疫情防控形势持续向好，广东省各级学校迎来了分批复学。

经过了超长版“假期”，老师、学生以及家长都在所难免会出现各类的不适应。为更好帮助全省师生顺利适应新学期，以积极的心态投入开学后的教育教学工作和校园学习，5月9日、10日广东和谐医调委特邀中国儿童心理研究专家、高级心理咨询师冯德泉教授开展了“唤起‘心’力量，同心迎复课”校园应急心理援助线上公益课堂。

本次线上心理公益课堂分“教师专题”、“家长、学生专题”，受到了全省各学校师生、家长的高度关注，通过广东和谐医调委“泽安园”APP平台观看人数接近8万人次。

唤起“心”力量，同心迎复课现场课堂

开学季的烦恼

长期在家上网课的学生吴某，接到学校开学复课的通知后，焦虑失眠，坐立不安，情绪起伏巨大，她该如何调解自己的心理，应对开学？

案例解析

吴某心理问题产生的原因：

一、因害怕疫情传染而产生的身心反应

二、久居家中无所事事导致机体活动大量减少。

三、失去同伴互助成长的社交阻断。

四、在线网课与学校学习的巨大差异，导致学习心理的异化等。

如何让学生走出开学季的心理困惑？针对教师、家长、学生，冯教授分别提出以下建议。

专家支招

给教师：

1.调整好自身心理问题，避免受到疫情的影响而导致自身心理偏差。

2. 用尊重、热情、真诚的态度对学生进行有针对性的积极心理辅导。

3. 巧用班会做好团体心理辅导课

给家长：

1. 家长的焦虑会感染到孩子，调整好自己的情绪，以身作则，避免孩子过度恐慌。

2. 给孩子以情感慰藉，为孩子提供安全感。

3. 指导孩子科学用脑，调动孩子的发散思维。

4. 通过疫情帮助孩子调整未来的人生目标。

5. 与学校合作,共促孩子进步

给学生：

1.正视疫情，正确认识危机，正确调整学习思维。

2.调整生物钟，循序渐进地增加体育运动。提高生理机能。

3.寻求家长、老师、同学、朋友的帮助。

基于疫情期间中小学生教育生活的现实状况，结合个案剖析，冯教授深入浅出地为教师、家长提供了维护学生心理健康的方法，为学生提供了自我疏导的四大“巧招”，用专业知识唤醒“心”的力量，为迎接复课做好心理疏导。

我们不能改变世界，但我们可以改变自己，用更好的状态面对疫情，迎接开学，拥抱生活。线上心理学课程的成功开展，也表明了大众对于心理问题的关注，后续医调委将推出更多心理学相关内容。让我们一起构建心理健康，维护社会和谐稳定。

线上校园心理课堂录播观看方式：

1.通过应用商店下载“泽安园”APP或扫码下载“泽安园”APP。

2.打开泽安园，选择“心理服务”模块。

3.点击“心理课堂录播”中的“校园心理服务”观看课程回放。