春天，一年四季中最美丽的季节。

图源网络

而2020这个春季，我们被新型冠状病毒困住了手脚。多么想打开家门出去走一走，看一看春的颜色，嗅一嗅春的花香，听一听春的声音，闻一闻春的味道，可是，我们不能。家门外，病毒在肆虐。无数的逆行者为保护我们的家园而选择在疫情的第一线负重前行。留守家园的我们，宅家将是唯一的选择。

▲ 作者：邓婉花  朗诵：刘蒙

守望春天繁华，今天的我们必须坚守宅家。如果你宅在家，总是感到孤独无聊压抑的话，请你打开窗户和对面的邻居喊喊话，或者放大自己的二维码请邻居们扫描加一加，有什么心里话就在微信上说吧，打开心窗和邻居说说你的家乡菜烹饪手法，分享一下你的持家之道或者是爱情密码，想说什么说什么吧，只要把隐藏在家外的冠状病毒拒之门外，让它无机可乘而陈尸户外就好了。

如果你脚痒想出门跳广场舞的话，麻烦你宅家等一等吧，狡猾的冠状病毒不知道会隐藏在那个角落，万一它缠着要和你共舞跳一场怎么办？宅家里跳吧，尽管自家阳台比不上小区和公园宽敞繁华，可它是安全的。宅家里把之前的动作再多练练，等到户外春暖花开，你想怎么跳都随你意！

如果你想出门约会，请你宅家忍一忍吧。真想她了，打开微信视频说说话，你安好，她无恙，就是最好的挂念！万一出门被病毒撞上了要和你谈一场生死恋怎么办？真想她了，不如把思念汇成语言，千言万语跃于纸面，以纸鹤为媒，相守春暖花开。等到春回大地燕子归来，等到你滚烫的情书足以把春天烧开，再和她谈一场轰轰烈烈的恋爱！

如果你的孩子想出门逛逛，请他宅家等一等。告诉他，外面有怪兽病毒埋伏。宅家的你就好好陪着他吧，陪他做作业一起解决难题，教他用手中的笔去把门外的世界画一画，陪他朗读唐宋诗篇去发现文字的美妙，陪他用铿锵的歌声唤醒沉睡的生灵，陪他看书畅游海底遨游宇宙太空，陪他一起闹腾疯癫做游戏。等到户外的小草钻出尖尖脑袋，花枝挂满花蕾，你再陪他到户外去撒野狂欢！

如果你的父母想出门走走，请他们宅家缓一缓。外面疫魔犹存，危机四伏潜在户外。他们想说什么你就洗耳恭听吧，把嘀咕当成点心，把唠叨当成茶点，把陪伴当成最长情的告白。既然宅家，那就好好陪陪他们，让他们在你不嫌不弃的言行里感知血浓于水的那份亲情与关爱。等到春暖花开，出门散步记得带上他们，有你在的地方是山，有父母在的地方是家。

如果你是一个儿子，宅家的你不如趁机和父亲下下棋吧，在棋艺切磋中拉近彼此的代沟与距离；如果你是一个儿媳妇，宅家的你可以向婆婆请教做菜的秘诀，在碗盆瓢泼中密切缝合婆媳关系挺好的。

如果你是一个丈夫，宅家的你尽量插手妻子的家务事吧，爱情婚姻家庭家务事同样需要你的全程参与；如果你是一个妻子，宅家的你不妨走进丈夫的世界里，看书喝茶聊天看足球聊下国事家事天下事其实也挺好的。

宅家，再宅家；坚守，再坚守，让我们在家中一起守望春天繁华。等到疫魔消亡，莺飞草长，春色满园，鸟语花香，我们再走出家门拉家常，相约跳舞去广场，携手去电影院把约会补上，三五成群结伴到小区公园漫步听鸟语闻一路花香，手拉手走进商场随意挑选，邀约亲朋好友来把酒杯满上，在姹紫嫣红的春天里欢天喜地欢聚一堂。

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资料来源：区文联、肇庆市朗诵协会

出门戴口罩

见面免握手

回家勤洗手

小编温馨提醒：

请熟知并践行以下健康生活方式：

1、远离传染源。近期不去武汉和其他已知出现疫情的地区场所，避免近距离接触咳嗽、发热病人，尽量避免到医院探望病人。

2、保持空气流通。尽量留在空气流通地方、场所活动，家居和室内工作场所要定期开窗通风保持空气流通。

3、注意个人卫生。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾或屈肘遮住口鼻，勤洗手。搞好室内外环境卫生，除四害。

4、远离密集人群。尽量避免前往人群密集的场所，外出前往人群密集的场所时要佩戴医用外科口罩，每4小时更换一次。

5、注意饮食卫生。不接触和食用野生动物，食物（尤其是肉和蛋类）要煮熟煮透。

6、增强个人体质。保证充足的睡眠，多喝水，勤锻炼。

7、及时规范就医。如身体出现不适请及时到正规医院就医，如实告知医生自己在14天内的出行史。

8、配合医学观察。确诊病例的密切接触者，要自觉遵医嘱居家或集中隔离医学观察，每天两次测量体温。

9、关注官方信息。请多关注广东省卫生健康委、肇庆市卫生健康局有关疫情通报，遵循有关预防指引，不信谣、不传谣。

实行最严格的医护救治标准，严格落实“集中患者、集中专家、集中资源、集中救治”原则，实行院长“首责制”，尽最大努力、千方百计提高救治率。全面落实各项院感防护措施，严防院内感染，确保医护人员安全。

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编     辑：黄绮雯

编     审：邓子欣