炎炎夏日，加上口罩

闷上加闷...

不少自称靓女、靓仔们的广州人

恨口罩剥夺了他们展示美的权利

但除了口罩，这个皮肤问题

也阻挡了TA们美丽的步伐

一到夏天皮肤泛红、瘙痒

难道这是过敏了吗？

皮肤泛红、瘙痒

可能是敏感肌惹的祸

医学指导：广州市皮肤防治所皮肤科住培医师 彭丽倩

一、啥是敏感性皮肤

皮肤敏感≠皮肤过敏

敏感性皮肤——特指皮肤在生理或病理条件下发生的一种高反应状态，主要发生于面部。它不是一种皮肤病，本质上是皮肤的高反应状态。

简言之：受到物理、化学、精神等因素刺激时皮肤（主要是面部）易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷感，有时脸红彤彤、红血丝、脱皮等。

二、发生的因素有哪些？

1、个体因素：

遗传、年龄、性别、激素水平和精神因素等。

• 如：年轻人发病率高于老年人，女性高于男性；精神压力大、焦虑、抑郁……

2、外在因素：

①物理因素: 如季节交替、温度变化、日晒等；

②化学因素：如化妆品、清洁用品、消毒产品、空气污染物等；

③医源因素：如外用刺激性药物，局部长期大量外用糖皮质激素，某些激光治疗术后等。

其他皮肤病：

痤疮、玫瑰痤疮、接触性皮炎、湿疹、特应性皮炎等可引发敏感性皮肤。

三、敏感性皮肤如何护理？

1

生活作息规律

①保持充足的睡眠、愉快的心情；

②健康的饮食习惯；

③多吃一些水果、蔬菜；

④尽量少食辛辣食物、饮酒、浓茶、咖啡，香精等；

⑤尽量不在过冷、过热、日晒、密闭的、花粉尘螨多的环境等停留太久；

⑦适当运动。

2

合理护肤

三部曲：温和清洁—舒缓保湿—严格防晒；

第一步：温和清洁

宜用温水洁面；

每日洁面次数不宜过多；

不建议使用洁面仪、毛巾等大力摩擦；

可以选用不起泡沫的洁面剂；

禁用祛角质产品、清洁或撕脱性面膜、避免使用含果酸、 羟酸、 维甲酸的产品等；

慎用化妆品，尽量不要化妆或不化浓妆；

必须化妆时，要减少上妆时间，卸妆时也必须温和彻底。

第二步：舒缓保湿

如果面部潮红、灼热、发烫，可自行用绿茶水冷湿敷，镇静、舒缓、抗炎，根据季节变化选用具有修复皮肤屏障作用的医学护肤品。

第三步：严格防晒

敏感性皮肤通常对紫外线不耐受，避免阳光强烈外出，尤其早上十点到下午四点的高温时段，外出时选用SPF至少为30的广谱防晒剂，避免使用含有酒精等成分的防晒剂，减少皮肤刺激；

不可盲目地、一味追求防晒指数高的防晒霜，其配方的种类越多，皮肤过敏、不适的可能性越大；

可以采用硬防晒：包括打伞，带帽，防晒衣（有UPF标识），太阳镜等方式遮挡阳光、阻隔紫外线。

四、及时就医，切忌病乱急投医

很多女生容易网络信息或者周围的人影响，把脸当成“实验室”胡乱使用产品，导致后面的“烂脸”，后悔莫及！

专家提醒！切忌相信“偏方”、“秘方，或自行乱用药物，可能会加重皮肤问题；请咨询专业皮肤科医生，以便得到正规治疗。

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来源 ：广州市皮肤防治所皮肤科（以上图片来源网络）

通讯员：杨上上

编辑：依婷  责编：邹向东

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