你的跑步姿势正确吗？

适量的运动和科学的方法

会增强膝关节周边肌肉力量，

从而对关节起到很好的保护作用。

奥运竞走冠军

王丽萍

带你纠正跑步姿势

增强踝、膝关节周边肌肉力量

预防跑步小毛病

王丽萍

1997年4月，入选国家田径竞走队参加世界杯竞走赛。同年12月，再次入选国家田径竞走集训队，备战亚运会。

1998年，在重庆举行的全国竞走锦标赛暨第13届亚运会选拔赛上，以45分12秒的成绩获女子10公里比赛第三名。

1999年，世界杯前国内进行了一次预选赛，在包括刘宏宇、王妍等众多好手的“夹击”中，王丽萍走出了第2名的成绩。

2000年，王丽萍获得悉尼奥运会女子20公里竞走金牌，这是中国在悉尼奥运会上得到的惟一一枚田径金牌。

正确的跑步姿势演示

关节力量训练练习

来源：佛山群体通

图文版权归原作者所有，如有侵权，请联系删除