预防

溺水

珍爱生命 预防溺水

远离江河湖海确保夏日安全

当前天气开启火炉模式

溺水事故又进入高发期

悉数近期新闻报道

青少年儿童因冒险玩水

导致溺水身亡的

惨痛事件频频发生

相关数据显示，

我国每年约有5.7万人死于溺水，

其中少年儿童溺水死亡人数

占总溺水死亡人数的56.04%，

溺水是我国儿童的第一位致死原因！

今年暑期以来，

各地青少年儿童溺亡事件频发，

死亡人数已超过百人。

野外水域是溺水事故的高发区域，海边、江河、湖泊、池塘等处野外水域表面看起来平静，实际上处处潜伏着巨大危险。而无知危险、无视警示、好奇心理、侥幸心理、恐惧心理、技能缺失是导致未成年人溺水的主要因素。

因此，增强防溺意识，掌握防溺知识安全教育尤为重要。

预防溺水注意事项

1. 牢记“六不”。

一、不私自下水游泳

二、不擅自与他人结伴游泳

三、不在无家长或教师带领的情况下游泳

四、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳

五、不到不熟悉的水域游泳

六、不熟悉水性不擅自下水施救

、

2. 要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。

3. 对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能。不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免呛水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳。

4. 在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

5. 在游泳前，要做好拉伸运动。在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

增强防溺水意识，主动远离野外水域，能够大大减少意外的发生，但我们还是可能会遇到自己不小心落水或他人落水的情况，这时候应该如何应对呢？

自救有方法

落水后不要心慌意乱，一定要提醒自己保持冷静。

放松全身，冷静下来努力让身体漂浮在水面上，采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。

呼气要浅，吸气要深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救。

切记千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。

有人来救援时，要镇定地配合施救者，不要乱挣扎，更不要猛拽救援者。

互救有技巧

大声呼救

碰到有人溺水，不要慌乱，第一时间要大声呼叫，找大人帮忙，同时拨打110报警，如果有多个同伴在一起，要派出一人去寻求大人帮助。

寻找漂浮物

把周围任何可以用的漂浮物（如救生圈、泡沫板等）抛给落水者，如果没有漂浮物，也可以在书包里装满空的矿泉水瓶代替。

寻找竹竿或树枝

如果溺水者离岸较近，可寻找竹竿或树枝等递给落水者，也可以把衣服打成绳结抛给落水者，救人的时候要趴在地上降低重心，以免被拉入水中。

不直接下水施救

不能直接跳下水施救，会游泳也不提倡，因为救人需要经过专业的训练，会游泳并不代表能救人。

不能手拉手施救

千万不可手拉手进行救助。落水者力大无比，稍有不留神就会被落水者拉下水，造成连环溺水的悲剧。

急救有讲究

如果溺水者救上岸后已经昏迷了，

就要现场对其进行急救

01 清除口鼻堵塞物

让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

02人工呼吸

对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。按照人工呼吸2次，胸外按压30次的比例循环。

03 尽快送医

经现场初步抢救，若溺水者呼吸心跳已经逐渐恢复正常，应尽快联系急救中心，送溺水者去医院。

一桩桩溺亡事件，

在各大新闻占领头条，

涵盖的是美满家庭的破裂，

是血泪的警醒。

孩子是上天的馈赠，

却也是甜蜜的负担。

在孩子面前，

多一分用心，

便少一分遗憾，

护佑孩子平安长大，是每个父母最大的心愿，

安全记心头，

时刻紧绷安全弦，

度过一个平安的夏天。

来源：东莞疾控，撰文、美编：应急部