编者按：中医博大精深，古籍看不懂，古文读不顺？别急，我们请来中医大家，创新中医药话语体系，带你读懂老祖宗的智慧。7月2日起，南方日报、南方＋客户端健康广东频道联合卫健矩阵南方号推出中医药养生栏目《岐黄日历》，邀请广东中医专家解读中医古籍中的秘方，大力推动中医药科普，营造科学理性的话语氛围！敬请垂注。

所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，……逆其根，则伐其本，坏其真矣！

——《黄帝内经·四气调神大论》

解读：

人是天地之气所化生的产物，文中告诉我们，要顺应天地阴阳变化的规律，才能健康长寿，若逆反其规律，则易致阴阳失衡、损耗元气、疾病丛生。

所谓“春夏养阳”，一是指春夏应顺应自然界生长、生化之特性促进阳气的生、长；二是对人体而言，春夏阳气浮散在外，在里的阳气就相对不足了，此时应避免过食冷饮而伤及内里的阳气。

所谓“秋冬养阴”，一是要顺应自然界秋冬主收、主藏的特性，促进阳气的收、藏；二是秋冬之时，阴盛于外而虚于内，在进补的同时，注意避免温补太过而邪热内生、灼伤阴津。

作者：

【颜芳】

副主任医师，医学博士，广东省中医院中医经典病房主任，医院首批青年名中医，全国名老中医学术继承人，师承山西省名中医李可。

中医经典病房大胆突破常规思维，以纯中医理念治疗各种急危重症及疑难杂症，取得良好业绩。也受到国家的关注，经多次深入调研后，2017年国家启动中医传承创新项目，拟在全国100家重点医院开设中医经典病房。

在创新服务模式上，科室还注意强化中医养生健康宣教。2013年起，科室先后开设了“经典中医守护健康”微信公众号、75个“素问养生学院”系列群、“经典有爱守护健康”养生健康大讲堂、以及头条号“颜帅点灯说养生”。2017年7月出版发行《颜帅点灯说养生》一书，截止目前已4次印刷，共销售超过14000册。

编辑：查冠琳

责编：宋莉萍