“90后”“00后”成刷屏主力

　　近年来，“抖音”“快手”“火山小视频”等短视频应用越来越火爆，并逐渐成为人们生活中的娱乐方式。近日，记者为此进行走访，发现马路上、公交车上、商场里等公共场所都可以见到一些人手中拿着一部手机不停地在看视频、切换视频，期间还不时地发出阵阵笑声。对此，有关专家表示，短视频年轻时尚，简短易传播，能给人们带来生活乐趣无疑是一件好事。但有不少短视频平台上也存在着一些低俗内容，建议大家一定要理性看待，避免“入坑”太深。

　　“90后”“00后”成刷屏主力　　记者在采访中了解到，热衷于刷短视频的人群以“90后”“00后”居多。　　“90后”小谢是一名资深“抖友”，他告诉记者，“无论是上厕所，还是睡觉前，甚至在过马路的时候，只要一有时间，我都会拿出手机刷一遍‘抖音’，而且经常一刷就是一个小时。”此外，小谢还告诉记者，除了爱刷“抖音”，他也喜欢创作短视频上传到平台，并转发到朋友圈里。　　在采访中，记者发现除了“90后”“00后”这些年轻的群体喜欢玩短视频，一些“80后”、“70后”甚至“60后”也迷上了这些短视频。今年32岁的李女士是一名全职妈妈，她平时除了买菜做饭以及接送5岁多的儿子上学放学，在家甚是无聊，经朋友介绍，她便下载了“快手”“抖音”短视频软件来刷。之后，她发现短视频中有各种搞笑段子非常吸引人，便以此来消磨时间。　　今年55岁的赵大妈原来是喜欢追连续剧的，现在却成了一名刷短视频爱好者。在采访中她告诉记者，去年年底她在市区一家手机店买了一款手机，手机店的店员非常热心地帮她下载了一个“快手”的软件，并告诉她一点开这个软件就可以看到里面许多有趣的短视频。赵大妈回家一试，发现“快手”里真的有不少轻松、有趣的短视频，并且经常有更新的内容。赵大妈笑着说，“现在刷‘快手’成为我日常生活中的一部分了。”　　刷短视频易使人上瘾　　让人“欲罢不能”的到底是一些什么样的短视频呢？受访市民们均表示，其内容以轻松、搞笑为主，其中不乏积极、健康、阳光的作品，但也有不少浮夸的表演、出格的搞怪、偏激的嘲讽。　　为什么会这么热衷玩短视频呢？记者随机采访了21名短视频爱好者，其中有6人表示玩短视频是为了消磨时间，8人表示玩短视频是因为它能够给人带来快乐，6人表示玩短视频已成为他们的一种精神寄托了，1人则表示希望通过玩短视频展示自己的表演才能。　　据从事心理辅导工作的黄亚海老师分析，视频发布者为了让自己的作品出彩，将丰富的视频、图片、信息压缩成15至30秒的短视频中，短视频中的背景音乐一般是较为“魔性”的歌曲副歌部分，配合作者巧妙的构思，使一条条短视频充满了诱惑力。所以这些风格多样、内容新奇、节奏轻快、特效酷炫的短视频总是不间断刺激着人们猎奇的神经，极易让人专注于眼前的兴奋而无法停下来，总想找到更刺激、更奇异的内容。他介绍，心理学上将这种现象称为猎奇心态。　　怎样有效防止沉迷　　对于这种极易使人沉迷上瘾的短视频，怎样预防或者从沉迷中走出来呢？黄亚海老师给出了建议：首先最直接的办法就是卸载软件。即是所谓的环境隔离，斩断源头诱惑。其次，分析自我。如果一旦沉迷了，一定要找到自己沉迷这些短视频的“点”在哪儿？即是戒掉这类产品或者防止沉迷，就必须要真正地解决自己内心的需求。此外，青少年的自控能力往往都会比成年人弱，不能完全禁止他们去玩“抖音”“快手”等短视频，但父母一定要替他们控制好时间，而且还可以根据孩子的爱好给孩子拍摄一些弹琴、跳舞等视频发上平台。如此一来，可以发现和强化孩子好的行为。同时，他还表示，短视频年轻时尚，简短易传播，能给人们带来生活乐趣无疑是一件好事。但有不少短视频平台上也存在着一些低俗内容，并建议大家要理性看待，给自己规定好每天观看的时间，把娱乐与生活、工作分开，避免“入坑”太深。　　在采访中，从事网络工作多年的陈先生则认为，短视频有其好的一面，它不仅能够使人快速地获得信息、收获一些生活常识类的知识，而且还能够使人迅速得到放松、消遣。但负面作用也不少，如果不能有效监管，就会使人走向歪路。尤其是对于青少年来说，由于青少年的价值观还没有完全成型，而在“抖音”等软件上有一些价值观歪曲的现象存在，所以青少年的价值取向就有可能会被歪曲。他建议家长们应该做出表率，为自己的孩子营造良好的学习、生活环境及亲子关系，并引导好自己的孩子学会自律。

　　　　文/茂名晚报记者 邹艳

　　图/茂名晚报记者 李颜东