她，网名“棉被”。今年起，这个温暖的名字，一周一次，会按时在朋友圈出现，推荐一周的心水读物。她的微友也因此种草，并阅读了不少好书。

她初中的时候，每天不吃早饭，省下两三角的早餐钱，为的就是租书看。

工作了以后，她仍然偏爱读书，每天睡前和周末，就是铁打的享书时光。

随着年龄和阅历的增长，除了兴趣阅读之外，她越来越倾向于主题阅读，尽可能深入了解某一领域。比如围绕“时间管理”，她就延伸阅读了12本书；关注“家庭性教育”这一主题，则读的更多，达到40本。

2019年6月开始，她在工作闲暇，还组织起了“伴成长·读书会”，一共办了10期，多数为青春期正面管教方面的内容。她说，自己是一名在阳江工作了20多年的检察官，初始接触的就是刑事检察，加上后来生了女儿后，尤其关注起未成年人犯罪，以及未成年人被侵害案件。近十多年来，她为此收集了许多资料和案例，希望有一天能为更多家长和未成年人提供一定的帮助。这样一位尽职、热心、又爱读书的阳江女检察官，今天为大家推荐了哪些书呢？

“棉被”每天与书香作伴。

我自己的睡眠是时好时坏吧，一段时间觉得感觉不错，一段时间又会觉得难受，有时候甚至觉得睡了很多，第二天精神都不好，之前只是笼统地知道睡眠很重要，我们要睡好睡足，但是《睡眠革命》这本书带给我对睡眠一个全新的认识，了解到人的睡眠90分钟的周期，然后也理解到有的人可能只需要1~2个周期他就可以恢复第二天的精力，但一般人可能需要4~5个周期，每个人根据自己的情况结合一些科学的理念和方法，都可以切实改善自己的睡眠，而不仅仅是关注睡眠的时长。

现代人对睡眠有太多不满，或者认为自己睡眠不好，那不好的原因在哪里？睡眠对每个人的意义是什么？睡眠一定要8个小时才足够吗？我们又可以从哪些方面去改善自己的睡眠？

《睡眠革命》这本书或许会帮到你，只要你愿意实践去改善。

我已经开始尝试了，你也开始吧！

《睡眠革命》书影。

接着我想推荐美国心理学家罗伯特·西奥迪尼的两本书，《影响力》和《先发影响力》。《影响力》这本书其实是一部畅销了30年的经典社会心理学书籍，它里面所阐述的许多社会心理学现象经常被引用。这本书主要是研究顺从心理学，里面呈现了许多有趣的案例，比如说，为什么无人问津的东西价格乘以2以后反而会被一抢而空？为什么房地产在售楼时会先带顾客去看？为什么汽车经销商在顾客掏钱买车之后才会建议顾客购买各种配件？这本书从社会心理学角度讲述我们日常生活中常见的影响力这个“武器”威力。

《影响力》出版30年之后，《先发影响力》也出来了，中国有句古话，“先发制人”，这本书就揭示了那些先发制人的心理学的场景和依据。或许看了书，我们还是会受到影响，但起码当我们明白前因后果后，下一次或许就懂得如何暂停了。

《影响力》和《先发影响力》书影。

在我的7月书单里，《硅谷钢铁侠》和《人生有我》，也很想分享给大家。埃隆·马斯克这几年特别地火，对这个天才的男人好奇，是从一些自媒体对他的介绍开始。特别是当他在上海建造了特斯拉的工厂之后，国内自媒体对他有了许许多多的片段介绍。

近几年的读书，其实我已很少看人物传记了，但他激起了我强烈的好奇心，这么一个硅谷钢铁侠，这么一个亿万富翁，是如何想到和做到我们觉得不可能做到的事？这本《硅谷钢铁侠》解答了我这些疑惑，但同时也激起了一个更大的疑惑，这样一个人，它成长的家庭环境到底是什么样子呢？刚好他的妈妈梅耶·马斯克的一本自传体书籍《人生有我》又出版了，所以一起购买阅读。

埃隆马斯克是个传奇的天才，有人把他和乔布斯一起比较，但我觉得他比乔帮主更让我仰望吧。他的妈妈，硬核奶奶。原谅我看到81至83页时，热泪盈眶，走过痛苦是可以成为自己人生的荣耀的！《人生由我》强烈推荐给女人们，你会吸收到这个硬核奶奶身上的硬核优点，每个年龄阶段都有无限可能。

《硅谷钢铁侠》和《人生有我》书影。

【图文】文春梅