“醒狮”作为岭南民俗文化的优秀代表，不仅只代表了一种民俗文化，醒狮精神更是象征一种不屈雄健的民族魂，在2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

随着社会经济发展迅速，在里水镇政府和多方民间力量的共同努力下，里水龙狮运动、新春狮艺大赛等传统活动促进了各路醒狮团队的发展，吸引了里水镇内外等周边醒狮队伍前来同庆，醒狮运动的发展呈现出欣欣向荣的景象。

看醒狮

神态与形态合一

醒狮作为我国民间传统体育项目，又分为“北狮”与“南狮”。里水醒狮属于中国南狮派系，是地道的广东民间舞。在里水，每逢节庆，或有重大活动，必有醒狮助兴，长盛不衰。自上世纪80年代初期起，里水每年都会举办初八醒狮会，至今已有近30年的历史，醒狮文化成为里水一张威名远播的名片。

南狮的造型看重神韵，在大锣、大鼓、大钹的激昂声乐中，雄壮的猛狮摆出跃、扑、扎等生动的动作，令人振奋、警醒，因而又有“醒狮”之称。

南狮的颜色一般以黄、红、黑三色为主，分别代表三国的刘、关、张，是忠、义、仁、勇的典范；配以金色，增强醒狮的观赏性。舞狮人动作多以南拳马步为主，狮子动作有“睁眼”、“洗须”、“舔身”、“抖毛”等。主要套路有“采青”、“高台饮水”、“狮子吐球”、“踩梅花桩”等。

南狮注重观赏性，“采青”是醒狮的精髓，有起、承、转、合等过程，具戏剧性和故事性。比如采蟹青，需要先吃蟹眼，再拆蟹钳，最后掀蟹盖，在完成这些有故事性的形式动作中，穿插进钳腰环旋、转弯、腾空推进、回头跳等难度动作，观赏性一流，观众自然看到目不转睛。

 “看南狮，主要是欣赏狮子神态与形态的合一。狮子要在舞动中表现出喜、怒、哀、乐、动、静、惊、疑等8种神态。”北沙岭南醒狮训练基地总教练范桂良说，“其实狮子本身只是一件工艺品，只有靠人狮一体、靠狮头和狮尾的合作，才能让狮子具有灵魂。”

醒狮运动在里水有着深厚的群众基础，里水的村居大多数都有狮艺队组织，村民以习武强身，舞狮娱乐为目的，其馆址多以祠堂、社学作练习场地，每逢酬神庙会或喜庆节日，各武馆均出狮助庆。

学醒狮

中华文化传播样本

醒狮从无到有、由大到强的发展史，便是一部文化的交流史。经过两千多年的传承，醒狮已经成为传统节日中常见的活动，随着华人的脚步漂洋过海，舞狮也随之落地生根，成为中华文化传播的生动样本。多年来，里水积极发展醒狮队伍，不断栽培本土醒狮人才，秉承着强身健体、代代相传的发展理念，弘扬狮德精神，传承中华文化。

在里水北沙鹤暖岗村，其白眉拳和传统南狮在武术龙狮界和社会有很高声誉，并多次参加国内外大赛并频频获奖。解放前，鹤暖岗村的舞狮在当地最为出名，上世纪70年代后期，村民习武成风，男女老幼都来习武学狮艺，村中出钱出力支持，使北沙村年青一代的狮艺和武术水平有了迅速的提高，如今北沙武馆醒狮队的前身就是有上百年历史的鹤暖岗狮队。

土生土长的北沙人范桂良12岁开始跟师傅学习醒狮，直到2008年，他组建了里水北沙岭南醒狮训练基地，多次获得里水镇新春狮艺大赛南狮传统项目状元和南狮高桩项目的奖项。

而位于里水沙涌湖洲村的信義联合龙狮训练基地更是深耕南狮十数年，不断钻研舞狮技艺，为了能让舞狮有更好的平台传播，还投入过百万研发手机APP教学，从一年半载才能出师表演的传统教学方法，到如今24小时快速教学法。

 “过去，想练习醒狮要经过多年的武术训练，可不像现在这么简单。”信義联合龙狮训练基地总教练何伟洪说，醒狮和武术有着非常深的渊源，醒狮的步法、身形有很多来自功夫，醒狮表演者要有强壮的身体才能完成一些高难度动作。如今，通过手机APP上的交流和学习，学员很快就能掌握要领，使得信義基地的学员迅速繁殖，单在里水的信義基地就有近百人之多，还有全国各地的分会已达千人，这为学习醒狮，传播中华传统文化做出巨大贡献。

传醒狮

更多年轻人参与其中

作为非物质文化遗产，如何让更多的年轻人加入其中，是醒狮运动传承发展的关键。

早在2014年，里水中心小学成立了少儿醒狮队，被授予为“南海青少年醒狮训练基地”。为了顺利推进训练基地建设发展，学校专门聘请了专业教练制订教学计划指导学生。队员在教练的带领下刻苦训练，多次参与镇内各项醒狮表演和比赛。

为了弘扬武术和狮艺文化，位于宏岗村的里水宏岗信義堂狮武培训基地在暑假期间本村学员免费教学，其余学员也是仅收一点成本。信義堂总教练何杰鸿说：“只有在青年人的心灵里播下醒狮文化的良好种子，构建传承的长效机制，才能更好地保护这项‘非遗’文化。”

为了培养青少年学员对醒狮文化的兴趣，信義堂何杰鸿和何颖斌两父子经过长时间的琢磨，反复钻研，自创了两套拳法进行教学，把原来枯燥的学舞狮步骤简化，采用有趣的学舞狮游戏，让青少年寓教于乐。“这样教学孩子的兴趣就比较浓，学习的质量也比较高。”何杰鸿表示，通过这样寓教于乐的教学方法，让孩子们一边运动着一边培养兴趣，一个暑假孩子们几乎都能坚持下来。

如今，越来越多的孩子想学习醒狮，更有很多家长慕名前来。“家长们最初的意图是希望孩子学习醒狮能够强身健体，却没想到学习醒狮之后，孩子们更加遵德守礼。”何杰鸿说，他不单单教学员如何舞狮，更重要的是教给孩子背后的文化，让他们真正热爱这门艺术。

来源：里水镇文化站

编辑：里水镇宣传文体办