内心强大，如何让一个人处于舒适状态丨团体心理治疗招募
内心强大
情绪自由
是人们美好的向往
真正内心强大的人
能接纳他人
更能接纳自己
懂得让不良情绪得到去处
通过
增强自信心、安全感、掌控感
使自己处于舒适状态
倘若你也想要
增强内心力量
却苦于没有方式
找不到方法？
现在
为你推荐以下团体心理治疗
感受其奇妙力量！
（点击可放大图片）
适合参加团体心理治疗的人群
1. 心理健康及亚健康，希望获得心理成长的人群；
2. 心理疾病患者：抑郁障碍或抑郁发作、焦虑障碍、应激相关障碍、躯体形式障碍、睡眠障碍、进食障碍、分离及转换障碍等。
参加团体心理治疗课程的流程
1
门诊医生开具“诊疗单”中相关团体项目，来访者/患者交费，或者患者/来访者自主申请。
（自主申请方法：1.电话申请：0755-25603442；2.现场申请：市康宁医院致和楼一楼心理咨询与治疗中心登记个人信息）
2
来访者/患者预约评估访谈（电话：0755-2560 3442）。
3
首次评估访谈
若适合可入组，若不适合不予入组
（不适合者包括精神病性障碍、物质依赖及成瘾障碍、人格障碍患者；自杀自伤中高风险、肇事肇祸中高风险人群；存在明显躯体疾病且影响日常活动人群）
4
入组：签合约（及交费）
5
参与团体活动
6
团体结束，工作团体总结
你以为就这？
NO！
还有
详细的团体心理治疗介绍
等着你
情绪稳定化及资源发展团体心理治疗
通过教授及现场练习多种EMDR（眼动脱敏与再加工）的稳定化技术（如安全地、保险箱、遥控器、内在帮助者、SRB技术、现实感技术等），使参加者学习掌握多种情绪调节方法，增强成员的情绪调节能力及稳定性，增强自信心、安全感及自我掌控。
通过发展快乐日记、资源地图、蝴蝶拍等方法帮助成员去觉察、挖掘、植入并强化自身资源，有助于个人成长。
方莉
带领人
医学博士，主任医师
心理咨询与治疗中心负责人
欧洲EMDR治疗培训师及督导师
中国心理学会注册督导师
没想到自己身上有这么多的优势和资源，对更加自信，蝴蝶拍让我内心更加强大。 —— 参与者小康
亚隆模式人际团体心理治疗
利用“此时此地”，强化积极有效的人际互动模式，知晓并努力改变不良的人际互动模式，将自己在团体咨询与治疗中获得的成功经验移植到现实生活中去，学会如何与别人建立关系，进而解决在现实中遇到的问题。
了解自己和别人的交往模式，消除盲点，在人际交往中获得更多选择的可能性和主动性，在情感互动中实现情绪的表达和转化，疗愈创伤，修复旧有模式。
程玉琴
带领人
应用心理学硕士
国家二级心理咨询师
卫健委心理治疗师
中国心理卫生协会心理测验师
深圳心协精神分析专委会秘书
团体如同多棱镜，自己日常的人际模式的不足能在团体中呈现出来，帮助自己看见不同的角度，给了自己更多觉察自己和感知他人的机会。 —— 参与者小宁
ACT认知解离团体治疗
通过将自我从思维内容、记忆感觉、语言规则中分离，客观地观察思想活动，将想法看作是语言和文字本身，而不是它所代表的事物。
引导组员与自己的想法、主观经验保持一定距离，只需要看着它们，不需要“相信”或“不相信”，不需要“评价”或“不评价”，只是观察它们。
能有效地消除或减轻头脑中可能存在的认知融合或不合理信念，提高心身健康水平。
张演善
带领人
心理学硕士
中级心理治疗师
接纳承诺疗法（ACT）讲师及推广者
师从ACT疗法领航人祝卓宏教授
这个团体让我接触当下，觉察变化，达到了平静和放松的效果。 —— 参与者小依
FBGT焦点人际团体治疗
运用国际上公认较好信效度的人际问题量表，对人际关系困扰程度及问题模式的进行测量，采纳有据可循、基于实践的、诸如如何推进治疗同盟和小组凝聚力的方法。
在助人自助的过程中提升自我，寻找到问题的答案及人生价值，有效地改善人际关系及因人际关系导致的各类心理与情绪问题。
张演善
带领人
心理学硕士
中级心理治疗师
FBGT认证带领者
师从FBGT疗法创始人Dr.Martyn Whittingham
从小性格内向，不敢与人打交道，工作后吃了很多亏，这个团体治疗让我增加了自信。 —— 参与者小圆
正念减压团体治疗
通过教授及现场练习多种正念减压技术（例如身体扫描、正念呼吸、五感觉知、正念瑜伽等），使参加者学习掌握多种正念运用方法。
可增进自我认识，有效减轻压力，增加情绪调节能力，训练既专注又放松的能力，提升免疫力等。
胡立红
带领人
二级心理咨询师
正念减压教师
正念认知教师
心理咨询与心理治疗中心护士长
朱咏娜
带领人
二级心理咨询师
正念减压教师
正念认知教师
睡眠医学科护理责任组长
参加了一期正念减压团体，让我对自我有了不同的了解，在情绪调整及人际关系方面有了很大改善。 —— 参与者小深
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感受平静
享受放松
编 辑：邵冰清
审 校：徐国建
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