1

欣  喜

在那炎炎如火的七月，晶晶（化名）迎来她15个年岁里第一次大考验的结果——中考成绩即将放榜。

晶晶和爸爸妈妈排排坐在电脑前，紧张、忐忑和期待全都涌上心头。

按下回车键后，晶晶猛地一把抱住妈妈大声笑了起来，爸爸在一旁说＂稳了稳了＂。

不久后，晶晶接到了自己理想高中的录取通知书，那一刻回想起曾经的每一个深夜，她感到一切的努力并没有被辜负。

捧着理想录取通知书的晶晶，过了一个吃饱饱、睡香香、美滋滋的暑假。

图片来源：猫叔生活

在高中开学之前，晶晶的爸爸妈妈叮嘱晶晶，高中课程紧张繁忙，并且这所高中卧虎藏龙，可千万不能松懈。

晶晶也暗自下决心，只要自己努力学习，一定能取得好成绩，考上重点大学。

2

变  化

转眼间，晶晶步入高中生活两个余月，考进理想高中的喜悦已经消逝，晶晶脸上的笑容却渐渐隐去……

晶晶每天自己待在房间的时间越来越长，一开始是晚饭后，后来变成放学后。

原本一顿能吃两碗米饭的晶晶，现在只是随便扒几口就又回房间了。

她房间的灯却总在凌晨2点以后才熄灭，翻书的声音成了寂静夜晚唯一的声响。

晶晶爸爸妈妈以为是高中学业任务重，孩子多花时间学习是正常的，没有过多在意。

随着时间的流逝，晶晶妈妈发现晶晶似乎跟以前不一样了，问起学校、同学的事，她都会不耐烦地发脾气，避而不谈。

发生了什么事情，晶晶都只放在心里，不再主动跟爸爸妈妈说起，“没事”成了她的口头禅。

初中时与妈妈无话不谈的晶晶，把自己关在了房间里。

3

旋  涡

一则电话，晶晶妈妈得知晶晶从班级前十名跌至四十名开外。

老师说晶晶上课很认真，但会不由自主地走神，课后也不怎么与新同学来往。

晶晶妈妈感到很吃惊，但一时想不出个原因。

晚上，晶晶妈妈几次敲门之后，晶晶终于把房门打开。

晶晶爸爸妈妈直接就问晶晶学习成绩怎么下降这么厉害，晶晶握着笔的手停滞了。

一滴泪在晶晶的课本上晕开，一滴接着一滴，泪雨越下愈大。

听到抽泣声的妈妈，赶紧上前安慰，“怎么了？宝宝，成绩下降了也没关系的。”

晶晶忽地站起身来不知在质问谁似的大哭大喊。

“即使是睡觉，我大脑里想得都是集合运算，每天早上都在Thunder中被惊醒……”

“我都这么努力学习了，为什么成绩却总是下降？”

“为什么同学的成绩能上去？我不行？是不是我太笨太没用了！”

“我想让自己变得更好，但一切总是会变得糟糕！每天这样活着有什么意思？”

晶晶说的每一句都像子弹一样穿透爸爸妈妈的心，他们万万没有想到事情会发展到这样地步。

后来，晶晶爸妈陪同晶晶来到了深圳市康宁医院儿少精神科咨询。

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晶晶究竟是怎么了？

经过详细的咨询与心理评估，晶晶的情况是由于不断增大的学习压力得不到释放而出现的抑郁情绪。

抑郁情绪每个人都会有，可以自我调适。但如果存在持续性的抑郁情绪，不加以干预，很有可能会发展成抑郁症。

为什么晶晶会出现抑郁情绪？

晶晶上高中以前，对高中生活充满期待，对未来满怀抱负，认为只要学习够勤奋，成绩就能称心如意，但现实与理想之间的落差让晶晶一时无法适应。

同时，新的环境、新的事物和新的人际关系更是加重了晶晶的孤独感和失重感，她把自己看成了一座孤岛，学习压力、孤独无助等负面情绪无处倾诉。

小孩出现抑郁情绪家长应该怎么办？

1. 理解孩子的情绪反应：不要一味认为孩子的哭闹、无故烦躁是无理取闹，更不要横加指责。

2. 引导孩子表达感受：尝试了解孩子的真实想法，陪伴在孩子身边，告诉孩子倾诉和哭泣不是坏事，让孩子在不安、失落的时候找到一个出口。

3. 鼓励孩子参加活动：帮助孩子培养广泛的兴趣爱好，陪伴孩子做一些孩子喜欢的、能令孩子开心或兴奋的事情。

4. 寻找专业心理帮助：陪同孩子到专业机构进行心理咨询，或拨打电话（深圳市康宁医院24小时心理热线0755-25629459/400-995-995-9）进行咨询。

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深圳市康宁医院

儿少精神科介绍

» 深圳市康宁医院儿少精神科成立于1995年，科室由儿少精神科门诊，儿少精神科病房，儿少孤独症康复教育部，儿少心理评估测验室，儿童青少年精神医学教研室组成，是深圳市公立医院品牌学科，康宁医院重点专科之一，集“医教研防”于一体，秉承了“凝聚专业的力量促进儿少心理健康”的服务理念。是广东省一级孤独症儿童康复机构，广东省巾帼文明岗，深圳市青年文明号。2015年与墨尔本大学合作成立“深圳市康宁医院-墨尔本大学国际孤独症研究培训中心”。2017年获得市“三名工程”资助，引进美国哈佛大学附属波士顿儿童医院Myron Lowell Belfer教授儿少精神医学团队，专科实力及学科辐射能力不断提升，学科在国内具有较高的学术影响力。

» 科室人才队伍力量雄厚，由儿少精神科专科医生、护士、心理治疗师、康复治疗师、社会工作者等组成多学科团队，提供多学科诊疗服务。

» 科室诊疗范围为18岁以下儿童少年发育障碍、行为障碍和精神障碍：精神发育迟滞、孤独症、艾斯伯格综合症、注意缺陷多动障碍、品行障碍。特发于童年少年的情绪障碍如分离性焦虑障碍、社交恐惧症、惊恐障碍、强迫障碍、创伤后应激及急性应激障碍、儿童癔症、神经性贪食症、儿童期青春期睡眠障碍、适应障碍、儿童少年精神分裂症等。

» 科室开展药物治疗、个体和团体心理治疗、家庭治疗、父母训练营、游戏治疗，多动症患儿及家长培训课程、音乐治疗、绘画治疗、正念治疗、认知行为治疗、松弛治疗、神经肌肉电刺激治疗、经颅磁电抑郁治疗、儿少心理测评等诊疗业务。

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供  稿：王丽君 （儿少精神科）

编  辑：邵冰清

审  校：徐国建