夏天的脚步越来越近了，暴露身材的时候也随之而来，可是去年冬天囤的膘现在还在呢！趁夏天还没完全来之前，小可爱们，赶紧动起来吧！不然漂亮的衣服就穿不下啦！

室内运动难免枯燥，龙门空气清新、风景宜人，非常适合室外的有氧运动。来看看适合运动健身的“龙门径”7大线路

“龙门径”

“龙门径”是龙门县创新的特色旅游业态品牌之一，利用龙门生态之美来打造一个全民参与，全民健身，慢游龙门，推动“旅游+体育”、“旅游+户外”融合发展，打造以共享山水、快乐户外为目的健康、休闲的徒步、骑行和自驾线路，实现全域旅游全覆盖。

1、森林氧吧南昆山

线路安排：南昆山观音潭—1号平台—2号平台—猴子岭—天堂顶

天堂顶位于广州从化与龙门的交界，海拔1228米。登山路径往返约10公里，累计爬升约1000米，需要有一定的登山体力和经验。

2、寻幽访古永汉

线路安排：永汉镇—鹤湖围—低冚红色村—洋陂村—官田村

永汉镇境内的文物古迹和古建筑群众多，主要有合口古村落，官田王屋古建筑群，鹤湖围和嘉义庄古建筑群，树槐堂、文佑王公祠、刘氏菊庄祠等客家民居祖祠等。因各景点比较分散，可以考虑以骑行、自驾为主，辅以徒步领略古村风貌。

3、美丽乡村香溪河畔

线路安排：香溪堡—功武村—香溪村—廖村—滩头村—西族村—凤楼村—香溪堡

增江上游流经龙门县城，当地亦称西林河。至龙华镇流经香溪堡景区，又称香溪河。路线起点为香溪河岸的香溪堡景区，以竹林、古码头、香溪古堡为主要景点。沿途美丽的香溪河蜿蜒相随，田园风光、古村风貌，无论是徒步还是骑行，静静的体验，令人心旷神怡。

4、美食之路西溪

线路安排：龙华镇—绳武围—四围村—西溪村—新村—龙潭镇

龙门县龙华镇西溪村，是一个地处偏远、深山里的小村庄，民风淳朴，少受外界影响，天蓝水清，空气清新。西溪村的美丽山水孕育了当地的特产西溪笋，来到这里千万不能错过哦。

5、瑶乡风情蓝田

线路安排：蓝田文化广场—蓝田村—小洞村—大坋村—蓝田文化广场

蓝田瑶族乡是惠州市唯一的少数民族乡，有着悠久的历史，同时具有苗瑶语族和壮侗语族各民族的一些共同的文化特征，民风民俗独具特色，除“舞火狗”、“男女对歌”、“不落夫家”、“月月有节”外，还有崇拜峒主爷的“接亚公”活动和“招兵”仪式等。

6、“红色之路”平陵白芒坑

线路安排：平陵街道—竹园下—白芒坑—山下村—翁坑村

红军纪念园（白芒坑革命老区）位于龙门县平陵街道办山下村白芒坑村民小组，以三堂四横一禾塘一池塘的清代客家围屋松龄围为核心建筑，占地面积约1452平方米，为中国工农红军第四师师部旧址、粤赣湘边纵队东江第三支队司令部旧址。现已经成为革命教育的红色基地，每年都会有各级党政组织参观学习。

7、田园风光天堂山

线路安排：东较广场—江冚村—渡头村—天堂山水库—陈洞村—石莲村—黄竹坳村—蓝刀派村—东较广场

天堂山水库是位于龙门县地派镇，是龙门的水源地，周边山清水秀。天堂山环线起点、终点均为龙城街道的东较广场，沿途空气清新，有秀美的水库和郁郁葱葱的竹林，处处都是一道亮丽的风景线。

温馨提示

1、最好是结伴而行，途中可以互相帮助和照顾；

2、徒步时较为理想的是穿旅游鞋或专用的徒步鞋，因为此种鞋不仅有一定弹性，对大脑能起到适度的缓冲作用，而且还能减少因长距离行走而引起的脚胀；

3、在徒步的过程中要注意科学地休息：一般每走50分钟需要休息10分钟，不同的人可以根据自己的情况衡量加减；

4、穿着轻便运动装，携带食物、水、太阳帽、雨伞、防晒霜、风油精等防蚊虫药；

5、文明徒步，请勿乱丢垃圾，不破坏当地植被；

6、禁止下湖游泳；干燥季节，注意森林防火，林区内禁止吸烟。

赶紧约上两三好友，远离拥堵的市区，和大自然亲密接近吧！

来源：龙门旅游