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无论是长得好看还是长得不好看的人，都有属于他的最好看的表情。而表情管理就是找到那个最好看的表情，记住它，训练它，让它成为你的下意识反应，时常保持着它，这样就可以为你的容貌加分。

“知道”（nz_zhidao）跟你谈谈 ，表情管理是什么。

（刘敏涛。IC photo / 图）

今年最出圈的表情包诞生了。

在某卫视的一场晚会上，知名女演员刘敏涛与韩雪、万茜一起演唱《红色高跟鞋》。晚会播出当晚，刘敏涛的表情管理就刷屏了。她以一己之力上了四个热搜，演唱直拍播放量突破3000万。

刘敏涛出道多年，此前因《琅琊榜》中的静妃，《伪装者》中的明镜而为观众熟知。观众对她的印象是知性淑雅的大姐，但她唱歌时的表情管理则跌破了观众对她的想象，有网友形容是“三分薄凉三分讥笑四分漫不经心”，其堪称教科书般的沉浸式表演让人看了觉得她手里的话筒不是话筒，而是摇晃的红酒杯……

为什么刘敏涛看似失控的表情管理，反而受到年轻观众的追捧和喜爱？

表情管理是门“科学”

近年来，年轻网友对“表情管理”这个词并不陌生。尤其是对于追星的人来说，这个词更是入门级别的。

表情管理在国内的流行，与韩国练习生培训体系相关。众所周知，韩国爱豆出道前往往要经过多年的培训，唱歌、跳舞、形体、语言等，其中也包括表情管理。比如在镜头面前，怎么样笑才会最好看；面对粉丝，应该怎么微笑致意；面对一些突发状况，应该怎么样控制表情等等。其目的是让爱豆成为一个完美的、理想的情感投射体，让粉丝一眼看上就会喜欢上。

后来国内的明星也愈发注重表情管理，毕竟明星生活在闪光灯下，一举一动都可能成为新闻内容。早前许多大明星都有一些“黑历史”照片，原因就在于当时没有表情管理的意识，吃东西、大笑时可能整个表情就“垮掉”，与精修照的人截然相反。久而久之，明星们也都吃一堑长一智，慢慢学会表情控制，既可以留给粉丝美的影像，也可避免一不小心失态第二天就成了八卦媒体的头条。

从理论上讲，表情也的确是可以管理的。我们的身体是由骨骼和肌肉构成，表情也是一样，我们把控制表情的肌肉称之为面肌。面肌起自颅骨，止于面部皮肤。此肌收缩时面部出现皱褶改变口裂、眼裂形状，以表达喜、怒、哀、乐等各种感情，并参与语言和咀嚼等活动，面肌受面神经支配。

换句话说，我们可以有意识地训练自己的面部神经，让自己条件反射地做出更好的面部表情。表情管理的目的就一个：好看+得体。

没有哪一个人的脸型、嘴型是绝对完美的，更没有哪一个人无论大笑还是微笑、无论张嘴还是闭嘴，都可以做到百分百的好看。有的人左脸比右脸好看，有的人微笑比大笑好看，有的人笑的时候露出6颗牙齿比露出10颗牙齿好看……

无论是长得好看还是长得不好看的人，都有属于他的最好看的表情。而表情管理就是找到那个最好看的表情，记住它，训练它，让它成为你的下意识反应，时常保持着它，这样就可以为你的容貌加分。

表情管理的另一个大项是眼神。有的人的眼神给人真诚坚定的感觉，有的人的眼神就给人飘忽、闪躲、不自信的感觉……眼神虽然不代表你心灵怎么样，但眼神却影响了他人对你的认知。眼神同样是可以训练的。梅兰芳大师当年被吐槽双眼无神，为了锻炼眼睛，他有意识地喂鸽子，养金鱼，每天仰视鸽子飞翔，俯视金鱼游水，跟踪循迹，终于练就了一双星流电掣般的灵眼。

因此，不必把表情管理当做一个贬义词，好像“管理”了就是“假”什么的。

（刘敏涛。IC photo / 图）

观众渴望“好看”的灵魂

这次刘敏涛的表情出圈，一方面是因为她“失控”了，完全超乎了观众对于明星表情的认知。

另一方面，应该特别强调的是，虽然刘敏涛表情失控了，但每一个表情仍是好看+得体的。刘敏涛表情包不是因为“丑态”而被广泛传播，而是好看又有趣。

这说明好看的表情还是很重要的。那为什么娱乐圈很多熟稔于表情管理的明星，也很好看，却常常让人觉得无趣？

根本在于，表情管理只是管理表情，而不是让明星利用表情做“假”。好看的表情，从来应该是从心而生。如果只是仅凭肌肉记忆违心拗出好看表情，这时表情管理造就的只是一批批流水线生产出来的表情，皮囊固然好看，却无法让人感受到灵魂的好看。

回想起来，随着饭圈的崛起、人设的流行，娱乐圈的确无趣多了。我们能看到的只是正确的偶像，做出正确的表情，说出正确的话，发布正确的微博……明星≈正确，大家唯独看不到他们真实的个性和想法。

然而，十余年前不是那样的。记得2010年前后，微博刚崛起，明星纷纷把微博当朋友圈。吴京天天嚷着要脱单，一口一声地叫着段奕宏“死鬼”；那英直言，“最烦装逼的人！”；井柏然做梦插队被骂，可实际上他没插队，想着是艺人就忍了，醒了后不爽地在微博吐槽，“气死我了，就应该和ta们对骂”；王俊凯说作业太多了，赶不完；易烊千玺感慨前排同学太高挡住黑板；关晓彤说想和李敏镐演对手戏，演一个水杯都行，因为李敏镐会拿起水杯喝水；胡歌、林更新、唐嫣、袁弘、周冬雨等人在微博上接力转发调侃，说说笑笑……

可惜，我们很遗憾地发现了，现在已经看不到这些了。

2015年后，随着流量崛起，饭圈一套开始在微博上流行。你敢提明星名字并批评，粉丝很快就赶到现场留言攻击；明星之间互动，粉丝可能就会撕起来，都觉得对家别有用心想蹭热度；明星若针对公共事务发言，就有无数网友在一旁等着挑刺；明星如果过多透露个人真实想法，可能事业粉就会怪罪：不好好搞事业在微博求“脱单”，怎么这么堕落……

久而久之，明星就不在微博多说话了，明星也不过多向公众展示他们真实的性格了，明星除了模式化的表情也丢失了他们最真实的反应了。

长期游离于在互联网之外的刘敏涛，不熟悉饭圈这一套，所以反倒保留了她最真实的、最个性化的一面。

苦“假”久矣的网友，一下子就捕捉到了这个真，仿若久旱逢甘霖。

娱乐圈这样的真、这样有趣的灵魂，愈发少见了。假若饭圈控评、扣大帽子、上纲上线那一套仍旧在起作用，想要再遇到这样的真，只能靠运气了。