自7月20日以来

我大广东天天被烤焦

火力一天比一天猛

鸡腿一天比一天焦

7月以来，佛山高温天气增多

7月11日至7月26日

佛山高温天气已经待机长达16天

为什么那么热?

造成每天“烧烤模式”的主要原因，还是我们熟悉的副热带高压。

副热带高压已经持续控制华南地区1个月左右。由于副热带高压是一个暖性高压系统，其内部盛行下沉气流，空气绝热增温强烈，加上气压梯度小，副高控制的范围内风力微弱，大气状态比较稳定，所以在这种天气形势下，地面和近地面大气会获得更多的热量。

所以在副高控制的区域内，天气持续高温炎热，晴朗少云，风力微弱，自助烧烤......

为什么高温超长待机？

按照常年季节变化规律，7月之后副高脊线应该逐渐北抬并越过北纬20°，随着副高的北上，长江中、下游的梅雨季也会逐渐结束。

但今年北印度洋海温异常偏暖，导致沃克环流上升支西移，盛夏副高强度偏强、面积偏大，副热带高压一直控制着西太洋面及华南大部，抑制了西太平洋台风的生成发展。印度洋、太平洋水汽被大量输送到长江流域，造成洪涝灾害， 跟我们形成了水旱两重天的强烈对比。

佛山新闻网航拍俱乐部张秀丽 摄

台风还会来吗？

由于副高的长期控制影响，不仅高温炎热持续，也闷死了前一段时间生成的台风胚胎，于是导致目前西北太平洋和南海仅有2个台风生成（黄蜂和鹦鹉），比多年同期平均（7.4个）偏少5.4个。

并且从7月到现在，西北太平洋和南海再没有台风生成，预计月底前，台风依旧生成无望，或创7月“空台”纪录。

7月下旬后期，副高、热带辐合带等天气系统有望北推，给台风的发生发展腾出空间，台风将渐趋活跃，预计8-9月可能有3个左右台风给广州带来明显风雨影响，台风强度偏强，最强可达强台风级。

还会继续热下去吗？

答案是：会！

佛山市气象台预计：

26日晴热天气持续，最高气温37℃左右；

27日处于副高边缘，南风有所加大，午后有雷阵雨，高温维持；

30日起，雷雨天气趋明显，气温有所下降。

今年“中伏”长达20天

一年中最热的“三伏天”

今日起进入“中伏”时间

①“暑伏”天里，中伏最热，要格外注意防暑降温；

②中伏到末伏的天数不固定，今年为20天，比一般年份多了10天，俗称“双中伏”或“俩中伏”；

③“头伏饺子二伏面”。中伏到来，吃面等成为很多家庭的首选；

④饮食应以“消暑去火”为原则，同时需要防“空调病”。

伏天养生有什么禁忌？

中暑时应如何急救？

收藏备战“桑拿天”

这几种自带香气的叶子也很有用

日常生活中，绿豆、冬瓜、苦瓜、西瓜都是很好的清热解暑佳品，但除此之外，还有几种自带香气的中药材也很适合加入夏天的汤汤水水之中——

薄荷

薄荷含挥发油，油中主要有薄荷醇、薄荷酮、薄荷脑及薄荷酯类等，每100克干薄荷中，含水分9.6克、蛋白质6.8克和纤维31.1克。现代研究薄荷具有抗病毒、抑菌、祛痰止咳、利胆和镇痛、止痒等作用。

夏季薄荷的常见用法：

在夏日常见的消暑豆汤中，也可以加入薄荷，广东省中医院珠海医院治未病中心成杰辉主任有推荐：

薄荷五豆汤：绿豆、赤小豆、黄豆、黑豆、白扁豆各20克，清洗浸泡后加水适量，大火煮沸，小火续煮1小时左右，加入薄荷5克再煮5分钟，放温后代茶饮，有解暑利湿，健脾益肾功效。适合平素身体偏虚，暑热夹湿人群。

荷叶

现代研究发现，荷叶的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成分。荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且排出体外；荷叶碱能强阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。

夏季荷叶的常见用法：

①荷叶绿豆粥：荷叶10克、绿豆50克，荷叶用纱布包好，同绿豆熬粥。

②荷叶莲子茶：荷叶10克、莲子10克，煮水代茶饮。

佩兰

佩兰植株含挥发油1.5％～2％，油中含聚伞花素、乙酸橙花醇酯和5-甲基麝香草醚，前两者对流感病毒有直接抑制作用；叶含香豆精，邻-香豆酸及麝香草氢醌。

夏季佩兰的常见用法：

①防暑：佩兰10克洗净切碎，冲入开水泡10分钟，有解暑避浊、化湿和中的功效。适用于流行性感冒、头痛鼻塞、恶心呕吐、食欲不振等症。

②用于疰夏（主要表现为夏季长期发热、食欲不振、消瘦、口渴、皮肤干燥等，以小儿多见。）：取西瓜翠衣（西瓜青皮）15克，乌梅、藿香、佩兰各10克，加水煎汤，可加冰糖少许，代茶饮用。

③治夏天蚊虫叮咬：用佩兰叶搓出水后搽于被咬处，可立止蚊虫叮咬之瘙痒，如加配藿香泡酒外搽则疗效更佳。

④中药香囊：将佩兰放入香囊内佩带，具有芳香化浊辟秽的功效，可以预防多种呼吸道疾病。

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提醒他们注意避暑！

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编辑 | ling

来源 | 佛山工会、佛山新闻网、广东发布、佛山天气、佛山发布、人民日报

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