夏季天气炎热，人们为了消除炎热的感受，喜欢喝冰凉的饮料。但是等到冷饮下到肚子里面的时候，就会觉得不太舒服。这是怎么回事呢？

这是因为这个时节体内的阳气还浮于体表来抵御炎热。脏腑正处于一种外阳内阴的状态。饮用过于冰凉的饮料，其寒凉之气会乘虚而入消耗元气，损伤脏腑。自然就不太舒服了。

若是吃了寒凉的东西，胃部不舒服，该怎么办呢？很简单，暖一暖你的胃就行了。教你一个方法，按摩中脘穴、四门穴、然后揉一揉心窝，很快不适症状就消除了。

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中脘穴

中脘穴是手太阳、手少阳经、足阳明经、任脉之会穴，是四条经脉的会聚穴位，同时号称胃的“灵魂腧穴”，具有健脾和胃、补中益气之功。主治各种胃腑疾患。它的治疗作用可以总结为：健脾和胃，通腑降气。

中脘穴位于胃的中部，它占据了胃的主体部分,因此对于脾胃疾病的治疗有一定作用，理所当然地成为脾胃病的常用穴位。现代医学研究发现，刺激中脘穴后，胃的蠕动会逐渐增强，表现为幽门开放，而胃下缘轻度升高。同时，还能提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬能力增强。

用食指和中指并在一起去点这个穴位一分钟，该处会有一种热热的感觉。经常点按这个穴位，不但可以治胃痛，还能缓解紧张、焦虑的情绪。

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四门穴

四门穴是肝经的最后两个穴位章门和期门，左右加起来共四个，所以叫“四门穴”。

这四个穴位都在乳下肋部的位置。您用双手掌跟去推揉两肋至发热就可以打通肝胆。

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心窝

心窝也就是中脘穴以上，胸骨以下的位置。这里虽然叫心窝，其实是胃所在的位置。

将双手交叠，用掌跟在这里按揉，顺时针方向和逆时针方向各揉36圈以上。这样既保养了胃气，又能减轻压力，使心中畅快。经常练习这三个手法可以有效止胃痛、祛胃寒、养胃气。

来源：健康树下

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