“五月不减肥，六月徒伤悲，七月更加肥……”

夏日来临，为了更美更苗条，身边很多朋友开始念叨着要减肥。

运动、节食、减肥药、每天只吃水果……各种“减肥大法”齐上阵，可是这些嚷嚷着要减肥的朋友，在我看来，明明一个个都不胖啊！！

都是非常标准的身材，不需要减肥的！

需不需要减肥，先看看身体质量指数（BMI），公式给你们放上来，自己算算吧：

比如一个身高1米6，体重60kg的女性，其BMI为60/(1.6×1.6)=23.4，属于正常体重。

懒得算的朋友，直接看这个表，对号入座↓

是不是！都是标准体重，不需要减肥！

现在的审美以瘦为美，以骨感为美，什么“A4腰”、“锥子脸”、“1元硬币锁骨”其实都是畸形的审美。

看看那些女明星，生孩子跟割阑尾一样，美美走进医院，没多久穿着短裙踩着高跟鞋，一脸精致妆容抱着娃就出来了，也不用坐月子，没几天就瘦回生娃前了。

瘦。。。已经陷入了一个怪圈。

就像最近爆火“BM风”，受到了很多网红的青睐。

BM是意大利品牌Brandy Melville的缩写，这个品牌只有均码，而且还是小号S码，很多女孩看上了衣服的款式，可是却穿不下。

网上流传的一张“BM女孩”身高体重对照表

看完真的是震惊！！！

与BMI标准对比，同样1米6的女孩体重竟然只能在43kg。。。

为了穿上这些衣服，少女们不停节食减肥，没有瘦，只有更瘦……

可是，拼命节食减肥过头了，就会有副作用。

轻则头晕、冒冷汗、胸闷心悸

重则闭经、脱发、卵巢早衰、厌食症...

一、过度的节食减肥会伤到脾胃

脾胃需要正常规律的饮食来运化

长时间没有进食

脾胃空转就会伤到

过度节食还会引起“报复性进食”

一下子暴饮暴食

脾胃负担不过来

也会伤到我们的脾胃

前阵子河南一女子减肥后

报复性进食一顿，直接上新闻了

她吃了多少呢？

10个包子+4根鸡腿+30根雪糕+3升奶茶

吃进去以后觉得不舒服去医院

医生一摸她的肚子被吓傻了

整个肚子拍出来就是一个巨大的胃

最后只能靠催吐......

二、伤到脾胃后还会再伤到气血

人的气血来源我们吃下去的食物

再加上脾胃的运化

不进食+伤了脾胃

人的气血从哪里而来？

三、还会伤到我们先天之本肾

肾中精气其实包括二个方面

“先天之精”+“后天之精”

“先天之精”是父母给的（你改变不了）

“后天之精”是你靠吃下去的食物

再加上脾胃运化和脏腑代谢后

藏入肾中

先天之精+后天之精合作来完成

生长，发育，生殖等一系列任务

所以，体重正常范围的真的不建议减肥

尤其对于女性来说

体内脂肪过低

可能孩子都会怀不上。。

提到唐朝，总会说到唐朝以胖为美，难道杨贵妃是真的很胖吗？

不！

人家杨贵妃的“胖”指的是“胸大臀翘，体形丰腴”，而不是所谓的肥胖，最多算的上现在我们说的微胖。

那么什么样的才算是健康审美标准呢？

1、丰乳

盛唐时期的女性以丰乳肥臀为美，其实这是女性气血充足的表现。胸部对女人而言，是存储气血的仓库，胸部丰满，气血充足；胸部萎缩，气血亏虚。

中医认为，乳房所在位置为足阳明胃经所经过之处，阳明为多气多血，而脾胃则为人之后天，气血生化之源，一旦脾胃虚弱，则气血化生乏源，乳房失去濡养，就会下垂。

产后的女性，孩子吸走了乳汁，乳房就失去了一部分气血，就耷拉下来。乳房就像一个气球，充气足才会圆鼓，气不足，就会变成一个没有盛装任何东西的布袋。

2、蜂腰

之前我就讲过，带脉就在腰部，带脉是人体唯一横向运行的脉络。

如果带脉堵塞，经气不畅，它无力去约束其它纵行的经脉，加上脾胃运化失责，无力去运化你吃下去的那些大闸蟹，三文鱼，麻辣烫，夜宵.....

渐渐地那些水湿、痰湿、脂肪就会停滞在脏腑，慢慢囤积在你腰腹部，就变成讨人厌的肉肉咯。

带脉不通，腰部的赘肉就像救生圈一样一圈又一圈的出来。

带脉最怕冷，所以一定注意腹部保温，露脐装什么的要少穿。

当然，也不是说要追求极细的蜂腰，其实真正的美是要能“匀”，身体的比例均匀，自然就有一定的视觉效果。

3、肥臀

民间一直流传说：“屁股大的女性好生养”，其实是有些人的屁股大，相应的骨盆也更大，而骨盆大相较骨盆小的女性生孩子确实要容易些。

当然这也是古代没有剖腹产的情况下。

郎朗的老婆吉娜爱丽丝，丰乳肥臀蜂腰，就是个标准的美人形态。

4、下巴丰满

除了对于身材的极致追求，现在很多网红都会去刻意做成尖下巴，瘦脸，忍着剧痛削骨打针也要个尖下巴小脸，最后整成“蛇精脸” 。

地阁就是指下巴，代表田产、钱财、意志力以及晚年运势等方面的状况。

地阁方圆为福相，地阁宽阔圆润的人富贵，晚年运势好，地阁尖、短、薄的人晚年运势较差。

5、小腿粗壮

现在流行筷子腿，很多女生为了成为“腿精”付出了很大的努力。

纤细的腿固然令人赏心悦目，但是从相学上讲，小腿越粗壮越守财；腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也。如果不想成为劳碌命，就舍弃那双鸟腿吧！

以上，才是真的健康审美标准，微胖才是人间正道！

最后，我要说

健康是我们最宝贵的财富

绝不要为了畸形的审美

节食减肥到头晕眼花

也不要去抽脂瘦身、削骨瘦脸、削尖下巴

更不要去为了凹凸有致填充假胸假臀

真正的美是健康的美

好好吃饭，脾胃消化好了，自然气血足，

气血足了，自然胸就大了挺了；

少穿露脐装，注重腰部保暖，

带脉疏通了，游泳圈也就没有了；

久坐之后，适当锻炼锻炼，

扁平屁股也会变翘臀.....

身体发肤，受之父母

好好热爱“微胖”的自己

来吧，告诉我你最满意的是你身上哪个部位，我帮你分析分析。。。

【来源：素问轩，作者：米医生】