“我住的隔离酒店环境不错，非常干净”；“我的饭盒盖上贴着个小纸条，上面有做饭、做菜的人的名字、体温，我很放心”；“早餐是小米粥，我很久没吃到了，家的味道”……

在美国华人圈颇有名气的留学生艾克回国了，他现在正在位于广州市白云区鹤龙街的一家酒店进行14天的集中隔离医学观察。连日来，他录制了9期“我的隔离日记”视频，在新浪微博等多个社交网站发布，记录自己的所见所闻所感，引起广泛关注。

留学生视频博客日记

“揭秘”隔离期生活

“经过15个小时的飞行，终于落地了，测量体温后，我被安排到了酒店隔离。这个酒店的住宿费用是每天288元人民币，一日三餐的餐标一共是95元人民币。”

“酒店环境不错，非常干净，三餐有菜有肉有汤，早餐有银耳粥、小米粥，吃住完全没有问题。”“街道提供了消毒水、一大桶矿泉水，还有水果，很周到。”

“工作人员的细致和关心让人感动，酒店每个房间门口有个小椅子，避免把食物放在地上，工作人员送餐时把餐食放椅子上，会敲门提醒取餐，我跟工作人员的接触机会只有测量体温”……

来穗隔离观察的第二天，时差还没调整过来，艾克已经迫不及待地发布了第一部“隔离日记”视频。视频里，从酒店住宿环境、餐食，到窗外180度的街景，艾克用镜头展现自己的所见所闻，十分兴奋。

今年33岁的艾克曾是海南广播电视总台的一名节目主持人，五年前离职后，前往美国洛杉矶留学，在加州州立大学北岭分校攻读戏剧学硕士。留美期间，艾克和小伙伴们成立了“三只狗狗工作室”（TD Studio），以不同视角探索美国文化，给大家介绍美式风土人情，在美国华人圈颇有名气。

完成了学业、实习及阶段性工作后，艾克于洛杉矶当地时间3月26日乘飞机回国。“美国的朋友们很想知道我在隔离酒店的生活是怎么样的，网络上的不实言论也让我很气愤”，艾克决定通过视频博客将自己的亲身经历告诉大家，“既能满足大家的好奇心，也是对各种不实报道的有力回击”。

艾克的多期视频博客里展示了他在房间内活动，还通过请工作人员帮忙拍摄了他看不到的内容，比如：酒店餐厅是怎么烹饪餐食、工作人员怎么给酒店做日常消毒、医护人员如何给隔离人员进行咽拭子采样，等等。由于条件有限，每天拍完视频，初步剪辑后，艾克会把素材发至美国的工作室，小伙伴们精编剪辑后，在中美多个社交网站上同时发布。

▲工作人员将酒店烹制的餐食逐一打包

魔鬼体验：

“全副武装”不吃不喝29小时

“在洛杉矶的时候，大家都不戴口罩，不做防护措施，怕被别人歧视”，艾克告诉记者，直到在候机楼等候登机的时候，看见好多人穿着防护服、带着护目镜，“全副武装”地登机时，他才“捏了把汗，感觉到病毒就在自己身边”。艾克赶紧把自己的“全套行头”拿出来，以“武装到牙齿”的“一级战备状态”上了飞机。

进入机舱后，空姐防护服后背上写着“欢迎回家，加油！”，让艾克倍感温暖。目之所及，乘客们都穿着防护服，带着护目镜、口罩、手套，艾克感觉“这疫情真不是开玩笑的”。15个小时的飞行时间里，艾克没吃东西，并严格控制自己喝水，“实在渴得不行了，就抿一口水湿润一下口腔，如果去上个厕所，防护服就废了”。艾克也全程没睡，“只要一有人咳嗽两声，周围的人都紧张得要死，这15个小时很难熬”。

北京时间3月28日凌晨5:30，艾克乘坐的飞机平安着陆白云国际机场。“我们按要求分批下的飞机，一看到海关的工作人员，我心里顿时踏实了。”过海关后，艾克接受了两轮健康排查，按照流程，在广州没有固定住址的艾克要去定点隔离酒店，进行14天的集中医学观察。

▲艾克入住位于白云区鹤龙街的酒店隔离

艾克坐上大巴，到达隔离酒店时已是3月28日14:00，经过入住登记、测量体温、咽拭子采集后，艾克终于到了自己的房间。“我穿着防护服、戴着护目镜接近29个小时了，全身黏黏糊糊得都发臭，难受极了。”艾克说，相比之下，超过24小时没有进食都不算什么。

也正是因为这次难得的体验，让艾克对所有“全副武装”的工作人员、医护人员都深深敬佩，“没有经历过你永远体会不到，我穿着防护服的大部分时间里还是不用动的，他们来回奔走忙碌，一定更难受。”

最期待：

每天与来测体温的医护人员聊天

“隔离的日子里，我最期待的是每天看到穿防护服的医护人员，因为在房间里能跟你说话的就只有他们了。”于是，自认“话痨”的艾克会抓紧每天上下午两次测量体温的机会，跟医护人员各种拉家常、开玩笑。时间长了，大家都蛮喜欢这个“可爱的小伙子”。

“hello！辛苦了，给你们拍些照片”“我再给朋友们看看你们有多辛苦”“谢谢，辛苦啦”“加油，再坚持一下，马上就要胜利了”……在艾克的视频里，经常能看到他跟医护人员们的轻松互动。艾克觉得，“其实，被隔离者的情绪特别容易影响医护人员、工作人员的情绪，善意、理解、感谢的情感表达都互相的。”

在隔离的日子里，艾克时刻换位思考，他们每天“全副武装”大量重复着测量体温、一日三次送餐等工作，还要回应多达127人的隔离微信群里的各种询问、需求，“都是和我们一样大的‘80后’‘90后’，我们隔离只是14天，他们却在这里被隔离了一个半月，甚至要持续更长时间冒着生命危险为隔离点服务，太不容易了”。

在视频里，艾克多次提到让他感动的细节。“一天早上，工作人员来派早餐，我为了拍视频，提前把门打开了，他们看见以为我很饿了，赶紧先跑过来给我发了一份早餐，我好感动。”

“我比较马虎，医护人员来测量体温的时候，我经常没戴口罩就开门了，工作人员会提醒我，‘小伙子先戴好口罩，保护好你自己，再量体温’，我心里很踏实。”

3月30日是国际医师节，艾克通过镜头向辛勤工作的医护人员表达深深的感谢，“昨晚测体温我是36.8，但身体没有不舒服，后来医护人员还来回访，叮嘱我，房间多开窗通风，多喝点热水，别感冒着凉了，有问题随时找他们。”艾克说，“他们很重视，态度很积极，奋战疫情的这种激情，我很少见到”。

艾克的视频博客发出来后，收到海内外很多朋友的鼓励和支持，不少粉丝甚至点题，要求了解咽拭子采集的过程和感受。通过这些视频博客，远在西安的父母从起初担心他的身体健康，转为担心他“会长得太胖”了。

▲酒店给隔离人员送来的餐食

让艾克意外的是，酒店的工作人员、医护人员也看到了他的视频，还打电话来感谢艾克对他们工作的肯定。“作为曾经的媒体人，我的报道得到了观众的认可，这是我最感动的”，艾克说。

对抗消极情绪：

让自己忙起来，多聊天倾诉

艾克在美国的小伙伴、留学生王法鑫比他晚一天到广州，两人入住的隔离酒店仅仅距离10分钟车程。在隔离第四天的视频博客里，两人进行了视频连线，交流了各自所在酒店的住宿条件、价格及回国感受后，得出结论：“看来，广州各家隔离酒店的标准、条件应该是比较统一的”，“中国是世界上最安全的国家，作为一个留学生，看着飞机在航线上进入中国境内的那一刻，心里特别踏实、安定。”

隔离第六天，艾克在视频博客里感叹，“时间过得非常慢啊，隔离下来还真不容易，一些人开始产生消极情绪，有医护小哥哥来让我们填写调查表，评估我们的情绪状态。”“闲不住”的艾克在视频里夸张地展示了各种打发时间的消遣，比如读书、玩跳跳床、模仿电影场景、练习少林铁头功，在窗边发呆看街景……多个场面让人忍俊不禁。

“每日的体温检测结果，最影响一天的情绪。”艾克说，一日早上他的体温测量结果是37.2度，尽管“意识到自己刚喝完热粥，但也特别害怕，压力很大”。他问了医护人员“如果发高烧怎么办”等诸多问题，医护人员一一耐心解答，还反复鼓励艾克，一下就疏解了他的焦虑。

“多找人聊天倾诉也特别重要，对于缓解抑郁等不良情绪的效果特别明显。”艾克笑言，由于时差，只要想聊天，中美两国的亲友们可以无缝覆盖他的一天24小时，他在和朋友们的聊天中汲取力量。

来源 | 广州日报、广州卫健委

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