深圳中考成绩今日放榜啦！滚动|深圳中考放榜！深中44名考生分数超440分，最高451分（附视频）高分考生都有什么“秘籍”？

他们平时如何劳逸结合地学习？跟着小南听听他们怎么说。

深圳中学於家乐：学习应该是一件轻松的事 

深圳中学初三（10）班的於家乐在中考取得了447分，面对95分的英语成绩，他感到有些遗憾。数学与物理是於家乐最喜欢的科目，此外，他还热衷于阅读文学作品，如余华、村上春树的著作。“从书里可以让我获取更加完善的世界观、价值观，认识更加广阔的天地。” 

在於家乐看来，读书是一种乐趣，学习也是，应该把学习当成一件平常事，而不是痛苦坚持。“身边很多人都将学习视为一件严肃的事情，其实应该作为一种轻松且坚持的事情。”通常，於家乐会将学习的压力释放到生活中去，例如阅读微信文章等。“尽量屏蔽篇幅短小且没有意义的文章，因为容易降低阅读能力。”他建议。

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深圳中学袁行健：劳逸结合，每天运动半小时

深圳中学初三（9）班袁行健在中考中取得了448分的好成绩，其中数学与历史拿到满分。值得一提的是，他在中考前，已经通过深圳中学的自主招生，成为一名准“深中人”。

袁行健分享自己属于认真型学习选手，注重在课堂上把知识吃透，回家后会继续复习归纳。“在初一、初二阶段，我的数学还算扎实，但初三的时候，连着几次考试都不是很理想。”袁行健说。发现问题后，他增大了刷题数量，面对不同题型，进行分类训练。对于历史科目，他认为要以理解为主，“历史不需要死记硬背，主要是理解，最后直接通过材料就能分析出答案。” 

劳逸结合也是袁行健推荐的一种学习方式。不管学习多忙，他每天都会挤出半个小时至一个小时的打篮球时间。此外，唱歌、听音乐也是他的兴趣爱好。

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深圳中学石语涵：学习的每一步都有细致的规划

深圳中学初三（9）班石语涵取得了451分的好成绩，收到分数时，她表示很意外，没想到能考到这个分数。据班主任、语文老师田娟介绍，石语涵从初一至初三，成绩都非常稳定，基本上都处于年级前20名。接受南方+记者电话采访时，她表示数学发挥得比较好，数学和理化满分，语文扣了6分。平时比较喜欢语文、数学、物理，初中也参加了数学培训班，平时爱好钢琴与绘画。

谈及学习方法，石语涵分享，她会用错题本记录总结学习情况。而这种错题本并不仅限于错题，还包括她认为有意义的题型。

在田娟看来，石语涵是一个十分擅长做学习规划的孩子。“她在学习上非常有毅力，而且把假期与周末安排得非常合理，能把作业与科目计划细致规划到每一天。”而这种习惯的养成，离不开家庭教育。田娟回忆，在一次班级家委会分享中，石语涵妈妈就曾为班上的家长们介绍过她对孩子时间管理的培养。“父母对孩子的影响很重要。”田娟表示。

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深圳中学陈雨涵：游戏型学霸，小学就能背诵英文版狮子王

“447是我自己的最高估分！”深圳中学初三（9）班陈雨涵分享，看见成绩时，她感到惊喜，同时也属于意料之中。“和其他同学的复习节奏不太一样，我属于考试前，卡点三四天复习的人。”谈及学习攻略，陈雨涵笑着说，她平时的学习不会特别扎实，但在面对考试时，能快速进入状态。

与同学袁行健一样，陈雨涵也非常注重劳逸结合，其秘诀让人出乎意料，是打游戏，例如王者荣耀等手游。不走寻常路的陈雨涵认为，合理玩游戏，能减压放松。“可能别人想不出题目的时候，出去走走、散步，我会选择玩几分钟游戏，脑子似乎就放松了。”她透露，游戏时间通常放在睡觉洗漱前15-20分钟，“打完游戏，可能洗漱的时候，灵机一动，那道数学题我就能想出来了。”也许大多数父母会反对孩子玩游戏，但陈雨涵的父母却给予她很大的宽容。“估计爸妈对我有信心，知道我学习的节奏和效率，所以也不会过多担心。”

英语是陈雨涵最擅长的科目，在中考中拿下了99 分的好成绩。在小学阶段，她已经能将《狮子王》等电影的台词流利地背下来。“学习英语，口语太重要了，不管未来参加高考还是出国。”陈雨涵分享，看美剧、英语原版电影是一种很好的学习方式，其中一个技巧就是跟读。“我喜欢边看，边模仿人物的语调，看电影的时候会不由自主地跟读起来。”

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桂园中学朱尔宁：知道成绩的时候眼前一亮！

2018年，深圳中考学霸来自罗湖区桂园中学，该校初三（3）班胥思宏同学以450分的高分在全市脱颖而出。

2019年深圳中考今天放榜，桂园中学再次收获满满，该校初三（10）班朱尔宁同学获得445分。据了解，今年中考，桂园中学获得440分以上的学生有6人，这个数据较去年翻了一翻。

“今天睡到上午10点才起床，相比之下，我妈妈就没那么淡定了，一直提醒我注意查看手机信息。”今天中午在桂园中学见到朱尔宁时，他一脸轻松的微笑。因为初三期间大考、小考非常多，在朱尔宁看来，中考是一场再平凡不过的考试，所以，无论是中考前还是中考当天，朱尔宁都很淡定，整体状态非常好。

中考结束后，朱尔宁跟父母回了一趟湖南老家，昨晚11点半才回到深圳。“知道成绩的时候眼前一亮！虽然最终分数比我预期的要低几分，但我还是很开心！”朱尔宁表示，他最心仪的高中是深圳中学，这也是进入初中以来他给自己定下的目标。

在桂园中学三年的学习当中，朱尔宁各科成绩都有很大提升，尤其是语文。“由于基础知识方面掌握得不足，初中之前他的语文成绩经常在70多分左右，这次中考语文得了92分。”朱尔宁的妈妈表示，不仅仅是学业成绩，在桂园中学的三年学习生涯中，朱尔宁的人际交往、思维创新、团队合作等综合素养及能力也得到了明显提升，这是她作为家长最希望看到的。

“从小乖巧、爱看书、学习自觉。”在朱尔宁的妈妈眼里，朱尔宁是一个很少让父母操心的孩子。此次中考朱尔宁能取得高分，他的初中语文老师胡少明认为主要有赖于三个方面的原因：一是他的学习习惯好；二是书写好，卷面整洁；三是目标确定，志存高远。

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罗湖外语学校初中部余定洋：从小爱学习连上厕所都抱着书看

2019年深圳中考今天放榜，罗湖外语学校初中部成绩较为亮眼。该校初三（9）班余定洋同学获得445分。据了解，今年中考，罗湖外语学校初中部获得440分以上的学生有5人。

“这个成绩在我预料之中，最想上的高中是深圳中学。”余定洋接受采访时称，他个人的学习心得是，一方面要重视预习，另一方面也要合理规划好学习时间。“即便是最后的中考冲刺期，晚上睡觉时间也不要晚于11点半，否则会影响第二天的学习。”从小学开始，余定洋就很爱学习，而且有一个非常好的习惯，利用寒暑假预习下一学年所有学科的课本。今年中考结束，余定洋做的第一件事就是到书城买齐高一所有学科课本，提前了解和预习。

“孩子取得今天的成绩离不开罗外初中部老师的培养，这个学校的学习氛围非常好，老师们也都尽职尽责。”余定洋的妈妈余女士表示，在老师的引领下，余定洋对阅读有非常浓厚的兴趣，这对写作有很大帮助。“有时候连上厕所他都抱着书看”余女士称。

余定洋的成绩也跟他妈妈的付出分不开。“余定洋从小患有过敏炎鼻炎，为了调理他的身体，当他进入初中后，我就毅然辞去工作，在家专门负责他的饮食和作息。三年下来，我觉得非常值！”余女士表示，儿子即将上高中，她也准备重返职场。

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深圳高级中学（集团）南校区李雨凌：愿像三毛般自由坚强、追求自由、热爱生活

“如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠，从不寻找……”

这是三毛《说给自己听》里的一段话，也是深圳高级中学（集团）南校区初三零班李雨凌同学最喜欢的一段文字。她说，“三毛是一个自由坚强、追求自由、热爱生活的女子，我愿像她一般。”在学习生活中，李雨凌明显感觉到三毛对自己的影响。

本次中考李雨凌考了451分，对于这个成绩，李雨凌觉得不可思议，“我平时考试一般是班级第1，年级前10。”与大家想象中的学霸不同，李雨凌不喜欢刷题，不喜欢熬夜，习惯于早睡早起，“我晚上会做一些理科的题目，23点多就入睡，早上6点起床背文科知识点；平时会坚持整理错题本，及时回顾书上的笔记。”

李雨凌喜欢语文，在网上看到一些好的句子和文章，就会摘录下来。她写作文时，不爱遵循套路，往往是随心所欲，不用之前写过的素材，写一些之前没写过的东西。即使有时作文成绩不佳，也没动摇自己的想法。

弹古筝、练书法，是李雨凌的两大爱好。从5岁开始就练习古筝的李雨凌，已经考过了古筝十级。对李雨凌来说，弹古筝和练书法更多是在于修生养性，平时在家做题做不出来时，李雨凌就喜欢弹上一曲，写上一手字。往往一曲弹完，书法写完，心就静下来，又可以投入到学习中。

李雨凌还是一个会生活的人。她喜欢看别人的游记，更喜欢旅游，和爸妈去过美国和印度尼西亚，体验外国风情；趟过中国河川大陆，看大漠戈壁，赏江南烟雨。在李雨凌看来，“要读万卷书，也要行万里路”。

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南山区第二外国语学校 唐诗乐

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深圳第二实验学校有4人中考成绩上440分

在老师们的眼中，肖宇学习效率特别高，有很好的学习方法，常常能做到事半功倍。心态很稳，每次考试都保持在年级前列，他今年中考成绩443分。

郑梓博非常有责任心，凡是他做的事，总是尽他所能做到最好。为人谦虚，喜欢向师长请教。同时又善于思考钻研，有钻劲、拼劲，他今年中考成绩442分。

该校高分生刘诗源思想上积极要求上进，学习刻苦认真，善于思考，生活中能应严格要求自己，是一名品学兼优的好学生，今年中考成绩447分。

考了445分的王炜致具有良好的心理素质，优秀的思维理解能力，严于自律，成为表率，带动其他的同学，共同进步。

【撰文】刘丽 孙颖 唐小艳 叶淑萍 苏国锐

【实习生】石磊  赵淑燕

【视频】谢昊燃 刘丽 李定

【摄影】朱洪波

【整理】刘倩希 李定