暑假快要结束，惠州一位三年级学生家长刘先生的烦恼才刚刚开始。

烦恼起源于一个夜晚——坐在沙发上看电视的孩子突然说了一句：“爸爸，我看不清电视下面的那一行小字。”

随后是着急忙慌预约专家、屈光检查……结果出来了，孩子左眼近视200度，右眼250度。不到10岁的孩子，从此要戴上眼镜……

临近开学，不少小学生前来医院检查配镜。

受突如其来的新冠肺炎疫情影响，全国掀起了一场史无前例的线上教学热潮，线上教学成为广大中小学生日常学习的主要途径。线上教学所需的电视、手机、平板电脑和笔记本电脑等电子屏幕使用率大幅提高，直接致使青少年近视率有增加趋势。

上网课超过4小时，近视检出率达76%

刘先生的烦恼并非孤例。数据显示，近几年惠州中小学生近视率在43%—50%，与全省水平相近。

就在8月27日的教育部新闻发布会上，教育部体卫艺司司长王登峰就公布了一个数据——从2019年底到今年6月，全国9省近视增长率达11．7％。其中，小学生的近视率增加了15.2%，初中学生增加了8.2%，而高中学生增加了3.8%。这就意味着，疫情期间，小学生近视增长最快。

这次调研还了解了学生上网课时间、平时玩电子游戏时间或者非学习目的使用电子屏幕的时间，以及户外体育锻炼还有照明环境和书桌的高度等因素对近视率的影响。

结果也跟许多人预期的一样。每天上网课的时间超过一个小时，近视检出率为50%左右；一旦超过4个小时，检出率就猛增至76%。

不过，即便没有网课，非学习目的观看电子屏幕，也会对视力产生非常直接的影响。调研显示，使用电子屏幕不超过1小时、1到2.5小时、2.5到4小时、4小时以上的近视检出率跟上网课几乎是一致的，分别是50%、58%、63%和73%。

临近开学，不少小学生前来医院检查配镜。

“而且我们还发现，近视的学生在疫情防控期间，参加户外活动和体育锻炼的强度明显低于不近视的，这可能也是一种生活习惯。”王登峰介绍，照明环境和书桌椅对视力的影响。上网课或者读书的时候，在有窗户的房间和没有窗户的房间、房间里的照明情况、桌椅的高度和平时在学校学习课桌椅的高度有差别的话，对孩子的视力也有影响。

近视无法治愈，只能避免加重

面对越来越多中小学生发生近视的现状，一些商家嗅到了“商机”，打着“近视能治愈”的旗号，兜售眼保仪等产品。

“近视是眼球发生了病理性改变，这种改变是不可逆转的。”惠州市中心人民医院眼科博士、副主任医师吴来伟介绍，截至目前，医学上还没有治愈近视的方法，只能通过科学的矫正、改善用眼习惯等，避免近视加重。

吴来伟介绍，随着近视度数的增加，近视眼视网膜病变、青光眼、白内障等各种并发症发生几率也相应增大。这些并发症轻则影响人的视觉功能，严重者可失明致盲。

吴来伟特别提醒，一旦孩子发生近视，应到眼科医疗机构检查，验光配镜。更为重要的是，配镜后应坚持配戴，保持半年一次定期检查视力，并继续保持良好的用眼习惯。

“医生从来不主张眼镜时戴时不戴，一旦达到200度以上的真性近视，就应该长期佩戴。”在吴来伟看来，家长没必要排斥戴眼镜。因为戴眼镜后近视并不见得会越来越深，反而能获得清晰的远视力，而且还对减轻视疲劳等有积极作用，“看近距离不戴眼镜，就相当于给眼睛‘偷懒’，反而不利于近视度数的控制。”

“佩戴OK镜也有帮助，但都要根据孩子具体情况而定。”吴来伟介绍，OK镜又叫角膜塑形镜，佩戴OK镜是《近视管理白皮书（2019）》推荐的控制方案，技术已经比较成熟，对于近视的控制力在所有方案中排名前列，可以较有效地控制近视度数增长过快。然而，并非每个人都适合佩戴，“这主要取决于家庭的经济条件和卫生条件，一般来说，如果家庭条件较好，能够保持良好卫生习惯，我们还是建议孩子佩戴OK镜。”吴来伟说。

吴来伟认为，与OK镜相比，离焦镜片的作用并不明显，“比普通镜片好一点，但性价比不高。”

临近开学，不少小学生前来医院检查配镜。

为何近年来近视低龄化现象愈演愈烈？吴来伟介绍，造成学生近视的主要原因是现在的学生接触过多的电子产品，其次缺少户外活动，“孩子的视力问题绝大部分和环境存在很大的关系。”

吴来伟表示，预防近视必须从小抓起，家长在培养孩子从小养成良好的用眼习惯的同时，还应该合理管控孩子的用眼时间，给孩子户外活动的机会，增加户外活动的时间，最大程度预防近视。国内外的循证证据表明，坚持适度的户外活动，让眼睛经常沐浴在大自然光线下，可以有效降低青少年近视发生率。

延伸

专家建议：预防近视应定期检查视力

如何预防近视？吴来伟建议：

1、保持每天2小时以上的户外活动。户外活动可使孩子眼睛得到充分的放松和休息，同时户外阳光可使孩子瞳孔收缩，加大眼睛的聚焦力，看的事物更清晰，从而起到预防近视的效果。

2、避免长时间近距离用眼。将连续近距离用眼时间控制在40～50分钟；课间休息时应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，尽量减少使用电子产品，特别是小屏幕的手机和平板电脑；更不能躺在床上或躲在被子里看手机和平板电脑；

3、注意读写姿势，保持眼睛与书本距离为33～35厘米左右、胸前与桌子距离约一拳、握笔的手指与笔尖距离应3厘米左右。不能歪头或躺着看书，不走路看书，不在晃动的车船上看书。

4、注意用眼环境。保持光线充足，不在强光或暗光下读写；注意书桌和椅子的搭配，书桌高度以到上腹部附近为宜。

5、保证充足的睡眠，小学生每天睡眠10小时，初中生9小时，高中生8小时。

6、学龄前开始应定期到医院检查视力、屈光度等，及时发现近视发生的先兆点，尽早干预。并在医生指导下配戴正确的眼镜或进行相关治疗。

【策划】顾晨白 廖钰娴

【记者】廖钰娴