣。山与水，形成了电白新十景之一的“鹅凤戏水”，为游人所喜欢。

||鸡笼顶-神奇、高峻、秀美

鸡笼顶位于信宜合水镇,为信宜、阳春、高州三市界山，主峰海拔1280米。

鸡笼顶是一座连绵数十公里的山峰，是南江的发源地，主峰位于信宜市合水镇上排村，海拔高度1280米。鸡笼顶因神奇、高峻、秀美而素有“人间天堂”的美称。山上有连片珍稀的云锦杜鹃，有万亩连片草原，有“蟾蛤石”、“阳元石”、“阴元石”、“双乳峰”等奇岩怪石，可谓处处皆景，整体风光如画似锦，奇特壮美。

||马安山-“云开第一秀”

马安山为粤西名山，总面积800公顷，海拔700-1400米，自古就有“云开第一秀”之称。

马安山是信宜市钱排、平塘两镇界山。从钱排镇远视，山体延绵横跨竹云、双合、白马、达垌、龙湾五个行政村。山体的东侧，地属平塘镇，有著名的景点“马安竹海”；山体的西面，地属钱排镇，有著名的山峰银岩顶。具有自然风光，人文景观，生态环保，各种奇石的特有魅力。

目前，这里正着力规划建设马安山5A景区，设计年游客接待量150万人次以上，景点打造主要包括马安竹海休闲养生区、石人顶山地运动区、银岩矿环湖游憩区、生态保育区。

||大雾岭-一座珍贵的绿色资源库和基因库

大雾岭距信宜市区约38公里，位于信宜大成镇境内，属于广东云开山国家级自然保护区。大雾岭是云开山脉的主峰，属信宜市八景之一：《顶峰锦绣》。附近有海拔逾千米的山峰数十座，主峰大田顶海拔1704米，为粤西南第一高峰。是粤西天然森林植被保存最为完好的地区，是一座珍贵的绿色资源库和基因库。

网友@一叶摄

大雾岭东南受太平洋海洋气候影响，加上山高温差变化大，因而经常云雾弥漫而闻名遐迩，是登山爱好者所渴望领略的一道风景。

大田顶日出景观 网友@yongxin11摄

大雾岭保护区主峰大田顶又是观日出、日落、云海等气象景观的最佳之处；此外，区内的大雾岭顶、炉塘顶、棉被顶、鹿湖顶、阿婆髻等山峰竞秀、风景各异；保护区连绵起伏的群山，逶迤腾浪，莽莽林海，郁郁葱葱，使人心旷神怡，胸怀广阔。

网友@陈承摄

主峰大田顶上茂密的原始森林，风光奇丽无比。在大田顶东南面山下有一泓镶嵌在绿林中的“天池”，高达1554米，容量30.8万立方米，池水清澈，被3000多亩原始森林环抱，湖面清澈如镜，每当云雾四起时，峰峦若隐若现，如身处仙境。

这里有“一山有四季，十里不同天”的美誉。站立山巅，瞭望高州水库，极目南海，水天一色；北览连绵起伏的群山，逶迤腾浪，莽莽林海，郁郁葱葱，使人心旷神怡，胸怀广阔。

||鹿湖顶-湖光山色 独具韵味

鹿湖顶自然保护区，属于广东云开山国家级自然保护区，山顶上有一个大的火山湖，过去常有野鹿饮水，故得名鹿湖顶。湖面宽阔，湖水清澈。

还有电白虎头山，热水狮子山；信宜金垌的大人山，贵子鸭兜山；高州佛子岭；化州丽山（又称尖岗岭）、六王山、扶荫地……值得玩的山，你数都数不过来。

茂名还有连绵起伏的丘陵。因地处热带亚热带过渡地带，这些小山被勤劳的茂名人种上各种水果，荔枝山、龙眼山、香蕉山、李子山、茶叶山、橘红山、石榴山、黄皮山、沉香山……盛产荔枝、龙眼、香蕉、三华李等优质水果。

水果年产量位居全省第一，享有“中国荔乡”、“全国水果第一市”和“化橘红之乡”等众多美誉。

春冬赏花，夏秋品果，各种赏花节、水果节应势而生。

“靠山吃山”。茂名还中国最大的水果生产基地，也是世界最大、品质最优、种质资源保存量最多的荔枝生产基地。

我国最早种植荔枝的地方就是位于高州根子镇的千年古荔园。

浮潜、海钓、赶早市

特色体验让你的旅程充实满满

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山只是茂名的一部分。在尽兴登高观星之后，你还可以在拥有220公里海岸线的茂名踏浪拾贝，在礁石上踏着海风垂钓，入夜之后泡个温泉，缓解一身疲倦。这里还有许多特色体验等你来发掘。

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这里有曾是废弃露天矿 ，现如今变成生态休闲地的好心湖。水像马尔代夫一样清澈碧蓝。

这里有东南亚风情的浪漫海岸，可举行浪漫的海岛婚礼

这里有千舟停泊，蔚为壮观的童子湾

|| 潜水 - 与海洋生物近距离接触

每年的5月到8月，放鸡岛浅水区的鱼群珊瑚清晰可见，是潜水的黄金时间。针对不同人群，放鸡岛有不同的潜水项目可供选择，潜水、深潜、船潜、夜潜、冒险潜……在5万条鱼的陪伴下欣赏海洋的壮丽。

|| 垂钓 - 学会等待才能更好地收获

（图片来源：@飞烟爱旅行）

海钓是钓鱼爱好者的浪漫。比起淡水鱼，海鱼更为凶猛，且种类更多，收获的喜悦自然也会翻倍。

|| 早鱼市 - 海边渔村的风土人情

（图片来源：@深林牧童）

除了休渔期，茂名的渔民每天早上都要出去晨捕，等到上午九、十点渔船归来，早市就开始了。这时的沙滩最为热闹，不管大小，也不管数量多少，刚上岸的新鲜鱼虾几乎马上就会被抢购一空。拿到海鲜大排档代加工就是最新鲜的味道。

|| 御水古温泉 - 休闲娱乐，一应俱全

温泉度假村全是东南亚式洋楼和别墅，200多间客房每间都设有独立温泉池，让你随心所欲在“家”里泡温泉。户外还有43个形状不一、功能各异的温泉池错落分布，让你在自然中享受难得的安逸。

遍地美食的吃货天堂

清淡的老广风味滋养你的肠胃

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茂名地处粤西，背山面海，山珍海味皆有，这里饮食文化丰富，历史悠久，以粤菜风味为主，夹杂土法烹制，以选料严谨正宗，优质地道扬名，口味清淡鲜活。

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|| 吃海鲜 -  坐拥千年渔港，海鲜应有尽有

得益于博贺渔港的海洋捕捞量，茂名人吃海鲜吃的就是最新鲜的原汁原味，常见的料理方式是蒸或清煮，上桌之后仍可吃到海鲜的原味，满嘴的清甜让人着迷。

|| 叹早茶 - 茂名社交方式之一

早茶文化也折射了茂名是一个很有融合度的城市，如有朋自远方来，必以早茶招待之。

|| 水东鸭粥 - 传统地方名菜

在茂名，经营鸭粥的店铺成行成市。将足水鸬鸭加上温补药材煮熟后，撇去鸭油，只用清汤加珍珠米熬成富含胶质的稠粥。鸭粥入口即化，齿颊留香；鸭肉爽滑微韧，嚼来回味无穷。若配上特制的姜醋和酱油两种蘸料，更将鸭肉那种独特的香味发挥得淋漓尽致。 上一盆鸭粥，斩上一碟鸭，再加一碟青菜，这就是茂名的家常味道。

|| 化州糖水 - 传统地方小吃

茂名人常喝糖水，不同的材料搭配具有不同的功效。夏夜里和家人坐在一起闲话家常，再喝上几碗糖水，就是属于广东人最简单的幸福。俗话说“世界糖水在中国，中国糖水在广东，广东糖水在化州”，来到茂名的你不如去尝尝化州当地的糖水。

|| 隔水蒸鸡 - 最简单也最震撼

挖空鸡内脏，塞进香菇虾米等自己喜欢的配料，整鸡装在盘里，然后放进蒸锅里，这样的鸡皮香肉滑，芳香回甘，只用少量盐提味就能让人胃口大开。

|| 茂名籺 - 茂名特色小吃

籺已成为茂名一种很有特色的民间食物，这13种凝结着浓浓的乡土之情：寿桃籺 簸箕籺 煮汤籺 木薯籺 菜包籺 灰水籺 古粽籺 糖心糍 糖板籺 鸡艾籺 薯包籺  粟籺 舂糍粑……有机会一定要全尝试一遍。

特别提示

广东云开山国家级自然保护区地处广东省西南部云开山脉腹地，总面积12511.3公顷，是茂名市唯一的一个国家级自然保护区，保护区的主要保护对象为南亚热带常绿阔叶林生态系统、珍稀濒危野生动植物资源和水源涵养林，也是广东保存最完整和最具代表性的森林生态系统类型的自然保护区之一。为更好保护生态坏境，做好森林防火安全工作，保护区的主要通道和辖区的界碑处立有明显的森林防火提示，请市民、游客见到界碑自觉止步。

深茂高铁的开通，

2.5个小时就可以从广州到茂名

感受云海的缥缈、空气的清新、

日出的梦幻！

带上亲朋好友，

一起来场说走就走的旅行！

编辑/曾群芳