原文：夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精神内守，病安从来。《素问•上古天真论》

解读：擅长养生之道的古人告诉我们，要尽量避免违背养生之道的种种做法，降低过度的欲望，不以物喜不以己悲，不过度耗损精气神，人体的正气就会增强，疾病不侵。

【张忠德】

主任医师，教授，博士生导师，广东省名中医。现任中华中医药学会急诊分会副主任委员、世界中联热病专业委员会会长、世中联急症专业委员会副会长、广东省中医药学会呼吸专业副主任委员等。                                 

擅长治疗：     

（1）各种急慢性呼吸系统疾病，如久咳顽咳、过敏性鼻炎、哮喘、支气管扩张症、肺间质纤维化、慢性阻塞性肺疾病等；（2）多种疑难杂病，如痹症、痛症、月经不调、更年期综合征、失眠、小儿疳积、小儿咳喘、外感高热、汗症、湿疹、唇炎等；（3）疾病康复方面，喜用药膳，针对不同疾病、不同体质善用个体化药膳进行预防与治疗。

出诊地点及时间：

广东省中医院大德路总院周二下午

广东省中医院二沙岛分院周四下午