你是否经历过以下这些情形

↓↓

老是跑厕所

慢一秒就会尿湿裤子

总是被尿意急醒

导致睡眠不足

不敢出门逛街

生怕人多排不到队上厕所

看电影却因自己频繁跑厕所

而错过精彩

......

成年人

却控制不住“尿裤子”

可能根本不是水喝多了

而是

膀胱过度活动症找上门了！

这里是

权威轻松接地气实用的

健康微视频栏目

今天

我们邀请了

市人民医院

泌尿外科副主任医师 叶永康

来给大家说说

膀胱过度活动症那些事

●膀胱过度活动症●

这是一类以尿急尿频为特征的复杂症候群。

据中华医学会泌尿外科分会对我国34个城市13600人发起的调查研究，经统计，调查人群中膀胱过度活动症的患病率高达11%，尤其女性发病率将近15%。

膀胱过度活动症虽说不会危及生命，但给人们的工作和生活带来诸多不便：工作效率低、日常活动受限、影响夫妻生活。

●自查●

可通过以下几个症状进行判断：

1.尿急

“开闸放水”的冲动油然而生，难以控制；

2.急迫性尿失禁

尿意来袭，不能由意志控制“排放”；

3.尿频

24小时内“排水”次数＞8次；

4.夜尿

夜间觉醒“排水”＞2次。

●治疗方法●

药物治疗

放松膀胱的药物可以帮助缓解膀胱过度活动症症状，并减少急迫性尿失禁的发作。

这类药物的副作用也显而易见，包括眼干、口干、便秘等，但药物副作用也容易解决，不必过于担心。

行为疗法

1.膀胱训练

训练延迟排尿也就是“憋尿”。从小的延迟开始，如30分钟排尿一次，然后逐渐增加到每3到4小时排尿一次。只有当能成功收缩盆底肌肉时，方可进行膀胱训练。

2.盆底肌肉训练

凯格尔运动可增强盆底肌肉和尿道括约肌，帮助停止膀胱的不自主收缩，一般6到8周可观察到症状改善。

3.液体管理

制定排尿时间表，如每2到4小时排尿1次——每天在同一时间排尿，而不是等到有尿意时。

手术治疗

如果药物治疗、行为治疗 、物理治疗、心理治疗都还不见效，唯有使出杀手锏——骶神经调节。

这里是说医不二

“小水库”不听使唤

医生教你“控闸”

来源：东莞市卫生健康局