立秋之后，阳消阴长，盛夏光年渐渐消去。霜风渐紧，吹落满池碧莲，留得枯荷听雨声；秋雨潇潇，处处红衰翠减，草木摇曳露为霜。

从绮艳暖色的夏天，进入到凉薄淡色的秋天，人的心往往也从躁动变得平和，开始追寻内在的诗性。

情感积蓄得深沉，下笔成诗的也就多了。一年四季中，古今描写、咏叹秋天的诗文数量最多，这也为秋天的文化感奠定了基础。

不过与我们想象中的“悲秋”不同，古人的秋天过得可High了！不妨一起看下他们是如何开启惬意之秋吧。

一、登高

金秋时节天高气爽，适宜登高远眺，舒畅胸怀。

中国历代许多文人雅士，每逢金秋，结伴出游，登上高处，用无边的秋意来涤荡胸怀。

作为古人普及率较高的秋游活动，登高已有一千多年的历史。清代《燕京岁时记》有载昔日胜景：“提壶携磕，出郭登高……赋诗饮酒，烤肉分糕，洵一时之快事也。”

此外，秋日登高也是重阳节的一个习俗。在我国的古代，有着重九一“阳”登勤之日，地气上升，天气下降的说法。而古人们为了避免接触到邪气，所以才在九九这一天登高以避邪气。

文人们逢秋必登高，登高必饮酒，饮酒必赋诗。王维的《九月九日忆山东兄弟》最有名了，杜甫也写过题为《登高》的名作。

《九月九日忆山东兄弟》

【唐】王维

独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。

二、观红

在秋天，枫、槭、黄栌等树的叶子都变成红色，统称红叶。色彩浓烈的红叶，无疑是秋天最耀眼的盛景。

“枫叶千枝复万枝，江桥掩映暮帆迟。”红叶染树，黄叶铺地。只有在金秋才能收获这一种色彩的极致之美。

凭借其天然好颜色，秋日红叶自古以来就俘虏一众游人。每年香山上的人海证明着人们对于红叶的喜爱。莫言在《北京秋天下午的我》中，解释香山的名气多半是因为那每到深秋就红遍了山坡的树叶。他猜想，当年曹雪芹曾经爬上过香山观赏过红叶，纳兰性德也上去过，许多达官贵人、社会名流也上去过。

每到秋天，文人们都会留下不少关于赏红叶的诗词。例如韩愈《游青龙寺赠崔大补阙》中写道：“友生招我佛寺行，正值万株红叶满。”马致远的《夜行船·秋思》套曲有：“爱秋来那些：和露摘黄花，带霜烹紫蟹，煮酒烧红叶。”而最有名的莫过于杜牧的《山行》。甚至岳麓山下为此建起了“爱晚亭”，成为秋季观红叶胜地之一。

《山行》

【唐】杜牧

远上寒山石径斜，白云生处有人家。

停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。

三、望月

望月赏秋光，这是秋天的一个美事。

秋天天高气爽，云气微薄，因此月亮看起来格外皎洁、明亮，加上在中国文化中，圆月具有团圆的象征意义，因此在秋天里，独立庭院，举头望月，成了文人雅士的一个雅好。

秋天中最圆的月亮在中秋。因此中秋赏月也成了古人的一个节日习俗。

根据宋朱翌《曲消旧闻》记载：“中秋玩月，不知起于何时?考古人赋诗，则始于杜子美。”可见唐朝以来中秋赏月的活动逐渐流行，成为了一个节日必备项目。到了宋朝，赏月之风更是盛行，《东京梦华录》中描写了宋代人们赏月的盛况：“中秋夕，贵家结饰台榭，民家争占酒楼，玩月笙歌，远闻千里，嬉我连坐至晓”。

我国各地至今遗存着许多“拜月坛”、“拜月亭”、“望月楼”的古迹。北京的“月坛”就是明嘉靖年间为皇家祭月修造的。每当中秋月亮升起，于露天设案，将月饼、石榴、枣子等瓜果供于桌案上，拜月后，全家人围桌而坐，边吃边谈，共赏明月。现在，祭月拜月活动已被规模盛大、多彩多姿的群众赏月游乐活动所替代。

《十五夜望月寄杜郎中》

【唐】王建

中庭地白树栖鸦，冷露无声湿桂花。

今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

四、赏菊

菊花作为“花中四君子”之一，它清丽淡雅、芳香袭人，艳于百花凋后，不与群芳争列，具有恬然自处、傲然不屈的精神。而秋天，菊花更是热烈绽放，最是赏菊的好时候，文人墨客们自然是不能错过的。

早在战国时代，屈原在抒情长诗《离骚》中，写下了“朝饮木兰之坠露兮，夕餐秋菊之落英”“春兰兮秋菊，长无终兮终在”的咏菊佳句，流露了诗人的爱菊之情。

晋代陶渊明爱菊近痴，常常是“采菊东篱下，悠然见南山”，在“秋菊有佳色”的环境里怡然自乐。

到了宋代得以大兴。宋人笔记中对秋季赏菊，记载很多，孟元老于《东京梦华录》中回忆开封九月的盛况：“都下赏菊，有数种。其黄、白色蕊者莲房曰'万龄菊’，粉红色曰'桃花菊’，白而檀心曰'木香菊’，黄色而圆者'金龄菊’，纯白而大者曰'喜容菊’。无处无之”。

明清两代，赏菊照样是秋季必备的传统项目，散文家张岱在《陶庵梦忆》中记载了兖州的缙绅大户于赏菊之日的场景：“其桌、其炕、其灯、其炉、其盘、其盒、其盆盎、其看器、其杯盘大觥、其壶、其帏、其褥、其酒、其面食、其衣服花样”，无不镌刻或刺绣着菊花的图案，整夜烛火不灭地照耀着，“蒸蒸烘染，较日色更浮出数层”。

《菊花》

【唐】李商隐

暗暗淡淡紫，融融冶冶黄。

陶令篱边色，罗含宅里香。

几时禁重露，实是怯残阳。

愿泛金鹦鹉，升君白玉堂。

五、品蟹

“民以食为天”，“吃”是生活中非常重要的一部分。而秋天的螃蟹，膏黄味美最新鲜，正是吃螃蟹的大好时节。

在千百年的流传中，文人雅士被螃蟹的美味折服，写下了不少诗词歌赋，比如曹雪芹就写下“铁甲长戈死未忘，堆盘色相喜先尝。螯封嫩玉双双满，壳凸红脂块块香”的美食心得。

苏轼一生仕途坎坷，数次流放偏远之地，但乐观的他，将品尝流放之地的美食当作他的精神慰藉。其中，吃螃蟹给他带来了不一样的快乐。他曾经感慨道：“左手持蟹螯，举觞瞩云汉。天生此神物，为我洗忧患。”苏轼曾在多地任职，走南闯北，吃过不少地方美食，以他的名字命名的美食也很多，他从未用过“馋”字，唯对螃蟹，竟自称馋太守，可见，苏轼对螃蟹喜爱有加。

清代文学家袁枚，也是个吃蟹高手。他说：“蟹宜独食，不宜搭配他物。最好以淡盐汤煮熟，自剥自食为妙。蒸者味虽全，而失之太淡。”在《随园食单》里记载了他做蟹的几种方法：做蟹羹，“剥蟹为羹，即用原汤煨之，不加鸡汁，独用为妙”；炒蟹粉，“以现剥现炒之蟹为佳。过两个时辰，则肉干而味失”；剥壳蒸蟹，“将蟹剥壳，取肉、取黄，仍置壳中，放五六只在生鸡蛋上蒸之”。

《次韵师厚食蟹》

【北宋】黄庭坚

海馔糖蟹肥，江醪白蚁醇。

每恨腹未厌，夸说齿生津。

“古人逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝”。这是刘禹锡表达对秋天的喜爱之情。秋天是美好的，值得每一个人好好享受秋日静美。一起跟随古人的脚步，花前月下，赏花品蟹去吧。