为了让同学们宅家学习期间德智体美劳不“偏科”，根据广东省教育厅的有关指引，及《广州市教育局印发关于加强中小学（幼儿园）劳动教育的指导意见的通知》《广州市劳动教育指导纲要》相关要求，制定中小学居家劳动指引。各学校、各家长及各位同学可以按照相关指引，在疫情防控期间认真踏实做好劳动教育，坚持全面发展。

　　居家劳动的基本原则

　　1.注意安全。在防疫要求下完成居家劳动，不违反防疫的要求；注意做好劳动防护，避免在劳动过程中受到伤害，准备有必要的劳动防护装备（如手套等）；必要情况下请家长或家庭成员协同完成，保障劳动安全。

　　2.注重实践。劳动是个人能生存和发展的基本要求，贵在坚持，希望同学们在劳动中能加强实践，不轻易放弃，不拈轻怕重，亲历实践、亲手操作，并注意学习劳动技术的基本原理、劳动技巧等，把习得的理论知识运用到实际操作中，并能举一反三。

　　3.家庭互动。居家劳动不是一个人的事情，希望居家劳动能爸爸妈妈及家庭其他成员一起参与。共同完成居家劳动的各个过程。

　　4.差异化劳动。每个人的居家劳动不是一成不变的，我们可以从自身发展需要出发，选择不同的劳动项目，不同的年龄、个人爱好、性别特点，不同的家庭环境和实际情况都可以安排不同的劳动。能安排不同的居家劳动内容也是很考验我们智慧的呢！

　　5.注重记录、总结、反思、交流。把居家劳动的各种过程记录下来，并及时对劳动的情况进行总结、反思，想想在劳动过程中自己取得了哪些经验，还可以有哪些类似的应用，个人有哪些成长？并用各种方式与家人，与其他同学还有老师一起交流自己的居家劳动。

　　居家劳动的基本内容

　　居家劳动是家庭成员在居家生活中从事的一种日常服务性劳动。希望同学们在居家劳动中注意做好自我服务、家庭服务和交往服务及其他等劳动。具体能做哪些劳动，各位同学马上根据下面的劳动指引一起来对照一下吧！

　　自我服务劳动指引

　　自我服务劳动是指在自己力所能及的范围内满足自我需求，料理自己的生活，保持学习和生活环境的整洁等。简单说就是：自己的事情自己做！

　　学龄前幼儿

　　学会折衣服：先学薄的衣裤，再试试厚的。

　　收拾玩具：玩具玩完要摆回原来的地方。

　　学会正确的洗手方式:防病毒，勤洗手，洗手七步法学起来。

　　会自己测量体温:每天记录体温，记得提醒妈妈哦。

　　自己吃饭不要喂:养成良好的餐桌就餐习惯，自己吃完再去玩。

　　小学一至三年级

　　我是清洁小能手：手洗自己的袜子、红领巾、小手帕、水杯等小件生活物品；正确使用削笔器并做好铅笔屑的清洁。

　　我是整理大王：能整理自己的书包，按不同科目将书本分类装在不同文件袋中;每天学习任务完成后，能自己整理书桌，分类摆放书桌上的物品；吃完饭后能收拾自己的碗筷；能折好自己的衣服后分类放进自己的衣柜；能分类整理好自己的玩具，玩完以后恢复原样。

　　自我管理我最棒：能掌握正确的洗手、刷牙、洗脸的方法，能做到每天刷牙、洗脸，能根据每天的作息时间自己调好闹钟。

　　小学四至六年级

　　除了能做一到三年级小朋友能做的劳动以外，各位高年级的哥哥、姐姐还能试试下面的自我服务劳动。

　　我的早餐我做主：自己设计早餐食谱，选择适量食材，并能将食材进行科学、合理营养搭配，熟悉早餐制作步骤，并尝试在家动手制作早餐。

　　改造玩具最拿手：能将一些破损的玩具、文具修补好；将废旧玩具进行分拆、重组、增添部件，使之成为新玩具或其他用品，比如：废旧玩具卡车做花盆、破旧毛绒玩具修复等。同理，将文具进行改造，比如：普通铅笔改为多功能铅笔、便签纸的优化设计等。

　　衣物清洁变达人：主动清洗衣服、脏鞋、红领巾、书包、玩具等用品；学会坚持天天洗衣物；用洗衣机洗衣服时，淡色深色的衣服分开洗，会选择适量清洁剂的量、水量，能正确操作洗衣机并根据衣物的种类选用适合的衣架晾衣服；打开自己的衣柜，来好好设计整理一下吧。

　　自理自立我能行：懂得并做好青春期生理卫生的保洁和防护；学会钉纽扣、补衣服；学会搭配衣物；自己的小床能自己整理，每天起床折好被子。

　　初中

　　初中的同学需要在自我服务方面做得更出色，除了小学同学能完成的基本自我服务内容，我们也来试试这些自我服务能不能完成吧！

　　熨烫衣服我能行：除了自己洗晾和收衣服整理衣服以外，在家长指导下，学习安全使用熨斗或挂烫机和熨烫衣物步骤，会熨烫衬衫、裤子、外套、裙子等不同类型衣物，并能根据衣物的不同材质如棉、呢、丝等调节熨烫温度和时间。

　　房间物品勤收拾：了解家庭铺床、折叠被子的方法，一定时间更换床上用品，能拆换、洗晾被套；及时对书籍、文具分类整理、更新，对睡房、书房进行个性化美化布置，养成整洁美观习惯；自己的书桌，书架、衣柜、床铺、窗台检查一下有没有卫生死角，好好清理干净吧。

　　学习整理有条理：整理自己各种学习资料、用具，把课本、练习册、试卷、作业本等根据学科分门别类整理归类，使繁忙的学习有条不紊，并能科学安排作息。

　　高中

　　高中同学的学习任务更重了，学习之余，千万别放下劳动，看看自我服务方面，以下方面能不能做到吧！

　　自我形象好设计：了解自我的外在形象和内在气质，能根据自己的个人条件、气质，结合身份、场合，对自己进行衣饰搭配、色彩、体形、化妆、发型、礼仪、体态语言等多个方面进行个人形象设计，树立积极的整体形象。思考为自己作一个形象设计的计划，通过改变自己的服饰,言谈举止,内心世界,使自己的形象更完美。

　　自我健康有管理：自我健康管理包括生理健康和心理健康管理。了解自我身体体质和健康状况，了解青春期身体发育知识，养成良好的饮食习惯和运动习惯，选择喜欢的运动方式坚持运动。能建立良好的“心智模式”，日常保持良好情绪。掌握自我情绪管理的方法，在遇到问题时，能理性思考问题。

　　自我生涯善规划：懂得目标管理的重要性，懂得划分目标的层次，能合理规划自我生活、学习目标，并结合一些目标管理工具督促自我尽可能完成目标。

　　四季衣橱勤整理：能根据季节变化及时整理收拾衣橱。能将换季衣服分类整理、包装、收纳。能更换，拆洗被套。会把大件羽绒服，被子抽真空收纳。

　　居家劳动的自我服务就是能满足自我需求的劳动，能在自我服务中学会生存，学会发展。希望同学们自己的事情自己能做好，自己的发展自己能重视，一起把自我服务劳动做起来！

　　家庭服务劳动指引

　　家庭服务是以家庭和家庭成员为服务对象的劳动。我也是家中主人翁，我也为家庭做贡献！

　　学龄前幼儿

　　能帮忙分碗筷：根据家人坐的位置，饭前为大家把碗筷分发摆放整齐。

　　协助挂衣服与收衣服：挂衣服与收衣服过程中帮忙传递衣服或者衣架。

　　简单打扫：能在爸爸妈妈的帮助下用扫把或者吸尘器做一些简单的家庭清扫。

　　垃圾分类：对家庭常见的垃圾能区分，并投入相应的垃圾桶中。

　　小学一至三年级

　　餐前餐后小帮手：在餐前能协助家人洗瓜果、摆碗筷、剥鸡蛋等，学会常见瓜果的清洗方法，学会剥鸡蛋的方法；餐后能协助家人收拾餐桌上的碗筷和杂物，能帮忙清洗碗筷和擦桌子。

　　清扫地面我能行：能在父母指导下学会使用扫把、垃圾铲等工具进行扫地，学会把角落里的垃圾扫干净，能把垃圾袋套在垃圾桶上。

　　家用电器我会用：能认识家里的常见电器，如电灯、风扇、空调，初步知道使用方法，分辨开启和关闭状态，能根据天气情况开启、调整或关闭电器；初步知道节约用水用电。

　　我是做饭小能手：学会根据用餐人数，用量杯量出适量大米，并用清水清洗，用电饭煲煮饭，分辨电饭煲指示灯作用；学会安全使用炊具，能热饭菜。

　　垃圾分类我都会：能协助家里做好垃圾分类工作，能把各种垃圾进行精准分类，并投入相应垃圾桶中，能为家中不同的垃圾桶做标签。

　　替换纸巾我最棒：留心观察家里客厅纸盒、洗手间厕纸是否已经使用完，主动更换补充纸巾，会拆除卷纸外所装，会打开厕所卷纸盖，替换纸巾，把包装等垃圾清理干净。

　　小学四至六年级

　　我是家庭小厨师：能根据不同季节做简单的时令家常菜，和一日三餐的家常菜：如会煎荷包蛋、番茄炒蛋、炒青菜、凉拌拍黄瓜、蒸肉饼、蒸排骨等家常菜；能在爸爸妈妈的指导下学会三种以上的新菜式，能有自己的拿手菜。

　　我是家庭安检员：夜晚睡前主动关好家里的门窗，饭后检查煤气阀，对家庭安全隐患：用水、用电、用气进行排查，知道家中煤气、水、电总开关的位置，并学会如何关闭。

　　我是拖地小达人：能正确使用拖把，掌握拖地顺序及用力技巧，能将瓷砖地板、木地板等不同材质地板拖干净，能将拖把清洗干净并进行拖把的晾干、晾晒。

　　我是家庭美容师：能对家庭的客厅、餐厅、厨房、洗手间、储物间、入户花园、阳台等不同区域进行简单清洁和除尘，并进行相应的美化设计。比如：花瓶插花、张贴装饰画、储物柜收纳、灯具清洗、沙发清洗、天花装饰、阳台绿化等。

　　我是小小修理师：在安全范围内，尝试动手拆卸、安装家里需要修理的玩具、桌椅、书报架子、门锁、健身器材等用具，能发现问题，并尝试动手解决问题；会给家里的自行车打气，上自行车链条等。

　　我是衣物管理师：能在衣服洗完以后帮忙晾晒，能检查并判断衣物是否干透，并收回干衣服。将全家人的衣服折好，并分类摆好；根据天气预报和爸爸妈妈的工作生活情况，对第二天大家的穿着衣服进行建议和提醒。

　　初中

　　家庭美食我下厨：结合四时节气和家人口味，设计绿色健康食谱；学会分辨蔬菜、肉类、水果等食材品质的方法，能选购新鲜质优食材；基本掌握常见食材清洗和处理方法，懂得简单刀工：如削皮、切块、切片、切丝；掌握蒸、煮、煎、炒、煲汤等基本烹饪技巧，熟练掌握两三样拿手的菜式制作；学会做马蹄糕、双皮奶、绿豆沙、番薯糖水等传统广式点心、甜品做法；会烘焙蛋挞、饼干、比萨等简单西点；能根据水果的形状、颜色来进行拼盘造型设计，对水果进行清洗、削皮、造型、雕花等，进行创意水果拼盘制作；结合生活经验，通过劳动实践掌握厨房油污清理的技巧。

　　家庭成员我照顾：扶老携幼，照顾家中老人和幼小弟妹。生活上多为家人着想，处处体贴入微，如为老人小孩做饭、清洗大件衣物和床上用品。熟悉了解家庭成员身体状况，了解家人常用药物名称和使用方法。了解各种家庭急救的措施，懂得遇到家人需要急救的时候如何处理。

　　家庭美化我动手：根据岭南地区的气候和家居朝向、位置等进行家居布置，体现功能性、便捷性；杂物巧收纳，插花、挂字画等使家居洁净舒适、高雅美观。阳台空间巧布置，购置有层次的花草植物美化家居，学会花卉种植及养护的基本方法，打造绿意花园，并保持清新整洁。

　　高中

　　家庭大餐我承包：能独自设计并完成一家人一餐的伙食，从饭、菜、汤甚至点心等进行量和样式的计划，列好清单，并根据计划实施。最后让家庭成员为你的作品打分吧，并记录在量上是否有不足或浪费。

　　物品保养与维修：掌握家庭日用品保养与清洁的方法与技能，根据制定的时间表定时完成各项清洁保养任务：如真皮沙发、木质地板的清洁与保养；掌握用电安全知识和常用电工工具，能利用所学的电路知识和维修工具对电器进行维修；掌握基本的工具使用方法，可以更换水龙头，更换门把手等简单维修。

　　家居改造更智能：了解目前智能家居技术，在实用性、环保性、美观性等方面结合所学知识，进行未来家居智能化设计；能利用小米、百度等智能开关套件改造智能家居，如对家中灯具的亮度设计出不同档次设计、智能感应灯等，通过手机APP对空调、电视等进行远程控制，使家居生活更加舒适。

　　家庭理财有规划：了解基本的储蓄、保险、证券等金融知识，根据家庭财务状况，进行家庭财务分析，与家人一起制定量入为出的家庭财务计划。

　　家居美化巧装饰：能用编织、木工等技术设计和完成作品，或能对家里饰品、家具的摆放进行审美化设计，美化家庭环境。结合气温、光照和阳台面积大小等因素，针对家庭成员的喜好，设计符合家庭阳台的绿化景观方案，

　　管道疏通有妙招：能使用相应工具对家庭的各类管道进行维修和疏通，如马桶、地漏、菜池、浴缸等管道的疏通。

　　家庭服务劳动的内容还要和家人深入沟通，了解家庭成员的需求和家庭情况，每个同学都可以根据家庭的不同情况进行劳动内容的调整和补充哦。让我们看看你能不能真正做好家里的小主人吧！

　　交往服务及其他劳动指引

　　交往服务指在家庭交往活动中所表现出来的尊重、友好的行为规范。与家庭成员的交往过程中我们如何能体现出个人的素质，优良的家风，中华传统的美德？尽管在疫情防控下，我们不能与家庭之外的人进行当面交往，但是不妨碍我们学习一些与人交往的基本技能。

　　居家劳动除了自我服务、家庭服务和交往服务以外还有不少其他类型的服务，让我们发动脑筋，一起想一想还有哪些劳动是可以在家做的？

　　学龄前幼儿

　　为爸爸妈妈递拖鞋：爸爸妈妈回家来，能为他们递上居家拖鞋，并提醒爸爸妈妈摘除口罩要洗手。

　　节日祝福传递到：学会节日祝福语，为不在身边的亲人和朋友录制节日祝福视频，或者在线向他们致以节日问候。

　　小学一至三年级

　　我是按摩师：能为爸爸妈妈或其他长辈捶背、按摩，学会一些按摩的基本方法。能为长辈准备洗澡、洗脚水及毛巾等物品。

　　我是书法家：学会对联、春联的一些基本词汇与用语，能写一些简单的对联、春联，并能自己准备和整理好写春联的笔墨纸砚等文具。

　　家庭图书管理员：学会区分图书杂志的种类，将家里杂志、报纸、书籍等分类整理，按一定顺序整齐摆放于书架，初步养成收纳整理的习惯。

　　小学四至六年级

　　餐桌文化我学习：向爸爸妈妈或其他长辈请教中华传统的就餐礼仪和文化有哪些，尝试上网也搜索一些就餐礼仪，把你能做到的写下来，并尝试在家庭就餐的时候做到。

　　我是爱家有心人：记下家庭各位成员的生日，并规划好每位成员自己能准备哪些生日礼物，为最近的那个生日动手制作你的生日礼物吧；观察及记下各位家庭成员喜爱的口味、喜欢的水果、以及各种兴趣爱好，不时为家庭成员创造一个惊喜吧！

　　我是小小裁缝师：在父母指导下学会做一些简单的针线活，能熟练穿针引线，熟悉简单针法，能进行简单缝制，如钉纽扣、缝沙包、补袜子衣物、给玩具、宠物制作衣裳。

　　初中

　　节日祝福我来编：在中国传统佳节来临之际，节日问候短信、微信的自编自创发送及回复，能根据对象不同设计对应的节日祝福。

　　我是小小茶艺师：学会使用基本的茶具冲茶，知道和掌握冲泡茶的基本步骤和注意事项，能为家人冲一泡茶，并请大家品尝。

　　我是摄影师：能利用摄影设备为家庭成员拍照，为大家拍一个全家福，并能对照片进行简单的处理和美化，制作一个家庭相册。

　　废物也能再利用：对一些可回收物进行回收利用，制作一些家庭小用具，也可以尝试做一些美术美工作品。

　　我是小药师：了解家庭成员的用药需求，检查药箱及应急箱，对过期药品及缺失药品及时更换补充；学习传统中医药知识，能用设计和制作一些不同功效的中药香囊。

　　高中

　　建立家庭健康档案：理解家庭每位成员的身体状况，建立家庭健康档案，对家庭成员的生活提出健康管理建议，并规划好家庭成员的体检、保险购买等事宜。

　　中国传统茶道学习：知道不同的茶叶类别应该如何进行冲泡；知道和掌握不同的茶具的功能及使用方法；知道基本的茶礼仪，能在有客人的时候冲好茶并奉茶；学会茶席的基本布置，尝试布置一个自己的个性茶席；了解茶对健康生活的意义、茶与自然融合的理念，了解茶养生，并尝试践习，完成一份茶疗、茶包、茶食等茶养生等作品。

　　旧物可变身：对一些比较旧的家具、或物品尝试进行翻新；对一些废弃物进行拆解利用，并尝试用所学的物理、化学知识能设计和制作一些有意思的小装置，让家庭生活更有趣。

　　家庭录影记趣事：能利用手机、DV等录像设备记录家庭各个活动场景，并能运用编辑软件编成家庭微电影。

　　我们希望各位同学能根据自己所学的知识提出一些创造性劳动的内容，能让劳动建设出我们的美好生活。

　　同时希望各位同学和家长们一起通过广州市智慧教育公共服务平台或其他网络途径学会两种以上新的劳动技能，进行新的劳动实践与尝试。比如中国传统文化与工艺、非遗技术制作、压花与叶脉书签制作、园艺栽培与养护、居家小手工与生活小妙招。我们期待着开学以后你能向大家展示和传授你学会的新的劳动技能。

　　劳动最光荣、劳动最伟大、劳动最美丽

　　希望同学们能主动承担居家劳动任务

　　学会辛勤劳动、诚实劳动、创造性劳动

　　让我们立马行动起来吧！

　　多劳动，多成长！

　　来源：广州市中学生劳动技术学校

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